https://plaza.rakuten.co.jp/areak/ 楽天ブログ - 出発点 ja LSKY Copyright (c) LSKY,Inc All rights reserved. 2018-02-20T16:52:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/201802200000/ 何年かぶりにこのブログログインしました。超久しぶりです。いろいろやんなきゃと思いつつ全く行動に移していない・・・2年くらい前の引っ越しを機に一度は物を捨てたものの捨てきれてないものがたくさんあり、片... LSKY 2018-02-20T16:52:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/201612060000/ かなり長い間放置しておりました…早いもので、2016年１２月６日になりました。楽天ブログのおかげで、マラソン、禁煙ができました。ありがとうございます。朝布団のあたたかさが気持ち良い季節になり、なかなか早... LSKY 2016-12-06T14:25:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200606020000/ ６月２日（金）今日、初めてネットで買い物をした。今までホテルや飛行機の予約などはやったことがあるが、買い物は初である。購入したものはアイロン。以前、近くの安いを売りにしている家電の量販店にて価格を... LSKY 2006-06-02T17:01:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200604220000/ ４月２１日（金）今日はトレッドミルで５．５キロ走った。走り始めてから走行距離と時間を「ジョグノート」につけているが、今日の数字を入れたところ今月走った距離が９８．５キロ。月間目標が１００キロなので... LSKY 2006-04-22T23:52:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200604160000/ 今日は天気が良く、昼から2時間走に挑戦した。５００ｍｌのペットボトルをウェストポーチにいれトコトコ走った。途中で走りながらペットボトルの水を飲むがこれがなかなか難しいことに気づいた。（僕だけなのか・... LSKY 2006-04-17T13:12:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200604140000/ ４月１２日（水）犬をつれて４キロ走る。最後に５０メートルダッシュを５本ほどやってみた。ダッシュなんて何年ぶりだろう？？新鮮な感じがした。犬は小さいが早い・・・余裕でついてくるちょっと悔しい・・・。-... LSKY 2006-04-15T00:20:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200604110000/ 今日はジムで走った。今回は携帯プレーヤーで音楽を聴きつつ３０分で４.５キロ走った。スピードを何回か変えながら、時速○キロはこれくらいなんだなと感じながら３０分で４.５キロを走り終わった時にはすごい汗、... LSKY 2006-04-12T14:12:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200604090000/ 今日はいつもと違うコースを走ってみようと思い頭の中でコースをイメージしてみた。いつもは平坦なコースなので途中にアップダウンがあるところもとりいれて走ってみた。距離は分からなかったので途中時計をみな... LSKY 2006-04-09T16:22:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200604080000/ 天気がよかったので１４：００頃犬と一緒に公園へ散歩へ出かけた。良い天気のため花見客や家族連れで人が多かった。１５：００から犬と一緒に走ったが３キロあたりから犬があまり走ろうとしなくなったので４キロ... LSKY 2006-04-08T17:14:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200604070000/ 4月５日（水）今日は朝起きることが出来ずに夜、走った。走る前にストレッチをしながら先日図書館でかりて読んだマラソン入門の中でいろいろなトレーニングコースをもった方がいいとあったのですこしばかりコース... LSKY 2006-04-07T15:22:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200604050000/ ４月３日（月）久々の早起き！３時４０分に目が覚めた。４時４０分　家を出て走り始めた。外はまだ暗かったが、ウォーキングをしている人を発見。こんな早い時間からやっている人がいるんだーと感心してしまった... LSKY 2006-04-05T18:19:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200604030000/ ４月１日（土）本日、あるセミナーに行ってきた。３時間で途中１０分の休憩があった。休憩にはいった時に７割くらいの人が席をったったが自分はそのまま席についていた。その時ふと今までと違う自分に気がついた... LSKY 2006-04-03T15:02:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200603290000/ ３月１７日からはじめたジョギングが１日おきのペースで続いている。当初は月４日くらい走ろうと考えていたのだからちょと予想外である。夜は走りたくないので平日は早起きして走っているが今日は起きれなかった... LSKY 2006-03-30T09:26:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200603260000/ 朝寝すぎたため、頭がボーとしたまま夕方、犬の散歩に出かけた。僕はテンション低いけど、犬はしっぽをブンブンふってやるき満々。いつも走っている公園にいくと家族連れや犬の散歩をしている人などいろいろな人... LSKY 2006-03-27T17:35:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200603250000/ 明日、日曜日に１０ｋｍ走ろうと思ったが、天気が良かったので今日走ってしまった。いつものスローペースで１週約２ｋｍのコースを５週、７０分で走りました。初の１０ｋｍと１時間以上走れた自分にちょと感動！... LSKY 2006-03-27T15:02:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/areak/diary/200603220000/ 今日は上半身が筋肉痛で、はっているような感じ。そのせいか体調がいまいち・・・。（おそらくつい最近はじめた腕立て伏せの影響だと思う。たった３０回だが、今の自分にしてはきつい・・・）泳ごうかどうか迷っ... LSKY 2006-03-23T12:52:01+09:00