https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/ 楽天ブログ - 　　　　☆ココロとカラダに効く小さな幸せを☆ ja ｒｅａｄｙ Copyright (c) ｒｅａｄｙ,Inc All rights reserved. 2009-07-18T10:39:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200907180000/ ちょっと小さなお客様が来ております。２日間だけ友人から預かってます。ＥＴＣの割引を使って、車でおでかけする間我が家に来てます見てて全然飽きなくてやっぱり生き物っていいですよね ｒｅａｄｙ 2009-07-18T10:39:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200907160001/ 東国原知事が自民党からの出馬を断念しましたねなぜ自民党にあんなにこだわっていたのかわかりませんが、ま、少し落ち着いたのでしょうか。国の真ん中も反だの降ろしだのとかってに騒いでいますが、全てをさっぱ... ｒｅａｄｙ 2009-07-16T17:19:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200907160000/ こうも暑いと体調の管理が難しいですよね。ついついエアコンで冷えた部屋で冷たい飲み物をガブ飲み、なんてことになってませんか？そうなると夏風邪ひいたり、夏バテしたりしやすくなっちゃいますこういう私もす... ｒｅａｄｙ 2009-07-16T10:37:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200907150000/ さっそうと素足をだして、かっこよく歩きましょう！さて、梅雨も明けてきましたね雨がなくなればもう晴れた日をどんなかっこうで外にいきますか。私なんかは夏でもブーツ、ってことが多いんですが、正直暑いです... ｒｅａｄｙ 2009-07-16T10:18:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200907140001/ ようやく本格的な夏に日本もなってきましたが、それを乗り切るために心も体も軽くしたいですよねところがその前に財布が軽くなることを、またまた彼女にお願いされてますなんでも今年は長いめなのがはやっている... ｒｅａｄｙ 2009-07-14T16:57:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200907140000/ ようやく海外から帰ってきましたしかし日本は蒸し暑いですねあともう少しで梅雨も終わるみたいですが、そんなときは家でのんびりすごすのも楽しいです晴れたらガンガン外に出て行くのもいいですが、雨のときはや... ｒｅａｄｙ 2009-07-14T09:25:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200904300000/ 体や心に効くものってなんでしょうかねー天気がいいので最近バーベキューとか外でご飯を食べることが多いのですが。そのとき見つけてしまいました！この幸せがみなさんにも届けばいいですねしかし、見つけたとき... ｒｅａｄｙ 2009-04-30T18:15:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200904100000/ かっこよく美しいための運動をしていますか体を動かしやすい季節になってきましたね。気温も暖かくなってきて桜も満開のところが多く、花見や散歩に最高です。実はクロスウォーカーという、はいてがんばって歩く... ｒｅａｄｙ 2009-04-10T12:17:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200903310000/ 「さくらパンダ前線キャンペーン」が行われております。メインページ↓http://www.tbs.co.jp/hanayomecaravan/caravan/「余命１ヶ月の花嫁」よりはじまった乳がん早期発見のためのキャンペーンです。お忙しいでし... ｒｅａｄｙ 2009-03-31T11:45:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200903290000/ 美しくかっこいい体と心のために運動をしたりしてますか？まだ、ちょっと寒いですが気分はもう春ですねみなさんも、見られたかもしれませんが、東京マラソンがありましたね。もしかしたら参加されたかたもおられ... ｒｅａｄｙ 2009-03-29T09:59:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200903260000/ 暖かくなってきますと、あちらこちらにお出かけしたくなりますよね近場をウォーキングやランニングにでかけるのももちろん楽しくて、いいことなのですが、たまにはちょっと遠くまでお出かけしてみるのも、いいの... ｒｅａｄｙ 2009-03-26T12:03:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200903250001/ 暖かくなってきましたね桜もちらほら咲き出しましたまだちょっと晩は寒いんですが気分はもう春。服装も、どんどん薄くなっていきますよね。もう、ちょっと分厚いのは見るのも嫌、ってなってしまいます。で、さっ... ｒｅａｄｙ 2009-03-25T21:03:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200903250000/ 長谷川理恵さんが、マラソンコーチの金 哲彦監修でランニングをわかりやすくスタイリッシュに教えてくれてます期間限定配信ですが、興味のある方は見られたらどうでしょうかhttp://streaming.yahoo.co.jp/p/t/000... ｒｅａｄｙ 2009-03-25T21:03:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200903030001/ 外にでて、きれいにかっこよく美しくなるような運動をすれば、ストレスの発散にもなりますし、気分が上々になりますよね天気がいい日はどんどん外に出て運動しましょう。ウォーキングしたり、ランニングしたり、... ｒｅａｄｙ 2009-03-03T16:16:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200903030000/ １ヶ月で１キロ痩せるためには　２５０キロカロリー１ヶ月で２キロ痩せるためには　５００キロカロリー１ヶ月で３キロ痩せるためには　７５０キロカロリーそれに対する１００キロカロリーとはどれくらいか、とい... ｒｅａｄｙ 2009-03-03T13:17:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/cocorotokarada/diary/200903020002/ 美しく、きれいでかっこいい体に、美味しい料理を作るための方法を書いていってますが、今回は1つめの器具を紹介します。まずはなんといっても「圧力鍋」ですね。これははずせません。では、なぜ圧力鍋がよいので... ｒｅａｄｙ 2009-03-03T09:49:22+09:00