https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/ 楽天ブログ - UDA&GUDA　plus　嫁飯は非公開ですyoriPCのExcel内で展開しております ja YORI-SAN Copyright (c) YORI-SAN,Inc All rights reserved. 2017-07-26T22:51:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201707260000/ 現在、我が家のマンションは大規模工事中で、外壁を修繕しておりますバルコニーも工事の範疇となっており床面を張り替えたようで、途中ですが、綺麗になりそうですうん？　エアコンの室外機はどこに？…………って、... YORI-SAN 2017-07-26T22:51:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201707170000/ さて、これは何でしょう？そう！　答えは、箸置きです今まで箸の柄の部分が四角だったのですが新しい箸が丸タイプになったので器の上に箸を置いたら、転がって床に落ちることもしばしば……そこで100均ショップにて... YORI-SAN 2017-07-17T05:51:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201707080000/ 我が家で魚料理として食卓に並ぶのは……カレイカレイカレイ……とカレイが中心です魚卵も入っている時もあって２種類の味わいを楽しめるのがいいですねとにかくクセがないから食べやすいなぜに、カレイばかりと言う... YORI-SAN 2017-07-08T00:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201707020001/ 寄る年波には勝てず、抜け毛多くなり頭髪が気になる今日此頃特に、つむじ辺りが……ここ、普通、自分では見えないから油断しがちなんすよねぇ合わせ鏡で見た時、ゾッとしますメチャクチャ怖い心霊話や怪談も鼻で笑... YORI-SAN 2017-07-03T00:32:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201707020000/ 久々ということなので、まとめて発表です５月上旬５月下旬６月上旬６月下旬気温が上がってきたこともあり汗をかくからからでしょうか……減少傾向にあり、喜ばしいところです…………が、これを維持するのが大変です今... YORI-SAN 2017-07-02T15:08:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201705050000/ おっさんが花屋に行くのも手に持って帰るのも恥ずかしいですねえ？　何のために花を買ったかって？え？　興味ないって？まあ、そんなこと言いなさんな……ちょっと聞いて下さいよ５月５日は……子供の日！……ですけど... YORI-SAN 2017-05-05T23:51:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201704200000/ DHCの『プロテインダイエット』は飲み終えましたがおしゃれcafe楽天市場店DHCプロティンダイエット ドリンクタイプ15袋入（5味×各3袋）DHCプロティンダイエット専用 シェーカーコップ あの後、体重がどうなってい... YORI-SAN 2017-04-22T00:10:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201703230000/ 朝に、最後の一袋を飲みました夜の計量……の前にいつの間に恒例になった昨夜の嫁飯を紹介しますダイエット中の食事として参考にして下さいねほうれん草とあさりの鶏ガラスープ納豆のひじきとキムチ白菜和え焼き厚... YORI-SAN 2017-03-23T23:05:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201703220000/ ……なんて言葉がありますが特に男性は、贅肉を筋肉にすることで同じ体重でもマッチョになれば体型はだらしなくはなります……とはいえ、筋肉を維持するためにはやっぱり努力が必要なわけで食べた物を消費する毎日の... YORI-SAN 2017-03-23T23:06:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201703210000/ 三連休も終わって、仕事開始です軽作業をしているのですがそれでも何なりと身体を動かすわけで勤務中は基本、仕事に集中しているのか空腹をあまり感じず、無駄な間食もしないタイプなので自然とストイックとなり... YORI-SAN 2017-03-23T23:06:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201703200000/ ダイエット期間は、結構、節制してる……つもりで空腹を感じる時間もいつもより長いんですが細身の女性は、こーいうのをずっと我慢してる……ってこと？スタイルを保つのも大変ですねぇ好きなモノを好きなだけ食べれ... YORI-SAN 2017-03-23T23:07:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201703190000/ 歳を取ると、それが落ち着きますねぇ昨夜がそんな献立でしたイワシの煮付け味噌汁サラダダイエット中は食事の量だけでなく、質も大事ですからなるべく油っ気を抑えた方がいいですね前回のカレーからの教訓……イワ... YORI-SAN 2017-03-23T23:01:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201703180000/ ダイエット中なので、高カロリーなカレーなんて御法度ですが我が家では、いつの頃からか“金曜日はカレー”となっております理由は、ハニーの姉様がテレビでカレーの効果が凄い！　……という特集を見たからです確か... YORI-SAN 2017-03-23T23:01:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201703170000/ ハニー姉様が、夕飯にモンスターを召喚何？　これ？煮詰まったクリームシチュー？フライパンで作ったから表面のチーズに焦げ目が付いてないからさ……ではなくグラタンですって……グラタンだって？いやいやいや……ダ... YORI-SAN 2017-03-23T23:02:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201703160000/ 14袋入りなので、折り返し地点となりました目を見張る成果は出てない……かな？これ、やっぱり夕飯と置き換えた方が効果的でしょうねぇそれか夕飯はもやし、こんにゃく、豆腐をメインにした料理にするとか？ちなみ... YORI-SAN 2017-03-16T22:54:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/abeno1ban/diary/201703150000/ ダイエット中は、なるべく炭水化物を控えたいところですでも、美味しいんすよねぇ……炭水化物昨日、ハニーの姉様が作ってくれた夕飯が……上海焼きそば味噌汁この“上海焼きそば”……メチャクチャ旨かった！節制して、... YORI-SAN 2017-03-23T23:02:45+09:00