https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/ 楽天ブログ - がんばれ！アスリートプロジェクト ja umeume4755 Copyright (c) umeume4755,Inc All rights reserved. 2009-05-29T21:52:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200905290000/ 5/23に右膝の関節鏡手術をして 肥大した滑膜とﾄﾚﾗﾝで損傷した半月板を切除しました 思ったよりﾀﾞﾒｰｼﾞが多く､今はまだ痛くて全く歩けません 痛みを引きずるより､思い切って手術し 再起に賭けようと思いましたが 正... umeume4755 2009-05-29T21:52:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200809140000/ 膝痛が治らず半分隠居してましたが痛みが治まってきたので、申し込んであった駒沢公園アクアスロン大会に参加してきました といっても ラン4.2Km、スイム300mと超初心者向け大会です でもｽｲﾑ初心者しかも手負いの... umeume4755 2008-09-14T22:13:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200806150000/ ひさびさのﾚｰｽといっても 5ｷﾛです 最近､成長痛のようなすねの痛みで 思うように走れません 更年期障害でしょうか 筋ﾄﾚと短い距離を走って 体力を維持してましたが このままでは山岳耐久ﾚｰｽなど出られません そこ... umeume4755 2008-06-16T02:29:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200804200000/ かすみがうらﾌﾙﾏﾗｿﾝ走ってきました 結果は3:07:22 372位/9733人(3.8%) 自己ﾍﾞｽﾄならず！ でも､ 今回は予定どおり突っ込ませていただきましたので 本望です 05KM：20:52 10KM：21:24/42:17 15KM：20:27/1:02:45 20... umeume4755 2008-04-21T14:24:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200803200000/ 東京マラソンの記録証が来ました ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ：3:07:24 ﾈｯﾄﾀｲﾑ ：3:06:13 男性順位：959位/20728人(4.6%) 年代別　：134位/ 2848人(4.7%) 男女総合：995位/26654人(3.7%) う～ん 上には上がたくさんおりますな まだま... umeume4755 2008-03-20T18:03:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200803150000/ 今更ですが3/8に会社の駅伝大会がありました我がｱｽﾘｰﾄﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄは46ﾁｰﾑも参加した中なんと”準優勝”東京マラソンより立派なメダルすっご～いしかも､ライバル”酒乱Ｑ”とのチーム戦にも圧勝ご覧下さいこれはﾗｲﾊﾞﾙ"酒... umeume4755 2008-03-16T19:48:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200802170000/ 東京ﾏﾗｿﾝ走ってきました 朝は多少寒かったですが 非常に良いｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝだったです ｽﾀｰﾄに1時間近くも並んでいたので ｽﾀｰﾄ直後からﾄｲﾚに行きたくて 新宿のｺﾝﾋﾞﾆでおﾄｲﾚ拝借 おかげで最初の3ｷﾛは15分くらいかかりまし... umeume4755 2008-02-18T01:37:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200801210000/ 久しぶりに大会に出ました 本当は新宿ｼﾃｨﾊｰﾌに出るつもりでしたが 締め切られてしまったので 参加賞のﾄﾚｰﾅｰがかわいくて有名な ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄ(凍傷とかしもやけね)ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ (ﾊｰﾌ＠横田基地） でてきました この大会､ち... umeume4755 2008-01-22T00:41:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200801160000/ ＠ﾐの練習についてｱｯﾌﾟしておきます 走力ｱｯﾌﾟにはうってつけと思います夕練と併せてご利用ください @ﾐHP http://www.amy.hi-ho.ne.jp/atomi/annai.html @ﾐ練習内容(HPにもありますが詳細) 集合19:00準備体操､19:1... umeume4755 2008-01-16T23:50:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200801100000/ ついさっき、織田ﾌｨで ＠ミの練習会に出てきました 今日のﾒﾆｭｰは12Kのﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ 前回は実施要領を聞き逃し玉砕したので 今回は送付された練習内容を熟読し 臨みました 内容は4:30/ｷﾛから2K毎に10秒ずつ ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ... umeume4755 2008-01-10T22:03:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200801010000/ 去年はﾗﾝﾆﾝｸﾞ的には非常に不本意な年でした一昨年のつくばで古傷の膝を壊してそれがずっと尾を引いてしまいました大会にはｴﾝﾄﾘｰするもののまともな結果は残せませんでした3月の荒川ﾌﾙ35キロ付近で身も心もぼっき... umeume4755 2008-01-01T20:05:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200712190000/ 12/18火曜日＠ミの練習に出てきました 練習開始直前に渋谷からﾀｸｼｰを飛ばし 織田フィに到着 既に準備体操や練習内容の前説は終わっており いきなりスタート地点へ コーチらしき人が ”4分/ｷﾛの人スタート 　はい、... umeume4755 2007-12-20T00:58:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200712160000/ 先日、ﾗﾝﾅｰの気持ちが分かるので有名なお医者さんに行ってきました http://www.kaitaikenpo.com/information.html もちろん、この膝痛はすぐ治るというものではありませんが 原因やこれからの練習方法は分かった... umeume4755 2007-12-16T23:37:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200712070000/ 膝が治らないので 遂に禁断の東洋医学のお世話になってみました そもそも理屈に合わないことは嫌いなので 東洋医学は信用してませんでしたが 関東労災病院のｽﾎﾟｰﾂ障害の権威といわれる先生にも この膝は構造的にﾏ... umeume4755 2007-12-07T16:19:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200711180000/ ﾊｾﾂﾈで壊れた膝が治らず､しばらくﾗﾝﾆﾝｸﾞは自重していましたが 先週､治ったか試しに玉ﾗﾝｽﾞの夕練で追い込んでみたら どうもますますひどくなったようです つくばは諦めてはいたつもりでしたが やっぱり諦めがつか... umeume4755 2007-11-18T21:16:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/athletepro/diary/200711010000/ ランステの次はアトオアですか誰か試しに行ってみてくださいhttp://www.art-sports.co.jp/help/hibiya/index.htmlシティランナーの聖地、皇居の近くに「快適ランニング」をテーマにしたニューコンセプトショップ... umeume4755 2007-11-01T22:14:27+09:00