https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/ 楽天ブログ - ブログサイトChama ja ChamaChamaChama Copyright (c) ChamaChamaChama,Inc All rights reserved. 2008-07-22T23:37:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807220000/ 肥満遺伝子検査というのをやった。そのために、体脂肪計も買ったわけだけど。マークシートで回答するものと、唾液を採取。結果はいかに。■7月19日（土）　朝　DHCシェイク　昼　サンドイッチ　間食　アーモンドチ... ChamaChamaChama 2008-07-22T23:37:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807180000/ 昨日、オムロンの体脂肪計が届きました。早速セット。最後の段階でうまくいかなかったですが、何とかクリア。それにしても体脂肪って、時間によってあんなに変わるものだろうか？体重も朝のほうが軽く、あー、健... ChamaChamaChama 2008-07-19T01:18:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807160000/ 遺伝子検査に記入するために、体脂肪計を注文。1万円以上のもあってびっくりしましたが、価格コムで比較をみて、えーとたしかオムロンのだったか、4200円のにしました。コンビニ決済なので、コンビニで支払い、あ... ChamaChamaChama 2008-07-16T09:23:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807140001/ 朝　DHCプロティンダイエット　１杯昼　オリジンの惣菜＆ご飯夜　クッキー　２枚　　飴　４つ　　マイクロダイエット　ポリカリクッキー　５本　　すあま　１　　ヨーグルト　１　　パン（もち食感蒸しパン　カス... ChamaChamaChama 2008-07-14T23:45:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807140000/ 今日、会社を出たら、自動販売機の前にどっかり座っている人。？？？？？椅子も用意し、本を読んでました。工事中の人でもないし、明らかに電灯にしている模様。びっくりしました。椅子といえば。。。いや、私は... ChamaChamaChama 2008-07-14T23:41:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807130000/ 今日、本屋に寄ったら槙村さとるさんのダイエットの軌跡が本になって出ていた。え、56キロから48キロに。そう、長く続けることが必要なんですね。体重計はあるけど、体重をはかっていない。先日の健康診断がひさ... ChamaChamaChama 2008-07-13T22:17:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807110000/ 本日、11日朝　DHCシェイク昼　ピザランチとパスタランチを2人でシェア　　　かなりのボリューム間食　ケーキ　　　　うちのスタッフが代々木上原で買ったという　　　塩チョコ　2こ夜　サニーヘルスのポリカリク... ChamaChamaChama 2008-07-11T21:59:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807080000/ なんとなく、部屋の片付け状態や食事の記録をつけるような意識をしてみた。つまり、いずれもダイエット記録ってことでしょうか。はや～～く、身も心も軽く、すっきりした生活にしたいものです。今日は、健康診断... ChamaChamaChama 2008-07-08T22:24:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807070000/ 昨日、少し片付けて、机の上がようやく５０平米あいたかな。片付きません。 ChamaChamaChama 2008-07-07T21:17:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807060000/ 火曜日に健康診断がある。体重はどうなっていることか。。。一応、遅まきながら問診表も書いて、、、＜朝＞DHCプロテインバー　　４本オルビス　ドリンク＜昼＞スープストックセット＜間食＞ビスケット　10枚＜晩... ChamaChamaChama 2008-07-06T20:10:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807050000/ 友人が、お風呂ネタにブログを書いているという。何か、テーマを決めたほうがいいよなあ、と思いつつ。このブログも断続的に（かなーり長く「断」）書いています。ほぼ仕事に時間を費やされているので、一体　何... ChamaChamaChama 2008-07-05T18:52:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200807010000/ 7月突入。2008年も残り半分ですね。さてと、どう過ごしましょう？今日、ステキな方とお会いしましたのですが、いろいろ間に合わな～～～い、ってことで、機会があったら　あらためて書きたいと思っています。 ChamaChamaChama 2008-07-01T22:31:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200806230000/ 気まぐれにもほどがありますでしょうか。このブログ、はっきりいってほっといていました。いろんな移行期があるのですよね。あるときは、AというSNS、あるときはBというSNS、あるときはこっちのブログ、あっちの... ChamaChamaChama 2008-06-23T19:20:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200708070000/ 今日は父の手術の日だった。これまでたいした病気などしたことがなかった父の体に、今年はいろんな異変が起こっている。人が生きていくって、あらためて尊いものだと思ってしまう。生まれてこの方、同じ体で過ご... ChamaChamaChama 2007-08-08T23:28:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200707010000/ 今日は7月1日。このブログの更新もなかなかできないまま、とうとう2007年　折り返してしまいました。今年は、正月に　月1回は実家に帰ることにしよう、と　家族の感謝DAYを設けることを決めていたのですが。。。... ChamaChamaChama 2007-07-01T17:06:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chamachamachama/diary/200605180000/ 今日は悲しいお報せが届きました。WEの高村真理子さんが天に召されました。5月3日のことだったと。本当に信じられない。昨年10月に開かれた、日本丸パークだがしや楽校という催しの際に、 nhttp://dagashiya.alc.... ChamaChamaChama 2006-05-18T20:00:14+09:00