https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/ 楽天ブログ - 自分の肌に合う成分を徹底的に調べ倒しています。 ja りュこ Copyright (c) りュこ,Inc All rights reserved. 2025-03-26T10:30:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202503260000/ ​​​​​前回のレスポのバッグでチラッと紹介した、栃木レザーのApple Watchのバンドを紹介したいと思いますアップルウォッチ9 バンド 革 applewatch series 9 ベルト 44mm 45mm 46mm 42mm 49mm アップルウォッチ SE... りュこ 2025-03-26T10:30:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202503250000/ このバッグ、販売前からインスタで見てて買おうと決めていた物。レスポって、うちのお母さんが愛用してるからか、年齢層高めの印象だったんだけど、今回のこのバッグは若年層をターゲットにしてそうなデザインで... りュこ 2025-03-25T14:31:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202310040000/ ​​​​もともと頭痛持ちの私。色々な場面でよく頭痛が起こるのですが、最近、会社について家から持参したハーブティーを飲むと毎回頭が痛くなるような。。。頭痛に良いとされるペパーミントとかレモンバームをブレ... りュこ 2025-12-17T15:24:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202309040000/ ​体を温め、冷えをとる食材​寒い時期に足腰が痛み、入浴などで体を温めると痛みが和らぐ場合は冷えからくる症状ですから、冷えを改善する作用のあるえびを食べると良いのです。五性：温五味：甘・鹹帰経：肝・腎... りュこ 2023-09-06T11:21:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202309010000/ 今日使う予定の食材は、豚肉・白菜・えのき・厚揚げ豆腐・しめじ・長ネギ豚肉帰経：脾・腎・胃五味：甘・鹹五性：平体を潤す。虚弱体質の改善。注意：水を作り出し体を潤すので水滞など、むくみやすい人は注意。... りュこ 2023-09-01T14:37:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308300000/ 今気づいた。上唇の両サイドが赤黒くなってるんですけどーー全然知らなかった。今顔から5センチくらいで鏡持ってリップ塗ってたら「ん？？汚れてる？」ってなって、よくよく見てみたら何かくろーい。。せっかく漢... りュこ 2023-08-30T15:35:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308280000/ 9月以降に届くと書いてあった教材セットが、土曜日届いたので届いた瞬間から本格的な勉強を開始しました（写真は一切撮っていません）この歳になると物覚えもすこぶる悪くなっていて何回読んでも毎回「へぇ〜」と... りュこ 2023-08-28T13:32:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308270000/ 漢方の勉強をしていくうちに、穀物がやっぱり体にいことを知って、小豆・はと麦・黒豆とかを買い揃えようとしてたんですが、ふと目に入ったやずやの十六雑穀。欲しい穀物がたくさん入ってる。。”発芽もち玄米（国... りュこ 2023-08-27T10:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308260001/ 登録販売者の試験に間に合わなかったから、それじゃスキルアップから先にやっちゃおう。よし漢方の勉強をしようと思い、とりあえずまず資格を取る通信講座を調べ。SARAという学校の「漢方コーディネーター」と「... りュこ 2023-08-26T10:00:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308260000/ 昨日スーパーに行ったら空芯菜が割引になっていたので思わず買って来ました五性は「寒」なので、体の熱をとる作用が高いですね。五味が「甘」で滋養強壮に良さそう。帰経は「胃」「大腸」。これがまだ勉強不足で... りュこ 2023-08-26T10:00:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308250000/ ​​​最近、湿度が高いせいか気温が高いせいか食べ過ぎのせいかはわからないけど、むくみがすごくて夜になると足がパンパンになっていたので、漢方で言う五性の「寒」や「涼」の食材を選んで食べて体を冷やす効果を... りュこ 2025-12-17T14:24:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308240000/ 家にあった「乾燥ひじき」も薬膳食材らしいので、佃煮？なんだろこれ？なにかを作りました。冷凍庫にむき枝豆があったので、彩のために投入。健康にも良さそうだしGOODっぽい「ひじき」は寒の食材なので、夏向き... りュこ 2023-08-24T10:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308230000/ 我が家はコストコでアボカドを購入するのですが、私と娘しか食べません（父・母・長男・長女の4人家族）男の人ってアボカド嫌いなの？知ってる限りでは、男性：100％ アボカド嫌いです。（我が家調べ。）半分に切... りュこ 2023-08-23T12:01:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308220000/ 前回「なつめ」と「なつめやし」で失敗したので、それならばと今回はCOOPで「生黒きくらげ」を買ってきました。買ってきた本（漢方生活を楽しむ教科書）によると黒きくらげは、貧血・不眠・疲れなどに良いらしい... りュこ 2023-08-22T10:00:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202308210001/ ​まず、唐突に登録販売者の資格をとろうと思いついたのですが、今年の試験の日にちが8月。思い立ったのが8月。次の試験は来年8月。ということで間に合わなかったので、登録販売者は来年頑張ることにして、唐突に... りュこ 2023-08-21T13:25:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chalk912/diary/202307140000/ 違うブログに書いていた記事なんですが、私、本当に毎日毎日頭が痒くて朝なんかボーリボーリ掻いちゃってるんです当然シャンプーが合わないんだと思うのですが、変えても変えても常に痒いんですとりあえず脂漏性... りュこ 2023-07-14T15:43:44+09:00