https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/ 楽天ブログ - だーれんの中国帰国日記～ちゃいなりぃ～ ja だーれん Copyright (c) だーれん,Inc All rights reserved. 2014-11-09T20:14:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201411090000/ こんばんは、だーれんです。。。。と書き出してみましたが、あまりに久しぶりのブログなので、今まで自分がどんな文体で書いていたのかも思い出せないほどです。本日も、ブログを再開するぞー！　と意気込んでこ... だーれん 2014-11-09T20:14:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003250000/ 昨年１１月１３日に突然復活したこのブログ。土曜日曜祝日を除く平日の朝、出勤前の更新を習慣づけて、早や４ヶ月。目標はほぼ達成。達成率９５％以上？ということで、ここいらでちょっと見直しをしよう！PDCAのC... だーれん 2010-03-25T06:57:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003240000/ 読書にはいろいろあるけれど、繰り返し読みたいと思う本はそれほど多くはない。この本は、何度か繰り返し読んで、自分のものにしたいと思う本。多くの興味深いケーススタディを含み、かつ実用的な整理がされてい... だーれん 2010-03-24T07:24:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003230000/ おはようございます！今朝は日経のWEB刊創刊！　ということで、５時からのジョギングから戻って、シャワー、新聞音読の後はこのWEB刊をいろいろ試しています。月４０００円という強気というか無謀な価格設定に、... だーれん 2010-03-23T07:24:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003190000/ えええー、日曜日は大荒れ！？荒川マラソンなのにー！今期は３度のハーフを走り、フルはこの１回に賭けてきたので、本当に荒れちゃったらショックだな。コンディションは万全とは言えず、むしと悪いけど、でも気... だーれん 2010-03-19T07:04:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003180001/ 彼岸って、「煩悩を脱した悟りの境地」のことを言うんですねー。恥ずかしながら、初めて知りました。今日は春の彼岸の入りだそうです。今朝の日経の春秋を読んで心も春めいてきました（リンク張ろうと思ったら、... だーれん 2010-03-18T11:47:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003180000/ 彼岸って、「煩悩を脱した悟りの境地」のことを言うんですねー。恥ずかしながら、初めて知りました。今日は春の彼岸の入りだそうです。今朝の日経の春秋を読んで心も春めいてきました（リンク張ろうと思ったら、... だーれん 2010-03-18T06:40:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003170000/ 朝のランニングは自分との対話でもある。一歩一歩を足を進めながら、今日の体調はどうか？　体と会話する。食べ過ぎ・飲みすぎた翌日は胃が重いだけでない違和感がある。寝不足、精神的な疲れもすぐ分かる。仕事... だーれん 2010-03-17T07:18:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003160000/ 今日は３時半ごろ目が覚めちゃいました（老化！？）。が、外は雨。今日はジョギングは休みか、仕方ないなーと、シャワーを浴びて、たまった仕事を片付けようと思っていたら、あんなに強く降っていた雨はいつの間... だーれん 2010-03-16T07:25:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003150000/ おはようございます！今朝もいつものように5時起きで家の周りの周回コースを6週走ってきました。Nike+ipodでの計測結果は、タイム　34分02秒ペース　5分10秒/KM距離　6.57Kmカロリー　439でした。うーん、遅い。... だーれん 2010-03-15T07:22:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003120000/ おはようございます！＜今日の走り＞１１００×４周昨日は飲み会。まだすこーしお酒が残っているみたい。ああ、荒川マラソンまであと1週間なのに、まだ足もちょっと痛いし、困ったな～。 だーれん 2010-03-12T07:22:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003110000/ おはようございます！6.51KMジョグ＆縄跳び300回完了！　昨日は六本木ヒルズでアバター３D→ミッドタウン→二子玉→三軒茶屋→池尻大橋→渋谷とパン屋さんめぐりでリフレッシュ。今日は一生懸命働いて、明日の午後はま... だーれん 2010-03-11T07:21:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003090000/ 「私には花粉がたくさんついているかもしれない」「人が一箇所にとどまっていると、文化は発展しないんじゃないか。飛び回れば花粉がつく。花を咲かせて、蜂蜜ができる。文化も同じで、人が動いて豊かになる」芥... だーれん 2010-03-09T07:28:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003080001/ おはようございます！週末はあいにくのお天気でしたが、今日は晴れ！やっぱり、朝から走ると気分爽快。今日も頑張ろう！　という気になります。ストレスとか不安とか、ふっと吹っ飛ぶジョギングは健康の源だなと... だーれん 2010-03-08T07:19:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003080000/ おはようございます！週末はあいにくのお天気でしたが、今日は晴れ！やっぱり、朝から走ると気分爽快。今日も頑張ろう！　という気になります。ストレスとか不安とか、ふっと吹っ飛ぶジョギングは健康の源だなと... だーれん 2010-03-08T07:19:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/201003050000/ これからダイエットを始めようと思っている方にお奨めですよ。「レコーディングダイエット決定版手帳」「レコーディング・ダイエット」でその名を知らしめた岡田斗司夫氏の考案だけあって、よく考えつくされてい... だーれん 2010-03-05T07:19:47+09:00