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		<title>はじめの★いっぽ　~50さいからもういちど~</title>
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		<description>楽天ブログ - はじめの★いっぽ　~50さいからもういちど~</description>
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		<title>「自分で自分を励ます」～セルフコンパッションの効果～</title>
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		<description>​​早いもので、もう11月。ありきたりの言葉ではあるが本当に、あっという間だった。終わったことや、日々にクローズアップしたくないが何もしていなかったと考え、落ち込むこともあった。体調だってイマイチな日...</description>
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		<title>楽しかった講習会、二回目。</title>
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		<description>本来、人見知りだと思っていたがそれも年齢を重ね、様々な人たちと出会いたくさんの交流をしていく中でその中で色々と揉まれながらも良くも悪くも様々な経験をし、振り返ってみると自分は自分が思うより、人が、...</description>
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		<dc:date>2021-11-01T15:30:43+09:00</dc:date>
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		<title>久しぶりの再会でパワーを得た。</title>
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		<description>​​​ここ最近は、今までの巣ごもり生活から一転して行動力が増し、動き出している。不安ながらにも、色々と行動しその行動をした事により自信がつきそうすることにより、また違う行動をしたくなる。とてもいい気持...</description>
		<dc:creator>＊かにゅ＊</dc:creator>
		<dc:date>2021-10-29T11:03:01+09:00</dc:date>
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		<title>「ただ、いるだけでいい」の意味を教えてくれたもの。</title>
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		<description>​いつもの定位置にいる「ぬいぐるみ」を見て「ただ、いてくれるだけでいい」ってこういう事なんだなって、今日ふと思った。にこやかに、ただボーっとしているような表情をしている。そして、その表情と存在にいつ...</description>
		<dc:creator>＊かにゅ＊</dc:creator>
		<dc:date>2021-10-21T10:54:39+09:00</dc:date>
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		<title>「行動する」事の大切さを実感した。</title>
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		<description>​8月と9月の、何となく不調だった日々からやっと抜け出したのか10月に入って、少しずつ動き出している。面白いもので、動き出すことで自信も取り戻し気持ちも軽くなるというのか比較的どのような状況でもその事に...</description>
		<dc:creator>＊かにゅ＊</dc:creator>
		<dc:date>2021-10-16T20:28:57+09:00</dc:date>
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		<title>自分の心がけ一つで変わると思う。最近の出来事。</title>
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		<description>​今、自分は「穏やかな自分、心地よい暮らし」をしていきたいなと思って日々過ごしている。自分だけではなく、相手も心地よい気分になるにはやはり自分からアクションを起こした方が手っ取り早いというか分かりや...</description>
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		<dc:date>2021-10-15T12:50:37+09:00</dc:date>
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		<title>一年ぶりの社会との繋がり。</title>
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		<description>​先日、ずっと以前からやってみたかった事の講習会を受けに行った。２年越しの念願が叶った日だ。講習会を受けただけなのに「社会との繋がり」とは大げさかもしれないがこの一年、日常生活以外での外部の人との交...</description>
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		<dc:date>2021-10-14T09:28:38+09:00</dc:date>
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		<title>勇気の神様が降りてきた日②</title>
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		<description>​久しぶりに「勇気の神様」が降りてきた。この悶々としていた日々に生きている喜びを感じることが出来た一日だった。＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊やりたいことがあるのに...</description>
		<dc:creator>＊かにゅ＊</dc:creator>
		<dc:date>2021-10-01T12:25:22+09:00</dc:date>
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		<title>あるブロガーさんの言葉で救われ、動けました。</title>
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		<description>​​​先月、自分にとって心が揺れ動く出来事が何度かあった。その事もあってか、あまり調子のよくない日が多かった。特に後半は体もだるく、出かけることすら出来なかった。やりたい事はあるのに調子が悪い事を言い...</description>
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		<dc:date>2021-09-23T19:30:19+09:00</dc:date>
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		<title>友のチカラと、会話の大切さを感じた日。</title>
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		<description>​​先日、ついに心に溜め込んでいたものが自分で抱えきれなくなり中学時代からの親友と話したくなった。こちらから連絡すると、ちょうど彼女も自分と話したかったと快く自分の願いを快諾してくれた。いつも彼女と...</description>
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		<dc:date>2021-09-16T09:58:10+09:00</dc:date>
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		<title>「約16時間断食」だけど効果はある。</title>
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		<description>​以前、「16時間断食とパン」という記事​​​★​​​で水面下で挑戦してみようかなと言っていたのだがこの話の流れで、ちまちまと「約16時間断食」を実行していた。「約16時間」なんてなんともアバウトな言い方で申し...</description>
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		<dc:date>2021-09-11T20:05:50+09:00</dc:date>
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		<title>最近、揺れまくる５０歳。ついに動く。少しずつ片付け。</title>
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		<description>これは昨日の出来事ですが昨日公開しそびれたので「今日の出来事」のままです。ご了承ください。＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊​何となく、８月に入ったくらいから心と体の...</description>
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		<dc:date>2021-09-10T18:07:44+09:00</dc:date>
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		<title>久しぶりに「そろばん」をやってみた。</title>
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		<description>​先日、子どもがあまりの暇さに「そろばん」をやり始めたと言っていた。今は、youtubeで色々な動画がありその中で「読み上げ算」をやっているという。自分の子ども時代は「そろばん」はメジャーな習いもので自分...</description>
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		<title>「夢のクジ」結果発表。</title>
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		<description>​前回書いた記事​​★​​で「ナンバーズ3」を試しに買ってみた。そして昨日、その２００円×５回のドキドキが終わった。最初の日は、知り合いの誕生日の数字だった。その子がもし買っていたら当たってたんだな・・・...</description>
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		<title>宝くじが当たる夢。から思いついたこと。</title>
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		<description>この話は、とてもくだらない(かも)です。50歳のいい大人が書く内容ではないかもしれませんがそれでもいいという方だけ読んでいただければ幸いです。＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊...</description>
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		<title>「ごちそうさま。」からまた見えたもの。</title>
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		<description>​​​​​以前、今年に入ってから感謝を言うようになったという記事​​★​​を書いたのだが​​​​​​​​​そんなある日、ダンナさんが晩御飯を食べた後に「今日も美味しいご飯、ありがとうございます。ごちそうさまでした。」...</description>
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