https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/ 楽天ブログ - りょうの独り言 ja ryo_ryo0206 Copyright (c) ryo_ryo0206,Inc All rights reserved. 2008-10-27T11:17:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200810270000/ 今日は　昨日よりは良い感じ。今日もパンプ３０があるので行きたい所だけれども今日は生協さんの品物が届く日なので自宅に帰って、行くと間に合わないので無理せず、金曜日に１回。慣れるまでは目標に体力をつけ... ryo_ryo0206 2008-10-27T11:17:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200810260000/ 今日も筋肉痛。昨日よりも痛し＞＜年のせいか？当日から痛かったけど日を増すごとに痛さ倍増。トイレに行くのも、億劫になる程。 ryo_ryo0206 2008-10-27T11:14:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200810250000/ 昨日の運動後から既に筋肉痛。どれだけ運動していなかったのかを実感した昨日から一夜明けて、筋肉痛が悪化。動きが怪しい。大腿四頭筋と大胸筋が痛くてたまらない。効いたという証拠で嬉しい痛み。でも、生活す... ryo_ryo0206 2008-10-27T11:12:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200810240000/ 何年ぶりだろう？？？３～４年ぶりにパンプをしました。理由は、筋力低下、持久力低下これを改善して、痩せよう！と思ったからであります。体調を崩してからと言うもの、運動しては、２・３週間体調が優れないと... ryo_ryo0206 2008-10-27T11:08:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200810120000/ 久々に運動。自転車に乗ってウロウロ　引っ越した町を散策。ついでに・・と牧場まで行こう！と自転車に乗って行って来ました。着くと長蛇の列で、名物のソフトクリームを食べる事なく馬を見て帰路へ。行きは下り... ryo_ryo0206 2008-10-27T11:02:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200806200000/ 大阪に出張～～。ドキドキ緊張＞＜サンダーバードに乗って参ります。ＪＲに乗るのも久しぶり。 ryo_ryo0206 2008-06-20T14:35:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200805300001/ 普通のレジは結構列になっていたのでセルフレジで自分でスキャン！しかし、相変らず下手で並んだ方が早かったか？と今回も思った。忘れた頃にしても駄目なのね。修行が必要。 ryo_ryo0206 2008-05-31T15:18:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200805300000/ 栄養管理をもっとちゃんとしないと駄目だなと実感。魚だけでなく、ちゃんと野菜も摂ろう！鉄分不足になりやすいから、それも食品でとろう！でも、代表されるレバーやレーズン等は苦手。昨日は小松菜食べました。... ryo_ryo0206 2008-05-30T16:11:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200805290001/ 膝の故障の時もそうだったなぁ～。軟骨だからレントゲンではわからない、内視鏡で膝の中をみるか、しないとわからないかも。でも、これくらいの痛みなら大丈夫なんじゃない？他の人はもっとヒドイからねって言わ... ryo_ryo0206 2008-05-30T16:06:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200805290000/ 昨日に引き続き病院へ。私がお世話になっている循環器内科の先生から明日は、胃カメラ飲むかも・・と言われ絶食で病院へ。循環器内科の先生と色々お話しをし、消化器内科へ。准教授と呼ばれる先生に診てもらった... ryo_ryo0206 2008-05-30T15:59:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200805280000/ 一週間ほどずっと胃の調子が悪く病院へ行きました。検査！検査で９８００円也。血液検尿腹部レントゲン頭部ＣＴ心電図病院が広くて迷子に・・・＞＜ ryo_ryo0206 2008-05-30T15:43:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200805240000/ 従姉妹の結婚式に出席する母に黒留袖を着装しました。久々に人に着装するのはちょっと時間が掛かりました。一番困ったのは　帯締め。こんな所で時間を裂くとは！！日々、手を動かしておかないと駄目ですね。 ryo_ryo0206 2008-05-30T15:41:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200805060000/ 引っ越しをして半月。なんだかんだとバタバタしていました。今日はやっとゆっくりした一日。家計簿つけ終わりました。引っ越し前後からは散財したな～。 ryo_ryo0206 2008-05-06T15:29:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200805050000/ バロンをゲージに入れて親と一緒にドライブ。毛だらけで大変なことになった。コロコロ大活躍！今度は抜け毛が少ないときに・・・。 ryo_ryo0206 2008-05-06T15:26:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200805040000/ お祝いの品をいただいた。某雑貨屋さんで色々。有り難い♪今度は友人に私がお祝い。でも、数年先らしい・・・家を建てても友人の家は只今　展示場として使っている。 ryo_ryo0206 2008-05-06T15:25:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/baron39ryo/diary/200804240001/ 食パンが４３０円＞＜何故そんなに高い？？その４３０円シリーズの中で金時豆入りの食パンもあり、ちなみに、半額だったのが１つ残っていたので今日のお昼に・・と購入。半額でも２１５円。高い！！味は・・・美... ryo_ryo0206 2008-04-24T14:45:36+09:00