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		<title>ランモデ！</title>
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		<description>楽天ブログ - ランモデ！</description>
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		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  Ａザク,Inc All rights reserved.</dc:rights>
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		<title>ＭＧバスターガンダム、購入＆仮組み</title>
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		<description>■今、一番欲しいＭＳキットバンダイ マスターグレード ガンダムSEED ガンプラ1/100 MG バスターガンダムバンダイ　マスターグレード　ガンダムSEED ガンプラグゥレイトォォォ！・・・って言ってたな～、前回。(´∀...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
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		<title>欲しいＭＳ！</title>
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		<description>■今、一番欲しいＭＳキットバンダイ マスターグレード ガンダムSEED ガンプラ1/100 MG バスターガンダムバンダイ　マスターグレード　ガンダムSEED ガンプラグゥレイトォォォ！いやぁ～今、TOKYO-MX TV で、ガン...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
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		<title>1/100 イージス</title>
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		<description>こんばんは。  Ａ専用ザク です。模型倶楽部コックピット 「秋の展示会 ２０１２」　に出展した1/100 イージス です。量産機カラーで仕上げてみました。ＭＧじゃないんで、後ハメ加工の嵐です。(ノ_･､)ｸｯヽ(&#039;A ゜...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
		<dc:date>2012-09-11T18:51:37+09:00</dc:date>
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		<title>かなりオモシロいかも♪</title>
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		<description>たま～に、トレイルラン。コースは、円海山⇒大平山⇒鎌倉って感じで。入門的コースですが、スピード感も味わえるんで、かなりオモシロいです。アスファルトを攻め立てるロードと違って、山ん中で遊んでる感じのト...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
		<dc:date>2012-04-22T22:57:07+09:00</dc:date>
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		<title>これは良いものだ。</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。■神奈川マラソン 公式サイト『第３４回 神奈川マラソン』に向けて、トレーニング中。全開の日記で書きましたが・・・子供たちからの「お誕生日プレゼント」...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
		<dc:date>2012-02-03T17:58:20+09:00</dc:date>
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		<title>お誕生日プレゼント</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。■神奈川マラソン 公式サイト『第３４回 神奈川マラソン』に向けて、トレーニング中。今日は、お休みだったので、コースの下見がてら、ロングラン。距離 27.8...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
		<dc:date>2012-01-26T20:41:46+09:00</dc:date>
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		<title>第３６回　サンスポ千葉マリンマラソン</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。■サンスポ千葉マリンマラソン 公式サイト『第３６回 サンスポ千葉マリンマラソン』海浜幕張は遠いですねぇ・・・朝、家を出るのに手間取ってしまい、会場の...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
		<dc:date>2012-01-22T20:12:46+09:00</dc:date>
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		<title>明日は「サンスポ千葉マリンマラソン」です。</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。寒いですね～！((&gt;__</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
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		<title>あんど</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。今日は、お休みでしたが・・・ランもお休み。■montrail(モントレイル) トレッキング＆トレイルランニングシューズmontrail(モントレイル) メンズ・サビノト...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
		<dc:date>2012-01-17T20:24:19+09:00</dc:date>
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		<title>夜を翔る</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。昨夜・今夜と、仕事あとラン。港南台 7.0km コース。昨夜　32:32 ( 4:38/km )今夜　30:54 ( 4:24/km )来週の 「サンスポ千葉マリンマラソン」 に向けたトレ...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
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		<title>トレイル憧れ</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。トレイルランニングにお勧め♪Salomon XT WINGS 5 Trail Running BackPack / サロモン　XT ウィング5 トレイルランニング　バックパック　【ブライトレッド・...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
		<dc:date>2012-01-12T21:05:50+09:00</dc:date>
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		<title>現実逃避</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。昨日・今日・・・と、本社で研修。泊りで。枕が変わると眠れないんです。今回も、全く眠れませんで・・・おかげで、２日目は地獄でした。研修が終わったら、...</description>
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		<title>2012.1.9　トレーニング</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。仕事あとラン。職場 ⇒ 野庭中学校(ラン＆ウォーク)3km  34:00 ( 11:20 / km )野庭 ⇒ 日限山 周回コース 5km  34:31 ( 6:54 / km )１月１５日に 「港南区健康...</description>
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		<title>2012.1.8　トレーニング</title>
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		<description>『 鍛えて強くなってやる！ 』 　　 Ａ専用ザク です。年末年始もフツーに仕事してたおかげでお正月太りとかの心配は無かったのですが・・・思うように走る時間が取れず、さらに仕事で右脚を痛めてしまい、チョイ...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
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		<title>お久しぶりです。</title>
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		<description>明けましておめでとうございます。『 はい。　まだ生きてます 』 　　 Ａ専用ザク です。随分と間があいたので、すでに忘れ去られているｺﾄとおもいますが・・・とりあえず、前回の日記から今までをまとめて。・・...</description>
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		<title>近況報告など</title>
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		<description>こんばんは。『 造り続けなければ 生き残れない！ 』 　　 Ａ専用ザク です。【 最近の 模力 ( もぢから ) 】とか言いながら・・・ちっとも模っとりゃせんのよｗやる気？あるっちゃあるし、ないっちゃない。「模...</description>
		<dc:creator>Ａザク</dc:creator>
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