https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/ 楽天ブログ - 思いついたままに ja けんいち爺や０３０３ Copyright (c) けんいち爺や０３０３,Inc All rights reserved. 2016-07-24T09:45:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201607240000/ 毎晩寝苦しいので、昨夜は網戸のままで寝たからか夜風がひんやりしてぐっすり久しぶりに、爆睡だった。５時に起き、急いで裏山にウオーキングに行く。途中の坂道を１キロばかり「スロージョギング」する、１か月... けんいち爺や０３０３ 2016-07-24T09:45:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201607080000/ 7月6日・第16回普及指導員研修GG交歓大会が県西部の観音寺市で行われた。寛永通宝の砂文字が有名な所です。砂文字を見れば一生お金に困らない。とか・・・そーいえば　この町で何年か前に1億円宝くじ当たった人が... けんいち爺や０３０３ 2016-07-08T14:30:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201606240000/  梅雨の晴れ間に我が家から、歩いて行ける標高差２０３ｍｍの絶好のウオーキングコースがあります。山頂には石鎚神社分詞の小さな祠です。平日は後期高齢者がほとんどで、何時に行っても10人位は遊歩道です... けんいち爺や０３０３ 2016-06-24T16:13:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201605130000/ いつも行くウオーキングコースです。、途中に歩道のフエンスに取りつけてる看板です。  その看板の５ｍも離れていない所での分離帯のブロックの上に、よもよもと糞をやりっぱなし（喝）・・・・今迄も... けんいち爺や０３０３ 2016-05-13T14:10:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201605040000/ ウオーキング・コースの裏山に祭日に掲揚してる重さ８キロ・広さ畳１２畳と聞いていた国旗ですそれが、昨日からの強風で無残にもこの姿・・・いつも夕方には降ろしていたように見えたのに連休だから降ろさなかっ... けんいち爺や０３０３ 2016-05-04T12:30:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201605020000/ 今朝６時起きして・・洗濯干して・・・ゴミだし・・・ついでに気合入れていつもの山にウオーキングした。坂道のスロージョギングも５００ｍくらい入れて見た。カロリー・・歩行キロ・・燃料・・・等活動量が昔の... けんいち爺や０３０３ 2016-05-02T16:11:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201604270001/        ４月２５日の事夕食後に携帯の万歩計を見たら９９８０歩位の数字だった。あと２０歩でどんピシャリ一万歩なんだ。こりゃ～　やってみようと、歩かず振ってみたが反応... けんいち爺や０３０３ 2016-04-27T13:37:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201604270000/ ４月になれば１度だけ味わう我が家の一品ですいつも行く裏山で、イタドリ２０本近く採取した。１０ｃｍ位の長さにカットします。薄皮剥ぐので７０度位のお湯に５分浸し皮を剥きます。あくと酸味抜きに水に浸しま... けんいち爺や０３０３ 2016-04-27T11:27:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201604210000/ 昨日イべント広場で、国体公開競技に参加する有力プレヤー達から、お声がかかり同好会的なグラウンド・ゴルフに行ってきた。こじんまりと５６名の集まりでした。前半２ゲーム後半２ゲームの総計４ゲームの大会で... けんいち爺や０３０３ 2016-04-21T08:52:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201604180000/ 資源ごみをだしてすぐに裏山ウオーキングに行った。妹からウオーキングは、歩きすぎないようにしなよ！８０００歩位が兄ちゃんの年齢なら、充分・・膝に来る。と言われたが、山で６７６８歩・・・・・・山から帰... けんいち爺や０３０３ 2016-04-18T15:54:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201604150000/ 今日　町の老人会グラウンド・ゴルフ大会があり、２ブロックが河川の掃除やらで来ず、僅か５３名の参加者。こりゃなんとか１０位まで入るぞ・・・欲が深い、大罰当たりで　夫婦共に２ゲーム４４打でした。４０位... けんいち爺や０３０３ 2016-04-15T14:12:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201604140000/ 阪神タイガースのファンです。隣のさぬき市までサンテレビが放送されていて、甲子園の試合が毎度みられていたのが、悔しくって、悔しくって・・・そんな時、今年から我が町にもpikaraさんが来た。  &nb... けんいち爺や０３０３ 2016-04-14T15:54:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201604130000/ 山野草の武蔵鐙が、今年も義理で大きくなりました。２０年ほど前に徳島県　剣山に妻と登山した頃の物です。仕切りばあばの管轄です、４年くらいは放置したままです。栄養不足で葉の色が悪い。今朝７時に、資源ご... けんいち爺や０３０３ 2016-04-13T15:43:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201604110000/ プロバイザー変更とか無知多忙、その上花粉症が出て、体調が３月末より、体が抜ける？？と言うのが、こう言う状態なのかと思うほど悪かったが、今朝から、山のいつものコースに頑張った。午後からも１０日ぶり、... けんいち爺や０３０３ 2016-04-11T21:21:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/0303jiji/diary/201604080000/ 甲子園の阪神戦が我が町にも、ピカラのSTNetによるエリア拡大で見れるようになり、いきなり飛びついた。後期高齢者の仲間入りしてから、面倒なことが出来なくなり、ローマ字・カタカナ・の多いこのご時世睡眠時間... けんいち爺や０３０３ 2016-04-08T22:35:36+09:00