https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/ 楽天ブログ - 禁煙チャレンジ〜喫煙20年逃げ癖女〜 ja 茶々たまさん Copyright (c) 茶々たまさん,Inc All rights reserved. 2021-09-28T12:47:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109280000/ さてさて、まだ気を緩めてはダメ！！未だに運転中に手が助手席にあったiQOSを探すことがある。無意識ってすごいな。そして職場のほぼ全員に禁煙宣言完了！！！言ったら余計なこと言ってきそうって人には自分を守... 茶々たまさん 2021-09-28T12:47:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109260000/ 昨日は禁煙11日目。仕事の日。そして今日は禁煙12日目。休みの日。そうゆうことか。吸いたくて仕方がない！！ということは、ほぼなくなった。タバコってすることなくなったら吸ってた。本当に少しの時間。5分や10... 茶々たまさん 2021-09-26T11:30:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109240000/ 今日はちょっと一歩前進しいぇみうおうかな…と勝手に一人でチャレンジしてたのは飴ちゃん我慢チャレンジできる限り我慢して糖分取りすぎにならぬよう…口寂しくなったら水を口に含み5秒くらいしてから飲み込む。午... 茶々たまさん 2021-09-24T21:12:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109230000/ 気づいたこと。禁煙すればタバコを買っていたお金が浮くんだからもちろん節約になる。これは禁煙の理由にも書いた通り。私は仕事で常に飲み物を車にのせてる。iQOS吸ってた時は1本吸えば飲み物を飲む…を繰り返し... 茶々たまさん 2021-09-23T10:07:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109220000/ びっくりびっくりー‼️今日は仕事がちょっとバタバタしてたら吸いたいモードがほぼなかった！吸いたくなっても飴ちゃん1個で問題なし！！！飴ちゃん食べすぎの心配もこの数であれば大丈夫そうだしこれは… これはこ... 茶々たまさん 2021-09-22T20:37:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109210000/ 20:00 ただいま帰宅。あっ　ママおかえり今日の仕事はデスクワーク&遠方運転　…なかなかのしんどさ…まずデスクワークは上着の両ポッケに大量の飴ちゃん！！絶対次の検診引っかかると思う。飴ちゃん舐めながら事務... 茶々たまさん 2021-09-21T20:52:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109200007/ ブワーっと一気に書いた禁煙日記。今日が6日目。で、昨日5日目からちょっと様子が変わって6日目の今日、ちょっと変化が。元々胃腸が弱い私はガム5個でお腹下しそこからはガムを食べずに過ごしてたら今日、今まで... 茶々たまさん 2021-09-20T21:46:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109200006/ そして…禁煙4日目〜本日6日目はシルバーウィーク！休みときた。今回ばかりは仕事してる方がマシだ…。とうとう旦那に言った。今禁煙してるんだよねえ？できるん？やっぱり最初に言わなくて良かった。家計のため、... 茶々たまさん 2021-09-20T20:48:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109200005/ 3日目は特に書くことがない…何故か…ひたすら2日目とおなじだからそこに波が来て吸いたい吸いたい吸いたい…ってゆうさざ波だったりうわぁー！！どうにかなりそう！！！ってゆう大波だったり…どうやって乗り越える... 茶々たまさん 2021-09-20T20:02:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109200004/ 2日目目覚めるとトイレに何度も起きてしまってたからかすごく眠くて、一服しないとやってられない…でもボーッとしながら考えたのは昨日iQOS買わなかった！！500円ういた！！！単純にこれだけでものすごく嬉しかっ... 茶々たまさん 2021-09-20T17:32:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109200003/ 仕事中の我慢もなかなかだけど家に帰ってからもなかなかの地獄…帰って一服してワンコの散歩　を帰って歯磨きしてワンコの散歩　に変更ごはんのあと一服　をごはんのあと歯磨き　に変更洗い物のあと一服　を洗い物... 茶々たまさん 2021-09-20T14:15:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109200002/ 出勤後…既に我慢の限界を迎えている私はとにかく車に乗ってすぐ営業に出発！！ガムは食べすぎるとお腹を下すというのは調べ済みだったので吸いたい↓お茶を飲む↓歌を歌う↓独り言を言う↓飴orガムを口に入れるこれで... 茶々たまさん 2021-09-20T13:39:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109200001/ 2021年　9月14日　夜寝るまでずっとスマホで検索検索…以前禁煙をチャレンジしようとした時は【タバコはこんなに体に悪いですよ】という内容ばかり調べて結果…半日で断念…なので今回は【タバコをやめるとこんなに... 茶々たまさん 2021-09-20T12:59:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chachatama/diary/202109200000/ ​​茶々たま　39歳　女　既婚　子供なし　犬飼い大学時に先輩の彼女から勧められて吸った1本から始まった喫煙人生…2021年9月15日　朝6:00最後の1本減ったり増えたりを繰り返しながら気がつけば紙タバコ歴15年　iQO... 茶々たまさん 2021-09-20T11:22:03+09:00