https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/ 楽天ブログ - ⇖⇖dadatown⇗⇗ ja dadatown Copyright (c) dadatown,Inc All rights reserved. 2020-02-14T12:36:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/202002140000/ ども！ども！ダダです∧( 'Θ' )∧皆さんステーキ食べてますか？🤤🤤🤤🤤🤤🤤ステーキはタンパク質も豊富で必須中の必須食品です。👍いきなりステーキにちょいちょい行くのですが、ついにゴールドカードになりました... dadatown 2020-02-14T12:36:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/202002130000/ ども！ども！ダダです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶明日はいよいよ❣️バレンタインですね🍫楽しみ？ですね汗急いで貰ってる風に見せる人多いんじゃないでしょうか笑笑僕は安定の0だと思うので自分でホワイトチョコ詰め合わせと👇👇👇... dadatown 2020-02-13T08:51:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/202002120000/ ども！ども！ダダでーーす（＾ω＾）お久しぶりです。コロナウィルスではありませんが体調が悪くしばらく入院していました。🧟‍♂️🧟‍♂️🧟‍♂️🧟‍♂️これを気に身体の外側ばかり鍛えないで内側からもしっかり鍛えよう... dadatown 2020-02-12T12:41:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/202001090000/ ども！ども！ダダで～～す😝筋トレをしている人にとって冬の服装は体型が　　よくわからなくなるのでさびしいですよね早く暖かくならないかな～！！とは言っても僕は一番下には半袖シャツを着ています、室内とか... dadatown 2020-01-09T18:57:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/202001080000/ ども！ども！ダダで～～す🤤タンパク質確保してますか　　普段の食事に1品タンパク質+10グラム確保しましょう。　ごっついサラダチキンを食べるよりスマートに摂取できるはずです。卵やサラダや他のタンパク質食... dadatown 2020-01-08T12:00:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/202001070000/ ども！ども！ダダで～～す☺仕事帰りや遊びに行ってそのままジムに行くのにスタイリッシュなバッグをお持ちですか僕は家からそのままジムに行く時はアンダーアーマーのバッグで行くのですが遊びに行ってそのまま帰... dadatown 2020-01-07T12:00:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/202001060000/ ども！ども！ダダで～～す🤣筋肉映えする商品を紹介します。。　　ズバリ☝☝金で～す　　ずっと適当な銀のネックレスを付けていましたがパッとせず思い切って金ネックにオシャレな金のチャームを購入、すぐさま装... dadatown 2020-01-06T12:00:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/202001050000/ ども！ども！ダダです(｀・ω・´)ゞ今日は久しぶりにジムにいこーと　　思っています。正月はダラダラして過ごしたのでなかなかやる気が出ないんですがジムに行けば何とかなるかな～～って思ってます。　　バッグ... dadatown 2020-01-05T17:31:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/202001040000/ ども！ども！ダダで～～す٩( ''ω'' )و　　あけましておめでとうございます　　今年はいよいよ東京オリンピックですね～～た～くさんムキムキ外国人がきますよ～日本人も来たる日に向けて鍛えて鍛えてムキムキ外国... dadatown 2020-01-04T18:11:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/201912290000/ ども！ども！ダダでーーす。今日は背中のトレーニングです^ ^ 色々と背中のトレーニングがありますが懸垂は確実にやっておきたいですね！ 僕がダンベルよりなにより最初に購入した筋トレ道具はこれ👇👇👇👇👇【0... dadatown 2019-12-29T19:01:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/201912280000/ ども！ども！ダダです。　　僕は金沢出身で今は名古屋に暮らしています。お正月に帰省してまた名古屋に帰るのですが毎回周りの人達のお土産をどうしようか迷います💧だが今回はきめてありますインパクト重視でい... dadatown 2019-12-28T16:07:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/201912270000/ ども！ども！ダダで～～す。٩( ''ω'' )و昨日に引き続きなのですが朝一番に摂取するのがビタミンとミネラルともう1つ大事なものを忘れていました💧💧それはフィッシュオイルです。ビタミン、ミネラル、フィッシュ... dadatown 2019-12-27T17:40:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/201912260000/ ども！ども！ダダで～～す。（＾ω＾）毎日、毎日欠かさずに何年も起床後必ず摂取するものがありますそれはビタミンミネラルです。筋肉をつくるにはビタミンも必須なのですが、きちんとビタミンをバランスよく摂取... dadatown 2019-12-26T19:00:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/201912240000/ ども！ども！だだで～す。　　　　メリークリスマス！🎉　　　　ということで筋トレ行ってきます🤪　　ところで皆さんはトレーニング中しっかり栄養補給しながら育んでいますか？筋トレ終りにプロテインを飲んで... dadatown 2019-12-24T19:09:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/201912230000/ ども！ども！ダダで～～す。今から会社に行きます('ω')ノ通勤退屈ですよね～って今までは思ってましたがAirPods Proこれがあれば動画をみたり大好きな音楽を聴いたり退屈なしストレスなしで通勤🚅お出掛けできま... dadatown 2019-12-23T11:57:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dadatown/diary/201912220000/ ども！ども！ダダで～～す。ゴロゴロ過ごす休日最高ですね～🤪ただお家でゴロゴロは食事で困ることないですか？適当なものでいい日ならば大丈夫ですがあ～～おいしもの食べたい～贅沢したい～そんな時ありますよ... dadatown 2019-12-22T11:30:06+09:00