https://plaza.rakuten.co.jp/design507/ 楽天ブログ - アンチエイジング～若々しく過ごす大人の女~ ja rozumo Copyright (c) rozumo,Inc All rights reserved. 2017-08-02T21:44:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/design507/diary/201708020000/ こんばんは今回は、先日保健師の先生の講演で聞いて共感したお話しをします。まず理想の睡眠時間は、８時間だそうです充分睡眠をとれば途中で眠気やだるさもでにくいようです。（私、８時間なんて熟睡してないで... rozumo 2017-08-02T21:44:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/design507/diary/201708010000/ おはようございます今日も暑い1日になりそうですね。 連日の猛暑暑さの為ぐっすり熟睡できません。 体調はもちろん、お肌の為にも10時〜2時の「黄金の眠り」をしっかり取りたいのですが・・・。 6月、7月と「黄金... rozumo 2017-08-02T01:07:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/design507/diary/200701230000/ 　今朝TV、とくダネ！で”新型インフルエンザ”についての特集をしていました。●従来のインフルエンザとの違い…低病原性（肺など部分的）●新型インフルエンザ…全身性（肺はもちろん全身に）だそうです。鳥→鳥だった... rozumo 2007-01-23T10:54:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/design507/diary/200612150000/ 　今日の夕方、高校時代からの友人Nちゃんとホントに久しぶりに梅田で待ち合わせしました。「ディナーでもしよう！」と言いつつもなんと二人とも”お腹がすいてない”のでした。　そして、三番街にあるパスタ料理の... rozumo 2007-01-22T03:19:51+09:00