https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/ 楽天ブログ - ヘルシー献立写真集～カリフラワーのかんづめ～ ja カリフラワー7846 Copyright (c) カリフラワー7846,Inc All rights reserved. 2012-01-31T20:22:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201310000/ 昨日のブログでもお知らせしましたが、楽天ブログでの更新は今日で終了いたします。明日からはアメブロで「カリフラワーのかんづめ」を引き続き、やっていきますので今後ともよろしくお願いいたします。新しいア... カリフラワー7846 2012-01-31T20:22:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201300000/ アジの塩焼き、セロリの炒め物、ごぼうサラダ、じゃがいものお味噌汁を作りました。アジは、土曜日につみれ鍋を作った残りの２尾を冷凍しておいたものです。解凍して、魚焼きグリルで焼きました。セロリの炒め物... カリフラワー7846 2012-01-30T20:08:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201290000/ サワラの塩焼き、白菜の旨煮、ほうれん草のごま和え、じゃがいものホットサラダを作りました。白菜の旨煮は、豚肉、白菜、にんじん、うずら卵、水菜、豆腐を入れています。中華風の味付けにして、最後に水溶き片... カリフラワー7846 2012-01-29T20:41:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201280000/ アジのつみれ鍋を作りました。昨日のお休みのときに行ったスーパーで購入したアジです。中くらいのアジが６尾入って１５０円でした。２尾を塩焼き用に冷凍して、４尾を３枚に下ろし、包丁で細かく叩いてすり身に... カリフラワー7846 2012-01-28T20:41:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201270001/ ハマチの漬け丼、三色なます、かぼちゃの煮物、豆腐のお吸い物を作りました。今日は仕事がお休みでしたので、ちょっと遠くのスーパーに行ってきました。そこは、お買い得のものがたくさんあります。ハマチは、３... カリフラワー7846 2012-01-27T19:54:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201270000/ 昨日、モラタメで申し込んでいましたタメす「ほろどけシリーズ」が届きました。１９８０円の販売価格ですが、８４０円の送料だけでタメせます。日本酒に果汁が入っているそうです。初めてなので楽しみです。もも... カリフラワー7846 2012-01-27T08:31:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201260001/ イカのバター焼き、けんちん汁、長いもの和え物の献立です。イカは、一夜干しを購入していましたので、食べやすい大きさに切って、バターで炒めました。うっすら塩味はついているようなので、バターの塩味と胡椒... カリフラワー7846 2012-01-26T19:47:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201260000/ チキンカツ、炒り卵、さつまいもの甘煮、ブロッコリー、花型にんじん、れんこんの煮物を入れました。チキンカツは、先日作っておいたものを冷凍していました。前夜から出しておいて、朝、揚げています。雪のピー... カリフラワー7846 2012-01-26T08:11:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201250001/ ロールキャベツ、ブロッコリーサラダを作りました。ロールキャベツは、仕事がお休みだった昨日、作っておきましたので、今日は温めるだけです。キャベツを破らないように一枚一枚丁寧にはずします。茹でて、芯の... カリフラワー7846 2012-01-25T20:11:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201250000/ イワシの落とし揚げ、うずら卵のベーコン巻き、カブの酢の物、さつまいもの甘煮、花型にんじん、スナップエンドウを入れました。空はどんよりしていて、寒いです。雪の予報が出ていますので、昨日に引き続き、降... カリフラワー7846 2012-01-25T08:11:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201240000/ イワシの落とし揚げ、カツオ菜の辛子マヨネーズ和え、おきゅうと、さつまいもの甘煮の献立です。イワシの落とし揚げは、イワシのすりみに野菜、生姜汁、卵、味噌、砂糖、醤油、片栗粉を入れて揚げました。入れた... カリフラワー7846 2012-01-24T20:17:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201230001/ 鮭の蒸し煮、なめこのお味噌汁、じゃがいものバター醤油煮、もずく酢の献立です。鮭の蒸し煮は、フライパンにキャベツ、にんじん、玉ねぎを入れて、塩コショウをします。野菜の上に鮭をのせて、酒少々を振りかけ... カリフラワー7846 2012-01-23T20:26:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201230000/ ささみのから揚げ、ままかりのみりん干し、ほうれん草のソテー、れんこんのきんぴら、かぼちゃの煮物、かまぼこを入れました。ささみは、醤油と酒に漬け込んでおきます。うずら卵と片栗粉を入れて、揚げています... カリフラワー7846 2012-01-23T08:14:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201220000/ 餃子、コールスローサラダ、れんこんきんぴらを作りました。餃子は、最後に小麦粉を水で溶いたものを流し入れて、羽根つき餃子にしています。焼きあがってから、フライパンの上にお皿をのせて、ひっくり返すので... カリフラワー7846 2012-01-22T20:32:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201210000/ 夫の父の三回忌の法要をお寺でしました。昨年の一周忌は、親戚などを呼んでしていましたが、高齢の方が多いし、寒い時期でもありますので、今回の三回忌は、私たち夫婦と夫の妹夫婦の４人で行いました。それが終... カリフラワー7846 2012-01-21T16:01:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cauliflower7846/diary/201201200000/ サワラのみぞれ煮、かぶの酢の物、かぼちゃの煮物、かまぼことしめじのお吸い物を作りました。サワラは、２尾分を２枚下ろしにしてあるものが２９８円でした。今日は１尾分を使用しました。残りの１尾分は冷凍し... カリフラワー7846 2012-01-20T20:05:42+09:00