https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/ 楽天ブログ - 美味しく食べてアンチエイジングとダイエット～キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室 ja しままこ Copyright (c) しままこ,Inc All rights reserved. 2024-10-27T09:51:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202410270000/ https://a.r10.to/hNZDmW しままこ 2024-10-27T09:51:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202201210000/ 【オンラインレッスン】低糖質のチョコシュトーレン  テーマ：低糖質食品カテゴリ：糖質制限・糖質オフ・ケトジェニック・薬膳・グルテンフリー・料理教室・レッスンごぶさたしております！2年前に対面教室で開催... しままこ 2022-01-21T22:36:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202102020000/ ​ご飯を使わずに楽しめる恵方巻。でも、おからや卵でごまかすのではなく！数年前に、2つのレシピサイトに「キッチンおおざっぱ」で登録してあります。糖質制限★ありゃ旨い♪巻き寿司＆恵方巻き​https://cookpad.co... しままこ 2021-02-03T09:28:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202101170000/ 先日、クックパッドのアクセスが3000000を超えました。約5年前に、糖質オフ関連の仕事を始めてからはサラヤさんからの依頼で、糖質量ほか栄養素の量が表示されるカロレピでレシピを連載させていただいたり糖質オ... しままこ 2021-02-02T17:16:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202101020000/ 明けましておめでとうございます。こちらは、おからパウダーとサイリウム(オオバコ)を使った本当に低糖質の「おから餅」です。糖質制限レシピという名目でアップされているものの中には、片栗粉などを使っている... しままこ 2021-01-02T17:39:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202012080000/ 大東カカオ 砂糖ゼロ 糖類ゼロチョコレート ZERO 57％ 1kg / バレンタイン ビター 製菓材料 パン材料価格：2786円（税込、送料別) (2020/12/8時点)楽天で購入【送料無料】【低糖質割れチョコ500g】（ミルク・ビタ... しままこ 2020-12-08T20:28:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202011220000/ cotta認定、添加物なし、オーブン無しでも焼ける簡単糖質オフのおうちパン。ライセンスの関係で、今年いっぱいのレッスンになります。久しぶりのオンラインレッスン開催です。　参加してくださった皆さんは「こん... しままこ 2020-11-22T22:31:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202010280000/ Xmas前、1本の糖質が10gの低糖質シュトーレンを作ってみませんか。「キッチンおおざっぱメニュー」なのでもちろん簡単に焼くことができます。コロナ禍での開催なので、2時間毎の3部制になっています。大阪市此花... しままこ 2020-11-22T16:47:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202010090000/ cotta認定、添加物なし、オーブン無しでも焼ける​簡単糖質オフのおうちパン。コロナ禍のため夏からオンラインで開催しておりましたところ、ライセンスの関係で今年いっぱいで終了してしまうため来月、最初で最後... しままこ 2020-10-09T22:48:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202009140000/ ​製菓材料店cottaライセンスの吉永麻衣子先生考案の「簡単！おうちパンレッスン」。オーブンはもちろん、オーブントースター・フライパン・魚焼きグリルでも焼けます。経験値もそれなりに必要な超低糖質パン。で... しままこ 2020-09-14T22:28:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202008110000/ ＜近鉄文化サロン阿倍野＞糖質オフ料理教室先日お知らせした、近鉄文化サロンの体験レッスンと本講座の詳細チラシができあがりました。★体験レッスン受講の場合入会金無料です体験レッスンは、ゆる糖質オフから糖... しままこ 2020-08-11T19:01:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202008040000/ 久しぶりに食パンを焼きました。鳥越製粉の低糖質粉を使って焼いた、デニッシュ食パンです。とってもきれいに焼けました。９月から、レッスン再開です。料理教室、パンスイーツ教室は開催予定のものも含め、下記... しままこ 2020-08-04T22:16:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202007060000/ 豊富に含まれている「ピニトール」は糖尿病にも良い作用があるとか。オンラインレッスンのメニューとして、しっかり研究します。ラカントとの相性も良し#植物由来 #サラヤ #ラカント #キッチンおおざっぱ #糖質オ... しままこ 2020-07-06T09:58:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202007010000/ 最近、少し評判が落ちてきた(^^;「いきなりステーキ」。ここは食べたステーキやハンバーグの肉の重さを累計して、そのグラムごとに会員特典があります。無料の会員登録をして、3000g超えを目指して・・・●ゴール... しままこ 2020-07-01T21:22:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202006300000/ 日曜日は私自身の誕生日でした。北海道さくらんぼと低糖質食材の原価を考えると絶対に売り物にできない贅沢なタルトを作りました。1ホール食べても糖質約20グラム、お茶碗のご飯1/3膳程度の糖質です♪タルト生地は... しままこ 2020-06-30T15:16:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/202006260000/ 新型コロナ絡みで3月からずっと延期になっていた近鉄文化サロンの体験レッスンが開催されます。★７月２日(木)近鉄文化サロン阿倍野 ​06-6625-1771​　糖質制限の基本知識と　糖質オフレーズンバターサンドとハーゲ... しままこ 2020-06-26T14:14:17+09:00