https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/ 楽天ブログ - カラダの内側から美しくなろう！ ja アジア雑貨&漢方ドリンク Copyright (c) アジア雑貨&漢方ドリンク,Inc All rights reserved. 2026-05-04T13:52:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202605040000/ こんにちは。国際中医師として、よくこんなご質問をいただきます。 「養生のためには、お金をかけないとダメですか？」いいえ、そんなことはありません。本当に良い養生法は、毎日の暮らしの中にあって、ほとんど... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-05-04T13:52:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202604220000/ 健康相談で多くの患者さんの話を聞いてきた中で、「多くの病気は病院や薬だけでは治らない。けれど、心の持ち方や暮らしを整えれば自然と消えていくものだ」と気づくことがあります。中医学（漢方）の医学古典『... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-04-22T15:31:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202604160000/ 「なんだか最近、顔色がどんより…」「手足が氷みたいに冷えて温まらない」「生理の量が減ってきた…」そんな悩み、ありませんか？実はそれ、体が「気血（きけつ）不足だよ！」と教えているサインかもしれません。... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-04-16T15:34:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202604070000/ 「最近、なんだか理由もなくイライラする…」「目が乾いてショボショボするし、夜もぐっすり眠れない」その不調、実は天気のせいではなく、からだの五臓（肝、心、脾、肺、腎）の「肝（かん）」が悲鳴を上げている... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-04-07T14:14:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202604010000/ 「睡眠は最高の薬」。中医学では、睡眠は体と心を整える大切な時間と考えます。しかし現代は、忙しさやストレス、春の寒暖差などで不眠、中医学でいう「不寐」（眠りが浅い、眠れない）状態になりがち。そこで今... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-04-01T13:19:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202603240000/ 春は「肝」の気が高ぶり、相対的に胃腸（脾胃）の働きが不安定になりやすい季節です。この時期、健康に良いとされる果物も、選び方や食べ方次第で体に負担をかけてしまいます。今回は、春の養生を邪魔しない、肝... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-03-24T13:11:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202603180000/ 健康相談の中で、「まだ咳が止まらなくて…」「なかなかよくならなくて不安です」「早く元気にならないと、仕事があるのに…」という声をよく聞きます。実は、そうやって「早く治さなきゃ」と焦れば焦るほど、体は... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-03-18T16:28:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202603130000/ 「最近、なんとなく体調が優れない」「イライラする」「疲れが取れない」〜もしかしたら、それは更年期のサインかもしれません。でも、安心してください♪漢方では、更年期は「体の故障」ではなく、誰にでも訪れる... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-03-13T14:01:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202602250000/ 春から夏へと変わる季節の変わり目。この時期は、寒暖差によって自律神経が乱れやすくなります。自律神経は血管の収縮・拡張もコントロールしているため、そのバランスが崩れると血管が必要以上にギュッと収縮。... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-02-25T14:49:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202602130000/ 最近、老化や病気の元凶として「慢性炎症」が注目され、抗炎症食を意識する方が増えました。しかし、実は大きな落とし穴があります。せっかく選んだ抗炎症食材も、調理法一つでそのパワーが「ただの食物繊維」に... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-02-13T17:07:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202602050000/ 長年、多くのご病気の方とご家族の健康相談を受けてきました。そのなかで、治療とは医師が施すものだけでなく、ご病気の方ご自身とそれそ支えるご家族が共に歩む「心と体の修復の旅」であると強く感じております... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-02-06T12:04:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202601200000/ 今日は二十四節気の最後、「大寒（だいかん）」。一年で最も寒い時期ですが、実は地中では春の芽吹きに向けて、静かな準備が始まっています。中医学では、冬は「エネルギーをしっかり蓄える＝冬蔵」の季節。体の... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-01-20T14:24:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202601070000/ 寒さが厳しい季節、「足湯」は最高の家庭養生法です。中医学（漢方）の知恵を取り入れた、効果的で安全な方法をご紹介します。⭐️　失敗しない「３ない」ルール　⭐️　熱すぎない（約40℃）手首の内側で「温かい」... アジア雑貨&漢方ドリンク 2026-01-07T16:16:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202512290000/ 今年も、あとわずかとなりました。時の流れは本当に早く、年を重ねるごとに、その速さをしみじみと感じます。長年、患者様とそのご家族の相談にのらせていただく中で、この年末の時期に多くの方が胸に抱かれる、... アジア雑貨&漢方ドリンク 2025-12-29T16:16:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202512200000/ 冬の寒さで、特に病気治療中の方が感じやすい辛い「冷え」や「気力不足」など。これらの症状は、体に本来備わっている「ポカポカスイッチ（ツボ）」を優しく刺激して気血の巡りを整え、温かいケアの時間を持つこ... アジア雑貨&漢方ドリンク 2025-12-20T15:13:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ajiatoan/diary/202511180000/ 長年、患者さまのご相談を受けてきて、感じることがあります。それは、「病気はからだからのメッセージ」だということ。発熱や肩こり、不眠といった不調は、単なる偶然ではありません。中医学（漢方）では「全身... アジア雑貨&漢方ドリンク 2025-11-18T14:46:24+09:00