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		<title>週末☆自転車通信</title>
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		<description>楽天ブログ - 週末☆自転車通信</description>
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		<title>大変ながらくお世話になりました。</title>
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		<description>この度、下記へお引越しすることとなりました。週末☆自転車通信同じ名前です。紛らわしくて？すんません。&amp;nbsp;&amp;nbsp;なぜお引越しかと申しますと・・・写真のUp方法が変わって、ちと面倒になったので＾－＾；長...</description>
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		<title>嬬恋万座ヒルクライム～結果～</title>
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		<description>yuni（♀）の結果は・・・&amp;nbsp;1時間29分　1時間30分切りを目標にしていたので、なんとかぎりぎり目標達成できました＾－＾晋様はカテゴリー優勝。Sさんはなかなかの好タイム。Mちゃんは、コンペ部門にエントリー...</description>
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		<dc:date>2012-09-15T20:30:59+09:00</dc:date>
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		<title>嬬恋万座ヒルクライム～前日・レース編～</title>
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		<description>初開催となる、嬬恋万座ハイウェーヒルクライムに行ってきました♪今回は晋様＆節子さん、Sさんご夫婦とご一緒です。普段は応援の奥様&amp;times;３も参加してきましたぞ。コース内の中腹にあるホテルが今回の宿でした...</description>
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		<dc:date>2012-09-15T10:37:22+09:00</dc:date>
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		<title>乗鞍～レース当日～</title>
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		<description>や～　なかなか更新ができませんでっ次のレースが来週末に迫っておりますので、とりあえず、乗鞍の様子をサクッとねっ朝、4時半起きで、nocci（♂）さんはローラー。私yuni（♀）は1人朝ごはん。nocciさん、ヒルク...</description>
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		<dc:date>2012-09-01T19:17:44+09:00</dc:date>
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		<title>乗鞍に行ってきました。</title>
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		<description>は～　暑い・・・暑くて庭に出る気にもならないのにチャリに乗る気になるわけもない、yuni（♀）です。週末は、nocci（♂）さんの、2年ぶりの乗鞍チャレンジでした。昼間は暑いけれど、朝晩は肌寒いくらい。さすが...</description>
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		<dc:date>2012-08-27T16:34:50+09:00</dc:date>
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		<title>1回多く上がれてますっ</title>
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		<description>ずいぶん・・・放置しているってことに今日気付来ました、yuni(♀)です^-^;この暑さの中、たまにすれ違うローディを横目で見ながら練習せねばな～と思いつつ、こう暑いとなかなかやる気スイッチが入らず・・・と、...</description>
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		<dc:date>2012-08-23T07:52:29+09:00</dc:date>
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		<title>8月の裏山TT</title>
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		<description>草津の挫折から、未だ立ち直れないyuni(♀)です。今日は雨予報ですが、午前中、まだ降っていなかったので、ぼ～ぼ～になった、庭木の剪定をしました。もう、笑っちゃうくらい汗だく。シャワーを浴びようと思いまし...</description>
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		<dc:date>2012-08-06T14:54:54+09:00</dc:date>
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		<title>万座→草津→赤城山</title>
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		<description>世間は夏休みに突入ですねっ我が家も、nocci(♂）さんが久々に連休がとれるということで、急遽白根山を上がってこようという話が浮上。前日に宿を予約し、バタバタと行ってまいりました。せっかく行くので、前回雨...</description>
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		<dc:date>2012-07-30T14:17:17+09:00</dc:date>
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		<title>回復走にお付き合い♪</title>
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		<description>おはよ～ございます☆今日も涼しい朝ですっ週末の土曜日は、私yuni(♀)は家でローラー。nocci(♂)さんは、外へと別メニュー。ここのところ、外で走る時は、ずっと私に付き合ってくれていたnocciさん。久々に1人で行...</description>
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		<dc:date>2012-07-23T08:32:09+09:00</dc:date>
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		<title>あぢ～っ</title>
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		<description>暑い中、皆さん練習頑張っているでしょうか？？実はこの3連休、富士のスバルラインがマイカー規制だというので、Mt.富士にエントリー出来なかったし、万座嬬恋対策トレーニングを兼ねて、激務中のnocci(♂)さんの...</description>
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		<dc:date>2012-07-15T18:28:07+09:00</dc:date>
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		<title>裏山ＴＴ</title>
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		<description>外を走ったのは、約1カ月ぶりのyuni(♀)です。1カ月、地味～にローラーをやった成果が出ているのか昨日は、裏山ＴＴしてみました。結果、30秒短縮！うぉ～　あと1秒で、6分台でしたっ惜しい～っ9月のレースまで、...</description>
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		<dc:date>2012-07-09T08:04:23+09:00</dc:date>
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		<title>万座ハイウェイ下見♪</title>
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		<description>さてさて、モチベアップのため、万座ハイウェイを下見してまいりましたよ。自動車専用道路なので、試走はできませんが、雨のそぼ降る中、先週末に行ってまいりました。一言で言うと・・・。くねくね・・・そして...</description>
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		<dc:date>2012-07-04T07:58:15+09:00</dc:date>
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		<title>6月のまとめ</title>
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		<description>【6月の実績】走行距離　179.1km日数9日ほとんどローラーですけどね。そいでもって、予定してたより、だいぶ少ない練習日数＾－＾；しかし、ま～あれです。主婦って、細切れで用事があったりするのですよ。今日は...</description>
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		<dc:date>2012-07-02T16:31:57+09:00</dc:date>
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		<title>ツールドつくば～結果～</title>
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		<description>結果発表～♪Sさん旦那様。31分台でベスト20入り。nocci(♂)さん。自己ベスト更新！晋様。2位と2分近くの大差で、ぶっちぎり優勝。節子さん。なんと50分切りでゴール。ってことで、皆さんすばらし～結果でしたっ表...</description>
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		<dc:date>2012-06-27T08:42:29+09:00</dc:date>
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		<title>ツールドつくば~スタート~</title>
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		<description>さて、応援バスの出発時間が迫ってきました。6時20分ごろ、出発しま～すと運転手さん。違う違うっ　6時乗り込み開始、6時45分出発って書いてありましたよ～と説明すると、どこかに電話し、結局45分まで待ってくれ...</description>
		<dc:creator>daegu-yuni</dc:creator>
		<dc:date>2012-06-26T08:35:16+09:00</dc:date>
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		<title>ツールドつくば~スタート前~</title>
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		<description>おはよ~ございます。走っていないのに、なぜか筋肉痛のyuni(♀)です(笑）ツールドつくばのスタート地点は、5月6日の竜巻被害があった北条地区。開催するか否か、ぎりぎりまで協議が続いたようですが、スタッフの皆...</description>
		<dc:creator>daegu-yuni</dc:creator>
		<dc:date>2012-06-25T08:58:35+09:00</dc:date>
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