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		<title>ナッツの笑える日記</title>
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		<description>楽天ブログ - ナッツの笑える日記</description>
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		<title>テスト終わったぞ</title>
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		<description>やっとテストも終わり本格的に駅伝の事だけを考えられるようになったぁ～マジ最高テストなんてこの世からなくなってしまえば良いのに今日の練習は、久しぶりに長めの距離を踏んで12000ｍ・3分50でやったぁ～何だ...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
		<dc:date>2007-12-06T21:35:16+09:00</dc:date>
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		<title> テスト期間中</title>
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		<description>色々と行事やテスト期間中だというのがあってなかなか日記の更新が出来なくてごめんなさい私の高校も全国駅伝（都大路）が決まり今必死にチーム一丸となって練習に励んでいます都大路走りたい何が何でも走ってみ...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
		<dc:date>2007-12-04T18:27:08+09:00</dc:date>
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		<title>日体大記録会</title>
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		<description>今日は、日体大記録会があった6月以降走ってなかったのでちょっぴり緊張と楽しみがあった～スタートからメチャメチャ、スローペースでPRをしている感じだった（汗）その瞬間、一周一周ペースが上がっていってやば...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
		<dc:date>2007-10-22T16:07:06+09:00</dc:date>
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		<title>前日刺激</title>
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		<description>今日は、練習で明日の日体の刺激をやったぁ～今週はなんか思うように体が動かなくて重いし「このまま重い状態で日体～　嘘でしょ」って思ったけど今日は何だか体が動いて良い感じだった明日は、とりあえずなんと...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
		<dc:date>2007-10-20T16:55:23+09:00</dc:date>
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		<title>とうとうテスト4日前（汗）</title>
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		<description>今は、とにかく頭の中は駅伝のことしかなくてテストのこと忘れてたやばすぎ～普通に勉強してもダメだというのに…でも、本当に時が立つのは早いよなぁ～だってつい最近まで高校に入学ほやほやだったのにもう、半年...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
		<dc:date>2007-10-19T21:38:43+09:00</dc:date>
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		<title>親子丼作ったよ</title>
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		<description>今日は、学校で家庭科の時間に調理実習ということで「親子丼」を作りました１・２時間目だったので朝練も終わった後だったからとっても美味しかったご飯も自炊なので美味しかったで～すでも作ってる最中にまたま...</description>
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		<dc:date>2007-10-18T22:54:15+09:00</dc:date>
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		<title>学校は大騒ぎ</title>
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		<description>今日は、事件が起こったいつもの事だけど、授業中に携帯をいじってる奴がいるらしくて…それを、担任にちくったやつがいるんだぁ～まじ、高校生になってまで先生にちくる奴いるんだね（笑）ちくった奴の名前はだい...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
		<dc:date>2007-10-16T22:24:38+09:00</dc:date>
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		<title>今日は久々のＦＲＥＥ</title>
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		<description>今日は、昨日試走があったので久々のＦｒｅｅだったよめっちゃうれしいジュエンにスピシューを買いにいったそろそろミズノからアシックスに変えていかなくてはやばい時期だし…今までの、ミズノのシューズと似てい...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
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		<title> 埼玉県新人　1500Ｍ</title>
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		<description>今日は、熊谷の競技場で埼玉県新人があったよ私は、1500にでましたはっきりいって昨日体育祭があったので少し疲れ気味だったかなぁ～でも今日は、予選から順調に体が動き予選は１位通過で決勝はベストを3秒上げて...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
		<dc:date>2007-09-28T18:16:30+09:00</dc:date>
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		<title>高校駅伝の試走</title>
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		<description>今日は、全国高校駅伝の埼玉大会の会場の東松山に行って試走を行った初めて試走を行うので少しだけ緊張しましたコースは３区を走りました。３区のコースは3キロで最初から500Mくらい一気に上るんです。いっせいス...</description>
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		<dc:date>2007-09-12T21:59:28+09:00</dc:date>
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		<title>中国整体</title>
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		<description>今日は、夏休み最後の練習だったよ夏休みが終わると恐怖の朝練が始まるぅこれが真面目にキツイんだぁ～しかも、今日から意識を変えていくためにグループ分けをしました本当にこの時は、緊張の一瞬だぁ～男子は合...</description>
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		<dc:date>2007-08-31T17:57:47+09:00</dc:date>
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		<title>今日は、超走りやすい</title>
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		<description>何でこんなに気温の差があるのいつも、総グラは暑すぎで死にそうなのに（笑）久しぶりに補強をタータンでやったよこの頃暑いから日陰でやってたもんねで…今日の練習は予想ではキロだと思ったんだけど、まさかのハ...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
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		<title>大会２日目</title>
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		<description>今日は、男子3000と5000　女子3000に栄は出場したよビックリした…男子の競技開始時間早すぎＮちゃんと一緒に朝JOGを軽めにやって競技場にもどってきたらもう始まる所だった（汗）あぶない～って感じ8時45分だよ……...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
		<dc:date>2007-07-26T16:06:10+09:00</dc:date>
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		<title>国体南部予選・800M</title>
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		<description>今日は、国体の南部予選が鴻巣で行われたタイムはまあまあって感じ…1年ぶりの800だから走り方忘れちゃったでも体がしっかり覚えているもんだ（ワラ）予選は、組１位で通過だと思ったけど、タイムで上から８人が決...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
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		<title>スピード練習( ´～`；)</title>
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		<description>今日の練習わスピード練だったぁ～◆◇日体前の最後のポイント練になったってわけよ…☆どうなったか結果知りたいでしょ（笑）練習は300＋100を３セットでしたぞ(；´・`)いや～かなり暑くて死にそうだった（泣）って...</description>
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		<dc:date>2007-06-20T18:24:58+09:00</dc:date>
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		<title>19日の日記</title>
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		<description>今日わマジ朝練きつかったぁ（泣）男子が先頭引っ張るからいきなりペースが上がるし（笑）誰か助けてって感じ…☆m(__)m午後練わ8000を4分ペースでやったよ◇◆真面目に朝練がきつかったから4分わめちゃめちゃらくに...</description>
		<dc:creator>ナッツ4878</dc:creator>
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