https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/ 楽天ブログ - 元気 健康　快適なライフスタイルへ～ ja ベティ2004 Copyright (c) ベティ2004,Inc All rights reserved. 2019-02-24T20:55:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/201902240000/ 今日はマッスル、マッスラー、マッスルな美男美女が登場する、アマからプロまでのmuscleコンテスト！なかなか見応えありました！https://m.facebook.com/musclecontestjapan/photos/a.260735901231167/2767831229... ベティ2004 2019-02-24T20:55:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/201511040000/ 新品でご紹介しております。カジュアルスカートです。見に来てください。ジーンズ生地☆Mサイズ☆レディスタイトスカート☆黒☆-【楽オク】 ベティ2004 2015-11-04T20:59:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200808290000/ 今日のお昼はゴーヤチャーハン！！ゴーヤちゃんぷるも美味しいけど、チャーハンもなかなかゴーヤを塩もみまたは、浅漬けの素に漬け込んで、卵と好きな野菜など・・・。私はキャベツとウィンナー卵、ゴーヤ、塩コ... ベティ2004 2008-08-30T20:45:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200808280000/ しっかりエクササイズすれば、かなりお尻、腹筋周りは鍛えられます！！！詳しくは質問などどしどしください。まずなんとなく馬に乗っているようでは駄目です。乗りながら、外に振られる遠心力を利用し、自分の体... ベティ2004 2008-08-30T20:50:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200806060000/ この間まで工事中だったけど、今日はとっても素敵な風車〓気持良いですね～ ベティ2004 2008-06-06T16:28:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200708260000/ 今日も意外と暑いね〓朝は涼しかったのに〓英会話四回目。朝早くに起きるのが辛い(>_<)けど行くとなかなか楽しい(^o^)先生もおやすみがあって2週間ぶり〓覚えた事〓It's on me. 私がオゴルよ。 Do you smo... ベティ2004 2007-08-26T17:58:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200612210000/ スープカレーで～す！カレーと言ってもインドやタイの様なこってり&スパイシーではなく…素材をいかした！特に体に優しい野菜が美味しく煮込んであるの〓とてもさっぱりした味でした！早稲田駅から1分〓 ベティ2004 2006-12-21T22:25:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200611110000/ 今日は久しぶり寒いです(>_<)初セーター。夕方トレして近くのムエタイレストラン行ってきたよ。今度11月23日に後楽園で試合に出る人とかいて、ちょー目の前で戦ってるの。かっこイ～感じ(^_-)-☆ここは試合... ベティ2004 2006-11-12T00:39:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200611050000/ 今日は夕方後楽園へ。(*^-^*)観覧車からみた風景です(^-^)/あまり綺麗じゃないかな。なかなか景色良かった！たまには良いねぇ！ ベティ2004 2006-11-12T02:51:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200610260000/ 私はいま仕事帰りです(^-^)/ なんだかひつこい風邪にやられてまだ鼻がグズグズです(>_<)インフルエンザが流行っているようで。手洗いを忘れずにー！週末に向けて体力温存しなくては…。でわまた～(^-^)/~ ベティ2004 2006-10-26T19:25:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200610110000/ 今日の仕事で発見をしました。ご存じの方も多いかもしれませんが「封筒のリサイクル」です(^-^)/A4サイズの書類が入る封筒の底を縦10センチ位封筒型に切れば…！こんな簡単にも再利用ができる^^ゞ私は知らなかった... ベティ2004 2006-10-11T19:04:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200610080000/ 今日は湿度20%(*^-^*)快晴だ！気持良いので走りに行ってきます(^-^)/~自宅付近より撮影 ベティ2004 2006-10-08T10:16:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200610070000/ 台風の後は爽やかです(^-^)/今日はハワイアン料理を夕食にしました！最後のデザート美味しい(^_-)-☆中目黒にて ベティ2004 2006-10-08T10:13:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200609290000/ ご無沙汰です(^-^)/今日は前職の同輩と東京駅北口で一杯＼(^O^)／ここはかのやというお店。鹿児島の郷土料理で紫芋チップスなど美味しい！(^q^)芋焼酎がずらっと並んでました。 ベティ2004 2006-09-30T01:34:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200603040000/ 今年はさくらを見ながら走れるかなー？さぁ追い込み！追い込みしかし今日は暖かい今年は花粉も少ないし、走りやすい。体調も良し。去年は風邪を引いてたからなー！！ベストコンディションで挑むのだ！！ ベティ2004 2006-03-04T14:37:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/bettybear2004/diary/200603030000/ フリマページで紹介しています。ベティ２００４です型を変えるだけで３種類のヘアアレンジが可能！！是非見に来てくださいね ベティ2004 2006-03-04T14:51:10+09:00