meechohのランニング日記
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楽天ブログ - meechohのランニング日記
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meechoh
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2021-12-13T18:06:05+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は10km😊ラストは自転車のお兄さんと競争(笑)一気に乳酸が溜まった😅💦明日でスマホアプリの楽天ブログ終了😭meechohのランニング日記も終了しよう😌ずっと読んでくれた人がいたら、ありがたい😊時々読んで...
meechoh
2021-12-13T18:06:05+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は、11.4kmかな。途中、300m❎10本疲れた😅💦調整急がなきゃ😅
meechoh
2021-12-11T11:38:22+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は8kmかな。最後に300mダッシュ💨、、、これが一番効いた😅💦昼からは娘や孫と食事や買い物😌駅伝近し!調整を急ごう😅
meechoh
2021-12-11T06:59:45+09:00
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マラソンに挑戦
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今日はゆっくり🐢買い物ついでrunだ😁ぼちぼち上げていかないとなあ😅計画的にあげていこう😁✌️
meechoh
2021-12-08T21:04:27+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は久しぶりのロング30km🏃♂️🐢グダグダだなあ😅💦まあ、走ったことをほめよう(笑)今日はぐっすり眠れそうだ😁✌️
meechoh
2021-12-05T21:24:04+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は10km+2kmかな😊寒いけど走ると汗が笑当たり前だけどね😊寒い中、すれ違うランナーはそこそこいて、日本の社会にランニングが定着したなあと感じる。わたしが走り始めた24年前は寒い日に走っていると皆んな...
meechoh
2021-12-04T17:21:38+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は長い勤務明けだが走った😅あまりに良いお天気だったので✨最後の900mはいい感じだったなあ😊この感じで2km走ることができたら楽に8分切れるなあ😁✌️
meechoh
2021-11-28T16:33:32+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は4kmユルジョグ🐢ついでに買い物😅衝動買い(笑)と言っても、たかが知れてる(笑)使わないコツは、買い物に行かないこと👍
meechoh
2021-11-26T20:32:48+09:00
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マラソンに挑戦
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300mインターバル💨チカレタ😅💦スピード出ないし、。今からだな。上げていこう😁
meechoh
2021-11-25T21:44:23+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は10km買い物ラン🏃♂️途中、公園でインターバル💨スピード出ない(笑)年末の駅伝🎽に向けてスピードアップしなきゃ💪
meechoh
2021-11-24T18:28:12+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は7.2km買い物ラン🏃♂️昨日の登山が筋トレ代わりになり、筋肉痛だったのでユルジョグして疲労を抜く。気持ち良かった⭕️
meechoh
2021-11-21T12:26:51+09:00
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マラソンに挑戦
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今日は小文字山⛰登山。366mの低山だが、なかなか登るのはしんどい(笑)頂上に至ると、眼下の景色は最高✨疲れが吹っ飛んだ(笑)😁✌️途中、妙見神社の狛犬ならぬ、狛猪🐗和気清麻呂因みだから、犬ではなく猪なん...
meechoh
2021-11-20T17:40:04+09:00
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マラソンに挑戦
https://plaza.rakuten.co.jp/4pyhehyhyhyh/diary/202111190000/
今日は12km🏃♂️通院ラン😅💦病理組織検査の結果、慢性炎症で悪性所見なし😌あー少し緊張した😁まあ、病院行くのに往復走る人はあまりいないよな😁✌️
meechoh
2021-11-19T10:19:17+09:00
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マラソンに挑戦
https://plaza.rakuten.co.jp/4pyhehyhyhyh/diary/202111160000/
今日は休足🐾😅💦なんだか疲れた😅ゆっくり寝よう😌来週辺りから一段と寒くなるらしい🥶あっという間に師走だなあ😅
meechoh
2021-11-16T20:51:24+09:00
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マラソンに挑戦
https://plaza.rakuten.co.jp/4pyhehyhyhyh/diary/202111150000/
今日は休足🐾筋トレのみ💪人間ドックの結果がきた😅腎臓再検査、胃は組織検査の結果を聞きにきてくださいって、、、ほぼAなんだけど、ところどころにガタが、、、😅💦腎臓は精密検査を去年したけど異常なしだった...
meechoh
2021-11-15T21:40:20+09:00
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マラソンに挑戦
https://plaza.rakuten.co.jp/4pyhehyhyhyh/diary/202111140000/
今日は10km🏃♂️昨日、今日と走って疲れた(笑)😅💦ラスト上げてみた😅こんなに速いはずがない(笑)ラストは速くても3分30秒ペースだな😊
meechoh
2021-11-14T16:24:46+09:00