https://plaza.rakuten.co.jp/aquanotikara/ 楽天ブログ - 水 想 観 ja 水也健好（みずや　けんこう） Copyright (c) 水也健好（みずや　けんこう）,Inc All rights reserved. 2005-07-06T10:59:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aquanotikara/diary/200507060000/ やっと、念願の体脂肪を落とすことができました。☆おまけに筋肉量、骨量があがり益々元気!!もちろん週1回およそ2ヶ月の運動で無理なく、自然にがキーワード。今後も楽しく続けていきます。 水也健好（みずや　けんこう） 2005-07-06T10:59:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aquanotikara/diary/200507030000/ 運動をはじめる1歩は難しいですよね。この季節だからこそちょっと近くの温泉付きプールデビューからはじめてみてはいかがでしょうか？最近は、足や腕をださなくてもいい水着がありますよ。この間もNHK「おはよう... 水也健好（みずや　けんこう） 2005-07-03T10:45:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aquanotikara/diary/200503300000/ 水中運動セミナーの実践をしているところです。みなさんイキイキしています。 水也健好（みずや　けんこう） 2005-03-30T16:40:48+09:00