https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/ 楽天ブログ - エイジングケア etc. ja マイメロめろめろ Copyright (c) マイメロめろめろ,Inc All rights reserved. 2014-07-27T23:39:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201407270000/ 今日の記録「成長ホルモンは体を作るタンパク質の合成に必須。午前０時～１時の間に分泌がピークに達し、寝入ってから１時間以内が分泌が多くなる時間。早く寝れば早い時間にピークになって、維持する時間も長く... マイメロめろめろ 2014-07-27T23:39:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201306120000/ 適度な飲酒は百薬とも言われますが、それがついつい過ぎてしまう人は、適切な栄養を補給することでその習慣が改善されます。ビタミンA・C・Eの抗酸化栄養素とビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、良質なタン... マイメロめろめろ 2013-06-14T11:48:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201306100000/ ふくらはぎは第２の心臓と呼ばれるところ。ふくらはぎの筋肉を収縮させることで、抹消に滞りがちな静脈血を心臓に還流させます。足のむくみや冷えを感じる人はとくによく歩くことを心がけましょう。2013/6/10 > マイメロめろめろ 2013-06-10T23:00:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201305270000/ 低体温になると脳からの「やる気ホルモン」の分泌が悪くなり、何事にもやる気が出なくなりがちに。体を温めて基礎体温を上げましょう。2013/5/27 > マイメロめろめろ 2013-05-27T22:53:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201305240000/ シミやシワなど皮膚の老化は、紫外線によって発生した活性酸素の害によるもの。お出かけ時には心して。2013/5/24 > マイメロめろめろ 2013-05-27T22:54:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201305220000/ 「マーガリン」と「ショートニング」は絶対に食べてはいけません。私たちの体に必要なある種のホルモンが作れなくなるという怖い状態をつくります。注意しましょう。2013/5/22 > マイメロめろめろ 2013-05-27T22:55:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201305060000/ 腸は消化、吸収と大切な解毒、排泄といった機能を持っているため、腸の機能が低下すると必ず体に不調が出てきます。健康を考えるなら、腸内環境を整えることが大切。2013/5/6 > マイメロめろめろ 2013-05-06T22:15:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201304290000/ 良い水は老廃物の排泄を促し、栄養素の吸収を高めてくれます。分子(クラスター)が小さく、有害物の含まれていないものを摂りましょう。2013/4/29 > マイメロめろめろ 2013-04-29T22:50:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201203050000/ 今日のためになるかもメモ慢性病やアレルギーの人は、血中の酵素レベルがかなり低下しています。加熱調理が増えてくるほどに病気にかかりやすくなるので、生野菜や酵素が豊富なものをしっかり補給しましょう。 マイメロめろめろ 2012-03-05T22:14:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201110110000/ 今の季節は体調管理が重要ですねこんな記事がありますよ゜'・:*:.。.:*:・'゜☆゜'・:*:.。.:*:・'゜☆風邪を引いたときは、抗生剤をとるよりも、（一日）１０００mg以上のビタミンＣを摂ることで、風邪を早く治す... マイメロめろめろ 2011-10-11T22:54:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201110100000/ 寝るときに　腹巻代わりに、ついでにお腹やせ！便利便利で、お腹も冷えません！゜'・:*:.。.:*:・'゜☆゜'・:*:.。.:*:・'゜☆カリスマモデル早川沙世さんプロジュースの「モテヤセインナー」◎専門器具会社とカリス... マイメロめろめろ 2011-10-11T00:09:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201108290001/ 【カラーチェンジファンデーション】ナチュラルシャインファンデーションヘアメイク柴田洋一郎プロデュース！カラーチェンジするファンデーション　　◎AneCan、Oggiで大活躍のヘアメイク柴田洋一郎完全プロデュー... マイメロめろめろ 2011-08-29T23:28:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201108290000/ 今日見つけた、気になるクチコミ！メンズ用コスメから見つかったけど、私も使用したいゾ♪【颯 アイゾーンケアエッセンス】『使用してみるとスッキリ感が有り、又、使用し始めて数日で目袋の辺りがスッキリとし、... マイメロめろめろ 2011-08-29T23:20:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201108210000/ ペルーのお人形なんですね。しかもラッキーを呼ぶお人形だとか！ちょっと一発大逆転をかけて、お願いしようかな♪゜'・:*:.。.:*:・'゜☆゜'・:*:.。.:*:・'゜☆【エケコ人形】ペルー産　エケコ　 （15cm）ペルーか... マイメロめろめろ 2011-08-21T11:26:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201108010000/ 太ももを集中的にやせたい！と思っていました。これならいつでも、太ももギュ☆トータルビューティーはパーツ美人から◎いつでも写真撮って下さい◎パーツモデルも愛用中●秘密は独自に開発した特殊強圧加工アウター... マイメロめろめろ 2011-08-01T10:52:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/96sumire/diary/201107150000/ 老化防止？！ナッツのパワー☆【脳に良い食品「ナッツ」】ナッツは高タンパク質食品で、とくにクルミにはオメガ3、アーモンドにはオメガ9など良質の脂肪酸を多く含んでいることからも、積極的に摂りたい食品ですね... マイメロめろめろ 2011-07-15T23:10:15+09:00