https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/ 楽天ブログ - 自由気まま日記 ja 桜moti Copyright (c) 桜moti,Inc All rights reserved. 2012-11-10T02:19:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201211090000/ 3年程眠っていた『ビリーズブートキャンプ』DVD。当時は、再入隊の繰り返しで、継続は長くて6ヶ月が最高。動きに身体も慣れてくれば苦ではなかったものの、数週間実家へ帰省し出来なかった事で、間が開くとヤル気... 桜moti 2012-11-10T02:19:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201211060000/ 移動距離…9.0キロ歩数…16220歩歩行時間…2時間01分午後から雨予報だったので、天気を気にしながらガッチリ日焼け対策をしウォーキングへ。モチロン日焼け止めと、ファンデーションをいつもより厚めに塗り、気付い... 桜moti 2012-11-07T01:29:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201211030000/ ウォーキングをサボリ、ブログをサボリ（然程のことではナイが…）、ついでに家事までをも少しサボリ。シッカリしないとダメですね・・・日焼けで肌とココロのダメージからヤメるヤメないの、すったもんだのウォー... 桜moti 2012-11-04T02:09:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210290000/ 出掛ける用事があり、今朝の段階では帰宅次第ウォーキングへ行くつもりだった。けど、気分乗らず休みに。夏から始めたウォーキング。いつ体重に変化現れるか、それだけを楽しみに、紫外線もある程度は仕方ないよ... 桜moti 2012-10-29T17:08:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210280000/ 移動距離…7.9キロ歩数…14212歩歩行時間…1時間44分気温11℃、風吹き荒れるなかウォーキングへ。この風で、木々の枝も寒々しい姿になっている。公園の冬季閉鎖と共に、私のウォーキングも終了にしよう。閉鎖日を把握... 桜moti 2012-10-28T16:07:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210270000/ 天気はそこそこ良かったけど、朝から体調不調でウォーキングは休み。どうやら風邪をぶり返したよう。この分だと明日も大事を取って休みになりそ。 桜moti 2012-10-27T19:40:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210260000/ 移動距離…9.3キロ歩数…16682歩歩行時間…2時間05分今朝は腰から下が怠い。ふくらはぎの張りは少し取れたけど、10年のブランクはかなりのものだった。足全体に違和感があり、歩くとカクカクする感じ。あぁ～年には... 桜moti 2012-10-26T18:00:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210250000/ 移動距離…7.9キロ歩数…14204歩歩行時間…1時間47分　ウォーキングしながら、少しランニング（500ｍほど）もしてみた。こうして走ったのは、10年前のスポーツしていた時以来。結構ハードなスポーツをしていたので、... 桜moti 2012-10-25T22:54:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210220000/ 移動距離…9.7キロ歩数…17405歩歩行時間…2時間14分日記を書き終わり、さぁ写真でも載せようかと思ったらなんとネットに繋がらなくなった！仕方ないから再起動し取り敢えずネット回復。日記はコピー貼り付けでなん... 桜moti 2012-10-22T20:49:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210130000/ 偏頭痛が治まったかと思いきや、今度は風邪を引いてしまった。抵抗力が落ちてるところに、風邪菌を貰ったようで…全く…情けない体力の衰えを実感しつつも、早く元気を取り戻し活動（ウォーキング）しなくては。 桜moti 2012-10-13T20:19:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210120000/ 昨日から体調不良の為、ウォーキングは休み。昨日の朝から偏頭痛に悩まされ、頭痛だけならまだしも吐き気のオマケ付き。とにかく気持ち悪くて、起き上がっていられない。今日は午前中に飲んだ薬が効いて、夕方の... 桜moti 2012-10-12T16:19:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210100000/ 移動距離…11.4キロ歩数…20533歩歩行時間…2時間42分今朝は寒かったぁ。11月並みの気温（9℃）となったそうで、ベッドから出たくなかったもの。昨年の今頃は、既に暖房生活に突入していたので、そう考えると、冷え込... 桜moti 2012-10-10T18:09:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210090000/ 7日連続のウォーキングも、今日は休足日。主人が休暇なので、仕方なく「車の使用権」を譲る事に(^_^)午後から車に乗り出掛けて行きましたわ。そんな訳で、公園に行けない為ウォーキングはお休み。見上げれば雲一... 桜moti 2012-10-09T15:57:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210080000/ 移動距離…10.2キロ歩数…18335歩歩行時間…2時間25分いつものウォーキングコースを歩いていると、お馴染みの顔ぶれに出会う。そうかと言って、挨拶するとか声を掛け合う事はしていない。それが1週間ほど前のこと、... 桜moti 2012-10-08T23:40:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210070000/ 移動距離…9.6キロ歩数…17215歩歩行時間…2時間08分気持ち良い秋晴れの中、今日も歩いてきました～どうした事か、昨日から体重が確実に落ちている！！！痩せやす時期に入ったのかな。気を抜かず続けて頑張るぞ！ウ... 桜moti 2012-10-07T14:22:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/26218cherry/diary/201210060000/ 移動距離…6.9キロ歩数…12381歩歩行時間…1時間36分今朝は雨音で目が覚めた。やはり予報通り雨になったのかぁーと思いきや、７時頃には晴れ間が見え快晴に。朝から気持ち良い青空を見ていたら、よし！ウォーキング... 桜moti 2012-10-06T17:05:02+09:00