https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/ 楽天ブログ - 青猫の道草日記 ja ぶるーきゃっと！ Copyright (c) ぶるーきゃっと！,Inc All rights reserved. 2025-01-26T23:48:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202501260000/ ■ランニング距離：15.42km時間：１:24:03ペース：5:27分/km1195カロリー14:00スタート。同じ15kmコース。しかし直近でも走ったせいか、足が重かった。これは記録はでないと思ったが、走っていると調子がでてきた... ぶるーきゃっと！ 2025-01-26T23:48:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202501230000/ ■ランニング距離：15.36km時間：１:29:16ペース：5:49分/km1191カロリー1/18に15.38kmランニングをして、再度同じ距離にトライ。出だしから調子よかった。足の疲れがなく力が入っている感じ。これは前回よりも早... ぶるーきゃっと！ 2025-01-26T23:42:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202501210000/ 会社の帰りのランニング。ランニング後に、筋トレ実施。■筋トレ拳立：120,30×3指立：40,30,20■ランニング距離：10.96km時間：１:07:48ペース：6:11分/km会社の帰りだったのでリュック1.2kgを持ってのランニング。... ぶるーきゃっと！ 2025-01-22T01:02:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202501180000/ Runkeeperをスマホに入れた。定例のランニング。ランニング前に、筋トレ実施。■筋トレ拳立：120,30×3指立：15×3ダンベル：左右70,40■ランニング距離：15.39km時間：１:29:14ペース：5:48分/km以前は八千代の10マ... ぶるーきゃっと！ 2025-01-18T21:37:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202501110000/ 上野で実施している「鳥展」に行った。鳥は子供の頃から好きだったが、大人になってからもバードウォッチングはしないまでも、近くに飛んでいる鳥とかを見て何かな、等と思ったりはする。「鳥展」なんてまあ一部... ぶるーきゃっと！ 2025-01-18T22:27:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202501060000/ 14km弱コースのジョグ。一昨日走ったため若干足が重かった。■Google Fit1,524 kcal13.27 km14,118歩94分 ぶるーきゃっと！ 2025-01-06T22:56:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202501030000/ もうブログもホームページの更新もしなくなって何年も経ってしまった。３年ほど前の会社内での担当変えにより多忙となり、またコロナの影響もあり、マラソンも自転車もほぼやらなくなり、2021年以降は、マラソン... ぶるーきゃっと！ 2025-01-06T21:54:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202201100000/ 昨年の暮れにスマホを変えた！目的は、まあ元々もっていたものが、かなり古いものであまりにもアプリの動作が遅くなるためだ。で、元々やってみたかったアプリがカラオケアプリの「nana」。カラオケ好きだが、自... ぶるーきゃっと！ 2022-01-10T18:58:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202109290000/ ちょっと前になるが、9/4に奈良の実家に帰った時に、暗峠（大阪ルート）にチャレンジしてきた！チャレンジというと聞こえがいいが、まあ実際は、速攻で足をついてしまい、まあ体験したってところが正直なところだ... ぶるーきゃっと！ 2021-09-29T00:19:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202109120000/ ツーリングを終えたが、長年つかっていたヒップバックがついに破れた。まあ、途中つかわない時期もあったが２０年以上使っていたものだ。そりゃダメにもなるか。今までもっていたのがすごいという感じだ。で、ま... ぶるーきゃっと！ 2021-09-12T22:45:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202108310000/ ​​​​​​​久々にホームページの更新をしているのだが、写真を編集しようとphotoshop5.5を起動した。そして写真を開き、文字を追加しようとしたら、​「あれ、固まった」。​何も受け付けない。ただタスクバーには「応... ぶるーきゃっと！ 2021-08-31T22:04:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202108280000/ ​​​​久々のツーリング計画なのに散々トラブったが、ようやくツーリングに行ける準備が整った。今回行ったのは​野田市にある櫻木神社​。名前の通り桜で有名な神社。場所はチーバ君の鼻あたり。櫻木神社を観たら、... ぶるーきゃっと！ 2021-08-28T10:07:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202108270000/ ​​​​​サングラスが壊れため、新しいサングラスを買うことにした。とはいえ、もう買うものは決まっている。度付きのサングラスなんてあまりないのである。で、楽天で探したら、​ありました！​２代目のメーカーとは... ぶるーきゃっと！ 2021-08-27T01:24:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202108230000/ ​ルート作成時のすったもんだ、ATLAS Plannerの更新終了の悲劇、と悲劇が続いたツーリング計画だが、まだ終わらなかった。今度は愛用のサングラスがダメになった。まあかなりランニングでもツーリングでも使った... ぶるーきゃっと！ 2021-08-23T23:44:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202108220000/ ​​​​さて久々にツーリングに出かけようと思い、ルート作成からつまずいて悪戦苦闘を続けていた。しかし、ここに来て​新たな悲劇が​・・・。ルートは「Ride with GPS」で作成できて、GPXファイルも作成できた。後... ぶるーきゃっと！ 2021-08-22T22:28:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/blucat3f/diary/202108090000/ ​<2021年8月5日​>​​​​​​​​​​​​久々にツーリング計画を立てた。当然その前にはルート登録が必要。それができないと自分はツーリングに行けない。かれこれルート登録作業を行ったのは丁度２年前のジョギング... ぶるーきゃっと！ 2021-08-09T10:05:19+09:00