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		<title>ぐうたらなひとの更新が珍しいありきたりなブログ</title>
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		<description>楽天ブログ - ぐうたらなひとの更新が珍しいありきたりなブログ</description>
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		<title>金剛トンネル～ヤムヤム</title>
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		<description>雨雲が迫ってきている日曜日、山に上る練習をしたくて、金剛トンネルに行って来ました。コースはこんな感じ＾＾というのも、伊吹山ヒルクライムでは、平均勾配6.3%の道を、17km上ります。やっぱり長めの上りを走...</description>
		<dc:creator>ぐうたらなひと</dc:creator>
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		<title>水越峠～よろづ～竹内峠</title>
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		<description>伊吹山ヒルクライムに向けて、２つの練習をしたいと考えていました。ひとつは長めの距離をＬＳＤを含めて走ること、もう一つは山を登ること。２月２１日は、前者。長めの距離を走ることに決めました長めの距離を...</description>
		<dc:creator>ぐうたらなひと</dc:creator>
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		<title>奈良ループ</title>
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		<description>2月15日はチーム練習去年５月に天気が悪くなったために諦めた『奈良ループ』に行って来ました（ホントにそう呼ばれているかどうかは自信無いです）奈良～加茂～和束～信楽～山のたまご（親子丼）～　～伊賀上野～...</description>
		<dc:creator>ぐうたらなひと</dc:creator>
		<dc:date>2009-03-17T00:21:32+09:00</dc:date>
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		<title>ショップの走行会</title>
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		<description>珍しく週末に日記を投稿します。でも、今日(3/8)の日記じゃないところがぐうたらなんだなぁ＾＾；今日の日記だと思って来られた方には、すみませんこの日記は、ちょうど１ヶ月前、2/8の日記です。この日は、ずい...</description>
		<dc:creator>ぐうたらなひと</dc:creator>
		<dc:date>2009-03-08T21:44:04+09:00</dc:date>
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		<title>ロード講習会～牛滝</title>
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		<description>大阪高体連の主催で、ロード講習会がありました。シマノレーシングとマトリックスパワータグコラテックが協賛でロードレースを講習してくれるらしい。シルベストスタッフ＆チームメンバーのブログで唐突に紹介さ...</description>
		<dc:creator>ぐうたらなひと</dc:creator>
		<dc:date>2009-03-07T00:56:49+09:00</dc:date>
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		<title>御幸橋～嵐山ＬＳＤ</title>
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		<description>この日記は1月25日のものです。雪雲がちらほらと見える日曜日。大阪で僕の車に自転車を積んでいたら、いきなり空から激しく雪が降ってきて、車や自転車、そして僕に積もって真っ白になりました早々に自分の車のル...</description>
		<dc:creator>ぐうたらなひと</dc:creator>
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		<title>葡萄坂～のどか村～十三峠</title>
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		<description>ついにかとＰさんにツッコミを入れられてしまいました(^^ゞ『ちゃんとブログ更新しないとダメだよ～（笑）』はい、ちゃんと更新しますです(^^ゞなんて言っても、ツッコミをもらったのは・・・2月7日か・・・イケ...</description>
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		<title>こんどこそＬＳＤ</title>
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		<description>２月に入りましたねでもこの日記は１月１７日の日記なんです(^^ゞ最近、ぐうたらに輪をかけてぐうたらになったみたいで（笑）この頃何してたかな～なんて思いながら、お付き合いいただければと思います♪さて、こ...</description>
		<dc:creator>ぐうたらなひと</dc:creator>
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		<title>走り初め２００９翌日</title>
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		<description>もう鏡開きも終わって、正月気分もどこへやらって感じですが、これは４日の日記です＾＾；筆不精にもほどがあるって感じですよね(^^ゞさて、４日。前日３日の走り初めに引き続き、箱根駅伝を見ていて３日はＤＮＳ...</description>
		<dc:creator>ぐうたらなひと</dc:creator>
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		<title>走り初め２００９</title>
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		<description>今年の走り初めは、今日1月3日昨日の日記で住吉大社に初詣に行った話を書きましたが、厄年に行くのは、厄除けのところが良かろうってことで、最近何度も近くを通っている水間寺に行くことにしました水間寺だけで...</description>
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		<title>初詣</title>
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		<description>明けましておめでとうございます旧年中は、みなさまに大変お世話になりました。今年もよろしくお願いしますなんて言いながら、気付けばもう３が日も最終日ですが・・・２日は初詣に行って来ました僕はあまり初詣...</description>
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		<title>走り納め</title>
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		<description>当初、30日に走り納めと思ってはいたのですが、Ｙ口さんが31日に走り納めをされるとのことだったので、ご一緒させていただくことにしました待ち合わせ場所から、牛滝に向かう道を進みます。今年は何度も通った道...</description>
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		<title>牛滝～ほの字の里（走り納め編）</title>
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		<description>今年の走り納めってことで、Ｇっさんと牛滝に行って来ました。ロードバイクを買ったばかりのＧっさんを連れて、牛滝に行ったのは９月末の話。あれから３ヶ月。いろんなところに走りに行きました。布目ダム、親子...</description>
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		<title>パンのちチヂミ</title>
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		<description>昨日の日記で、『パン工房 yum-yum』に行くのを諦めて、『きむぅちてぇい』に行ったことを書きました。諦めた理由の一つには、大阪から『パン工房 yum-yum』に至るR310号、通称『金剛トンネル』と言われる道を走...</description>
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		<title>パンのはずがチヂミ</title>
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		<description>自転車で奈良を走るとき、たびたび話題にのぼるパン屋さんがあります。それは、『パン工房 yum-yumu』五條市にあるパン屋さんです。R310号を奈良側に下ったあたりにあるパン屋だそうで、そこのパンはとっても美味...</description>
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		<title>けいはんな～琵琶湖へ</title>
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		<description>23日は走り納めってことで、いつものメンバーと琵琶湖に行って来ました琵琶湖って、車で行くところだと思っていたし、奈良から琵琶湖って、遠いの？近いの？って感じでしたから、いつものけいはんなに集合しても...</description>
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