https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/ 楽天ブログ - Ocean Avenue ja magictom Copyright (c) magictom,Inc All rights reserved. 2022-07-04T03:13:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202207040000/ 人に備わっている能力のうち、とても優れているものの一つは視覚だと思います。最近強く思うのです。人は自分の周囲のものをどれだけ観ているでしょうか。試しに今すぐ目を閉じて、目に写っていた光景を思い浮か... magictom 2022-07-04T03:13:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206230000/ やらなければならない。と考えるとなかなかできないことがあります。ダイエットのために運動しなければならない。試験のために勉強しなければならない。そう考えてしまうとプレッシャーがかかってしまいます。プ... magictom 2022-06-23T19:04:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206220000/ 毎日、その日一日の目標を決める。日々を生きる中で、どれだけ小さくてもいいから目標を設定し、一日の終わりにそれが達成できたかどうかを確認しよう。気がつくと一日が終わっている。それってとても虚しく感じ... magictom 2022-06-24T13:17:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206210000/ 知識は一つだけでは活用できない。また、それ以前に単独では覚えることが困難だということです。新しいことを覚えようとする時、なかなか覚えられないのは、人は単独で新しいことを覚えるのは苦手だということが... magictom 2022-06-25T03:40:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206200000/ 日常生活の中で「因果関係」を考えることって少ないなと、ふと感じました。どんなことにも必ず原因があって結果があるのですが、それに気づかずにボーッと過ごしているといろんな失敗をしてしまいます。例えば、... magictom 2022-06-24T13:17:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206190002/ 書斎に置く椅子は、キャンピングチェアーにしています。部屋が狭いので、ちょっと掃除する際に折り畳むことができるからです。最近お気に入りだったチェアーが壊れてしまったので、新しいチェアーを買おうとスポ... magictom 2022-06-26T15:12:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206190001/ QRカードって便利ですよね。これを発明した人たちはすごいと思います。スマホの普及のために、今時は何でもQRカードで読み取って、情報を入手できます。紙の資料やチラシも不要なので無駄なゴミが出なくていいで... magictom 2022-06-19T11:00:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206190000/ メモ魔になることを徹底する。仕事の際には、基本パソコンにメモを取り、業務記録も残すようにしています。ポイントは、できるだけ短く書くこと。ただし「いつ、何を、どうした」だけは分かるように。これで仕事... magictom 2022-06-19T10:28:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206180001/ 周囲で物忘れをする人が増えてきました。それをみていると少し怖くなってきて、脳トレを始めました。脳トレにも色々ありますが、記憶力を強化しようと思い「記憶術」を習得することに決めました。「記憶術」にも... magictom 2022-06-18T22:16:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206180000/ 5年も前には、毎朝7時を回ってもなかなか起床できませんでした。少し早起きできるようになったのは、早く布団に入るようになってからです。スマホを利用するようになってから、22時には布団に入っています。翌日... magictom 2022-06-18T04:30:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202206160000/ しばらく投稿していませんでした。部屋を片付けても、また散らかってくるのは、片付けレベルが低かったからなのだと思います。散らかった箇所が少しでも残っていると、そこにまた物を置いてしまいます。いわゆる... magictom 2022-06-18T04:05:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202111140001/ ５秒ルール調べてみると「５秒ルール」というものがあるらしい。人は何かをしなければならない時、５秒以上迷うとやらない言い訳を考えてしまうそうだ。だから、５秒経ってもやらない場合は、ずっとやらないこと... magictom 2022-06-18T22:16:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202111140000/ 仕事で疲れて体が動かないちょっと横になると起き上がる気がしない。気がつくと時間は過ぎていく。これはよくない。気合を入れて動くしかない。気合いの入れ方気合いを入れるのに準備は要らない。気合いを入れよ... magictom 2022-06-18T22:16:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202105020000/ 夢の話を語るほど面白くないものはない。しかし嫌な夢が続くので書き留めておく。過去にも似たような夢は見ている。夢に出てくる世界は、現実の世界に似ているけれど少し違っていて。けれど出てきたら同じ都市、... magictom 2022-06-18T22:16:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202104190000/ 呼吸すること。気がつくと呼吸をしていないことが多い。呼吸が浅くなってるというのか。ストレスのためだろうか。何かしている時も、じっとしている時、眠る時なども。意識して呼吸を取り戻す。吸う息よりも吐く... magictom 2022-06-18T22:16:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/beatandtom/diary/202104180000/ 睡眠時間について。若い頃は睡眠時間を削って好きなことに時間を当てていた。けれどそれが原因で体調を崩すことが多かったように思う。特に頭痛、肩凝り、倦怠感。朝起きることができないこともよくあった。ある... magictom 2022-06-18T22:25:46+09:00