https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/ 楽天ブログ - Canteen's tea ja canteen Copyright (c) canteen,Inc All rights reserved. 2026-05-03T20:32:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202605030000/ 昨日は晴天のもと石墨山1,457mへ行ってきましたこのところ私のまわりで急激に山行熱が⤴️中先月は3回今月も3回山行予定ですテント泊や九州遠征の話も出てきて今年は山へ行く機会に恵まれそう昨日は私を含めて3人で... canteen 2026-05-03T20:32:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202605010000/ 昨日は雨でジムに行きました仕事で普段は行けない木曜日のジム昨日はレッスンにも入ってちょっと新鮮でしたオキシジェノ　45分ヨガ　ピラティス　太極拳　ストレッチの融合ヨガだけ　あるいはピラティスだけ　と... canteen 2026-05-01T07:48:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202604290000/ ２年前ロードバイクを購入した際フィッティングをしてもらってはいたけど左右の脚の長さに違いがあるのが気になったりビンディングペダルに替えたりで改めてフィッティングをしてもらうことにしました今回お願い... canteen 2026-04-29T22:11:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202604280000/ 朝活って言えるほど早い時間ではないけど午後から仕事なので午前中ロードバイクに乗りました風が気になるなぁ体幹弱いってことか前回よりは慣れてきましたGW 何回ライドできるかな？ canteen 2026-04-28T20:15:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202604260000/ 今日はロードバイク練習会だったけど雨で中止朝早くスタートして自主練もできたのに早起きできずジムに行きました今日のジム活はバイク２時間オキシジェノ（ピラティス　ヨガ　ストレッチの融合プログラム）45分... canteen 2026-04-26T20:44:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202604250000/ 今日は友達と3人で縦走石鎚山地に属する伊予富士1,756mと東黒森1,861m先週行くはずが雨で今日に！お天気が良くて最高でした歩き始めて割と直ぐに視界が開けて楽しい少しガスってるけど前回　伊予富士に来た時は雨... canteen 2026-04-25T21:38:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202604240000/ 昨日は雨で運動ゼロだったので今日は少しでも動きたくてちょこっと走りました波が高くて冬の海みたいでした今日は一日すっきりしない空模様っぽいでは仕事行ってきます！ canteen 2026-04-24T10:04:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202604230000/ 早いもので４月も後半明日の金曜と来週の月曜火曜仕事をするとGWに突入です今年のＧＷは８連休去年は11連休だったので短く感じるけど去年が特別長かっただけでおそらく来年も８連休の見通し天気予報をチェックす... canteen 2026-04-23T23:44:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202604220001/ 今日は仕事が休みなので妹と映画を観に行ってきました実話がベースらしいですが予習無しで観ましたジーンと沁みましたとてもよかったです映画館の近くでランチメニューが多くて迷いに迷って海苔胡麻ラー油そば人... canteen 2026-04-22T22:05:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202604220000/ 今日は午後からの出勤の為午前中ロードバイクに乗りました先日ホイールを替えたのでどんな具合か乗り心地を確かめたかったのに朝のニュースでは黄砂飛来だと言うし天気予報をチェックすると強風、と一気に走る気... canteen 2026-04-22T00:14:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202604200000/ ３月23日から更新していないブログ💦最近はSNSばかりで滞りがちですがずっと元気でいます4月6日　赤星山（1,453ｍ）ハイキング久しぶりに履いた靴のソールが剥がれるというアクシデントがありましたが無事下山5回... canteen 2026-04-20T09:18:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202603230000/ 一昨日の日曜日同じジムに通う自転車乗りの男性Yさんに誘われロードバイクライドYさんは同世代ながら時速30k以上でも楽々走る超ベテラン自転車自体私のとは全然格が違う案の定　かなり待たせてしまいましたがほぼ... canteen 2026-03-24T09:05:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202603160000/ 土曜日　ライドイベントに参加しましたSHIMAHIME RIDE 今治・松山フル走破コース今治糸山をスタート峠越えして道後の街を抜け海沿いを走り中間地点のみきゃんパークでエイド休憩し今治へ戻るという110k前半に坂が... canteen 2026-03-16T09:09:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202603150000/ 折り畳み自転車のサドルを替えた時にシートポストを注文その交換に今日行ってきましたサドルが重くなった分シートポストでチャラ…とまではいかないけど殆ど気にならないくらいの増量で済みました canteen 2026-03-15T21:24:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202603110000/ 購入して一年が過ぎた折り畳み自転車ブロンプトン完成車を買ったのですが実は買った途端　その場でカスタムしたのがペダルです折り畳んで輪行する際に必要なペダルを車体から取り外す作業がよりし易いように（純... canteen 2026-03-11T22:00:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/canteen/diary/202603100000/ 桜の開花予想が呟かれもう春なんだな～と思う反面案外寒い日が続いてインフルエンザも流行中ここしばらくは外で走ったりすることを極力控えているので花粉症は落ち着いてます週末　予定しているサイクリングイベ... canteen 2026-03-10T11:59:00+09:00