https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/ 楽天ブログ - 目指せ－１０ｋｇ！もっとでもいい！ ja apatite-10 Copyright (c) apatite-10,Inc All rights reserved. 2006-09-21T11:11:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609210000/ 今朝、ついに目標の４３ｋｇジャストを達成しました。わーい！わーい！！で、朝食を食べちゃってからだけど写真も撮りましたよー。今度は前のポーズをシッカリ確認してから撮りました(笑）一応、書いておきますが... apatite-10 2006-09-21T11:11:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609200000/ まったくもって週末は必ずドカンと増えて平日必死で落とす！その繰り返しのダイエットでございます(笑）昨日の食事朝：チーズウィンナーのパン1/3個、ロールパン1個(バター）　　野菜ジュース昼：チョコレート効... apatite-10 2006-09-20T11:08:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609190000/ やっぱり増えちゃいましたよ～。８００ｇも。下痢は一日でおさまり、翌日から便秘です。今日もまだだわ～。連休2日目は公園やお買いもの。公園ではおなかいっぱいお弁当を食べて、夜は外食。カプリチョーザでパス... apatite-10 2006-09-19T13:24:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609170000/ 記録更新～！４３，２ｋｇ・・・だけど・・・昨日は午後からずっと下痢ピーだったからです＾＾；；；プールに行って、お腹が冷えたからなのかそれとも前日の食事制限の後、急に昨朝からいっぱい食べたからなのか... apatite-10 2006-09-17T09:58:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609160000/ 今朝の体重はダイエット開始から－１５ｋｇジャスト。あと０，４ｋｇで私の減量生活は終わるんだ！順調に達成できるかなあ？？その後は最も大切な「維持生活」これが一番、難関な気がします。一昨日の食べすぎを... apatite-10 2006-09-16T08:24:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609150001/ 今朝はけっこう増えちゃいました。昨日は３食たっぷり食べちゃったからね。午前中は育児サークルの食品工場見学で間食。午後は毎週恒例のスイミング後の実家で・・・やっちゃいました。食べすぎです。昨日の食事... apatite-10 2006-09-15T10:01:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609140000/ 昨日の体重を維持しています。昨日の食事朝：カレーライスたっぷり1人前、　　野菜ジュース、らっきょう3粒昼：酢豚を茶碗1杯分くらい、おにぎり1/2個間食：じゃがりこ3本、カフェオレ夜：豆乳おからクッキー3枚... apatite-10 2006-09-14T09:21:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609130000/ 今朝は新記録でしたよー＾▽＾昨日の食事朝：ピザ3/8枚、野菜サラダ昼：チョコレート効果3片　　玄米フレークシリアルビスケット個包装１、カフェオレ間食：チョコレート効果3片夜：豆乳おからクッキー5枚、カフェ... apatite-10 2006-09-13T09:55:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609120000/ 今朝はもう少し減るかなーと思ったけど減らなかったわ。今が停滞期なんだろうか。昨日の食事朝：ご飯1膳、カボチャの煮物4切れ、　　キムチ少々、チキンナゲット2個、　　トマト、キャベツ、きゅうりのサラダ少々... apatite-10 2006-09-12T13:04:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609110000/ 今朝は昨日と変わらず。今までの土日を考えれば、まずまずの週明けです。また一週間頑張ります。来週は４３ｋｇ台で月曜日を迎えられるようにしたいなあ。昨日の食事朝：ご飯1膳、さつま芋の味噌汁1杯　　　ブナ... apatite-10 2006-09-11T09:09:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609100000/ 昨日減った分がまた戻っちゃった。でもまあ、昨日はしっかり食べたし。朝：チョコレート効果、ピザ２切れ、　　カフェオレ１杯昼：鶏そぼろと玉子そぼろの２色ご飯　　蕎麦のサラダ、茶碗蒸し少々、味噌汁、　　... apatite-10 2006-09-10T09:12:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609090000/ 昨日の食事朝：豆乳おからクッキー4枚、カフェオレ　　海草と寒天のサラダ小鉢1杯、昼：チョコレート効果3片　　玄米フレークシリアルビスケット個包装１　　カフェオレ夜：チョコレート効果3片、カレーパン3/4個... apatite-10 2006-09-09T07:55:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609080000/ 今朝も増量。４００ｇアップ。仕方ないです。やっぱり食べちゃったから。しかも昨日はお通じもないし。昨日の食事朝：ライ麦にんじん食パンのトースト2枚（ごまペースト）　　チョコレート効果3片、午後の紅茶（... apatite-10 2006-09-08T08:58:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609070000/ 今朝は２００ｇアップでした。昨日お昼けっこう食べちゃったからなー。昨日の食事朝：チョコレート効果７２％3片　　ご飯軽く1膳、目玉焼き１、梅干2個、味噌汁昼：サイリウムヌードル2/3、鶏そぼろご飯1/3膳、　... apatite-10 2006-09-07T08:46:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609060000/ まずは一昨日の食事＆運動など朝：クリームパン１/３個、バナナ１/２本、　　ヨーグルト１個　カカオ８５％アーモンドチョコ４粒昼：コロッケ１個、ご飯半膳、プチトマト２個、野菜ジュース間食：チョコレート効... apatite-10 2006-09-06T09:24:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/10kgherase/diary/200609040001/ だいぶむさくるしくなってきたので昨日、トリミングに連れて行ってきました。　　トリミング前　　　　　　　　　　　　　　トリミング後んーーー別犬！！サッパリとして良かったね＾＾さくらはトリミングも病院... apatite-10 2006-09-04T21:34:35+09:00