https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/ 楽天ブログ - HanaHana日記 ザ・トレーシー・メソッドでダイエット（効果やいかに？骨盤矯正にもトライ中♪） ja hana135 Copyright (c) hana135,Inc All rights reserved. 2012-08-20T01:31:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/201101290000/ ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウトトレーシーメソッドでの奮闘記を一覧にしてみました♪素人のウソ偽りのない真実の日記です（笑）ちょっとしたコツや、体を張った写真など、情報てんこ盛り... hana135 2012-08-20T01:31:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200911120000/ DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)先月10月18日からＲＰＢを始めています。（大体、３０分コースと１０分コースを交互に毎日続けています。）この前叔母にＲＰＢをおすすめしたとブログに書きました。... hana135 2010-03-21T12:46:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200911110000/ ２回目の脱毛から１０日ほど経ちました。カウンセリングや初回と違って、スタッフの対応も悪く、「今度こそ抜けなきゃ解約してやるわよ～！もぉ～！！」と怒り心頭だった私。（お店ではもちろん、表面上はにこや... hana135 2011-01-30T11:37:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200911080000/ 11月20日発売のザ･トレーシー･メソッドの新作、ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -の動画を発見しました。発見だなんて、ちょっと大げさかな～。楽天ブックスでごくフツーにアッ... hana135 2009-11-11T17:15:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200911060000/ 先日、ミュゼプラチナムに行ってきました。行ってきたのは町田店です。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★前回１回目の脱毛のレポをすっかり忘れていました。ごめんなさい。正直言うと、抜けなかったんです。（抜けてれば... hana135 2009-11-07T19:43:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200911050000/ DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)先月10月18日からＲＰＢを始めました。大体、３０分コースと１０分コースを交互に毎日続けています。（１０分コースの前にはトレーシーフル、３０分コースの後には10... hana135 2009-11-05T17:17:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910290002/ DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)ナイショにしていましたが、（故意にではありませんが、なかなかご紹介する時間がなくて･･･（汗））、実は今月１０月１８日からＲＰＢをやっています♪これ、アマゾン... hana135 2011-01-30T11:39:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910290001/ 私のお気に入りのエメフィールで今レビューキャンペーンをやっています♪（10/9（金）～11/8（日）23：59まで）注文時、備考欄に【レビューを書きます！】と書くと、バススポンジがもらえるというもの。↓これです... hana135 2011-01-30T11:40:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910290000/ ザ・トレーシー・メソッド、ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウトをやり始めてから、本日でなんとぴったり３か月目となりました。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★さて、今日は本日の体重計の公開です♪最初... hana135 2009-10-29T19:25:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910230000/ なんと、トレーシーの新作が出ます！！！ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -11月20日発売で、今アマゾンで予約注文できますよ～。予約注文した場合、お届けは発売日です。発売日... hana135 2011-01-30T11:42:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910170000/ ザ・トレーシー・メソッド、ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウトをやり始めてから、本日で80日目です。今日はトレーシーフルと骨盤ストレッチ（レポはこちら）です。風邪で相変わらず体調不良... hana135 2011-01-30T11:43:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910160000/ ザ・トレーシー・メソッド、ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウトをやり始めてから、本日で79日目です。今日はこれから10ミニッツ（レポはこちら）をする予定ですが、熱があって体調不良なので... hana135 2011-01-30T11:44:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910140000/ ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス今日はまた体調が悪くて、熱っぽく、本当はトレーシーをやる予定でしたがお休みです。なかなか風邪が治らないです（涙）季... hana135 2010-06-19T09:37:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910120000/ ザ・トレーシー・メソッド、ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウトをやり始めてから、本日で75日目です。今日はトレーシーフルと骨盤ストレッチです。開始の7月29日からはほぼ毎日フルでやって... hana135 2011-01-30T11:47:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910060000/ モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)を実践してから、本日で46日目となりました。今日は骨盤ストレッチとジェニファー・ガラーディの10ミニッツフル（50分）です。骨盤ストレッチは生理の1... hana135 2010-06-19T09:39:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/callmeup/diary/200910030000/ ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンスレポ遅くなりましてごめんなさい～。１日から、アクセス増えているので、こんな私の感想ですが、もしかしたらお待ちくださ... hana135 2011-01-30T11:49:00+09:00