https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/ 楽天ブログ - * Hidamari*Life * ja ｍｉｎｔｏ* Copyright (c) ｍｉｎｔｏ*,Inc All rights reserved. 2017-03-09T17:11:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201703090001/ クルクミンターメリック（うこん）から抽出される成分で強い抗酸化作用がある。慢性関節リウマチの炎症も弱める。関節炎の患者を対象に行われた研究では非ステロイド性消炎剤に匹敵する消炎効果が認められ非ステ... ｍｉｎｔｏ* 2017-03-09T17:11:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201703090000/ プロポリスバイオフラボノイドが豊富でとくに高齢者や　免疫系が弱っている人がウイルス感染を防ぐのに効果がある。自然の抗菌、抗ウィルス、抗炎症化合物が含まれている。のどの痛みと　歯周病のきわめて優れた... ｍｉｎｔｏ* 2017-03-09T08:02:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201703060002/ 補酵素Q10（COQ10）脂溶性の抗酸化栄養剤　通常は体内で生成される。ミトコンドリア細胞の　小さなエンジンンATPの生産に必須加齢や疾病によって、生産は低下する。とくに40歳を過ぎると、めだって低くなる。サプ... ｍｉｎｔｏ* 2017-03-09T07:58:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201703060001/ レイシ（マンネンタケ）心臓の健康促進に役立つ心臓発作の原因となる、高コレステロール値や高血圧を改善する働きがある。今日では　強心薬としての効果が高いことが実証されている。心臓への血行を促進し、コレ... ｍｉｎｔｏ* 2017-03-06T20:22:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201703040000/ ラム肉のスペアリブを使って作ったインドカレーです。お水を使わないで野菜の水分だけで作るので、旨味がたっぷりで美味しいです。簡単な作り方ラム骨付きスペアリブ1.2ｋgを、50度ぐらいのお湯に漬ける有機玉ね... ｍｉｎｔｏ* 2017-03-04T15:29:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702270002/ ロシア料理は、新宿の溝口クリニックに行った時「マトリョーシカ」や、「スンガリー」銀座方面に行った時は、「渋谷ロゴスキー」で食べることがあるんですがおうちでも　ボルシチは作ることがあります。Ｂ型に向... ｍｉｎｔｏ* 2017-03-03T17:06:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702270001/ スプラウトといえば、大豆もやしか　緑豆もやしか　カイワレぐらいで今のように　スーパーで色んなスプラウトが売っていないころ丸元淑生さんの本を読んで、食べてみたく　作りたくなりましたが今みたいにネット... ｍｉｎｔｏ* 2017-03-01T17:39:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702250005/ 糖質制限していても　チョコレートは少し食べてましたけれど、カフェインが含まれるため、副腎疲労などには　よくないという事で　今は　やめています。といっても　ホワイトチョコのほうが好きで　そちらを食べ... ｍｉｎｔｏ* 2017-02-27T21:05:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702250004/ 低血糖やエネルギー切れに　クリニックで勧められたココナッツオイルダダモではＢ型には向かないようですが、少量使っています。使ったのはこちらに載せた大容量のエキストラバージンオーガニックココナッツオイ... ｍｉｎｔｏ* 2017-02-27T19:37:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702250003/ アイハーブで買った　グラスフェッドのオーガニックギーとココナッツのブレンドオイルとブラックシードオイルです。ブラックシードオイルは、抗炎症・抗酸化・ヒスタミン対策に購入してみましたが空輸で気圧変化... ｍｉｎｔｏ* 2017-02-26T12:47:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702250002/ カレー粉は、Ｂ型向きの香辛料を購入し　ブレンドして作っているんですがちょっと作る余裕がなかったので、取り急ぎケンコーコムさんで、お買い物のついでに購入してみました。届くのに時間がかかって、少しテン... ｍｉｎｔｏ* 2017-02-26T12:44:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702250001/ Vita Coco, ココナッツウォーター ピーチ&マンゴー、11.1 fl oz (330 ml)ピーチ＆マンゴー味に惹かれ　買ってはみましたが　カリウムが多いようなので　副腎疲労にはよくないかも朝や調子の悪い時には　飲まない... ｍｉｎｔｏ* 2017-02-25T16:22:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702250000/ 自分が食べる事があるものに　どのぐらいのタンパク質が含まれているかのメモです。ラムチョップ　1本　14ｇ100ｇ中（表記がなければ生の状態で）ラム肉・肩　17.1ｇ　　ロース　15.6　　　もも　20牛肉・輸入・... ｍｉｎｔｏ* 2017-02-25T14:38:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702240000/ 1日に摂取するタンパク質の量は体重×1か1.5g　病気時など消耗している時は2倍それ以上多く摂りすぎても　排泄されてしまうようですが具合が悪くて栄養療法してる人は、食べれないことが多いので摂り過ぎの心配は... ｍｉｎｔｏ* 2017-02-24T21:39:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702200000/ 自分のための覚書まとめです。基準値は、栄養療法クリニックの血液検査結果（三菱化学メディエンス）に載っているもの目標と理想は、栄養療法的な解釈によるもの　目標値は自分の20回分のデータをもとにこのぐら... ｍｉｎｔｏ* 2017-02-24T10:28:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201702170000/ 私と夫の　生きている親の3人が3人とも　何らかの介護が必要な状況で自分の体のことだけ構っていられなくて、いろんなことがありげっそりしたりで、ブログも書けない数年でしたが糖質制限と、タンパク質を含めた... ｍｉｎｔｏ* 2017-02-22T17:00:36+09:00