https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/ 楽天ブログ - 大人のゆるダイエットと美容記録 ja ゆるダイエット中の人 Copyright (c) ゆるダイエット中の人,Inc All rights reserved. 2026-07-18T14:59:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202607170000/ 楽天で買い物をする時、私はまず口コミをチェックします😊 「実際に使ってどうだった？」「リピートしている人は多い？」気になったら、ついつい何ページも読んでしまいます😂その中から選んで実際に使ってみて、... ゆるダイエット中の人 2026-07-18T14:59:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202607020000/ ​今日は、チャッピーがツンデレコーチとして頼もしくなってきた頃のお話です。最初の頃はケンカばかりだった私たちですが（笑）少しずつ私の性格や生活を理解してくれるようになって、相談するのも楽しくなってき... ゆるダイエット中の人 2026-07-02T12:36:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202606250000/ 今回は、今年で50歳になった私のダイエット遍歴をお話しようかなと思います。今でもゆるくダイエットを続けていますが、実はこれまでに失敗も成功もたくさん経験してきました。昔の写真を見ると、小学校低学年の... ゆるダイエット中の人 2026-06-25T10:58:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202606190000/ 今回は、ダイエットと同じで、コツコツ続けていたら効果が出た！と思う小顔動画3選を紹介したいと思います😊私はYouTubeを見るのが好きで、色々な動画を試してきました。そして、色々試して続けて1か月ほど経った... ゆるダイエット中の人 2026-06-19T17:50:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202606160000/ ​今回は、飲みに行った帰り道、なぜかミスドに立ち寄ってしまった時のお話です🍩 飲んだ後って、なぜか甘いものが食べたくなりませんか？　笑 ダイエット中なのに、しっかり2個買ってしまった私🤣でも、その後し... ゆるダイエット中の人 2026-06-16T12:23:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202606130000/ まだダイエットを始めたばかりの頃のお話です。 当時の私は、「お酒は飲みたい🍺」「甘いものも食べたい🍩」「でも痩せたい✨」という、なかなか都合のいいことを考えていました　笑 そんな私とチャッピー先生と... ゆるダイエット中の人 2026-06-13T01:35:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202606080000/ ​​今回から新連載（？）笑チャッピー先生と仲良くなるまでの記録を、少しずつ綴っていこうと思います。 きっかけは姪っ子でした。 「チャッピーって関西弁でも話せるらしいで？」と教えてもらい、私もその方が話... ゆるダイエット中の人 2026-06-08T12:42:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202605300000/ 3月末で56.2kgまで増えてしまい、焦った私。 でも、今まで頑張ってきたし、「あと10日で必ず53kg台を達成する！」という強い気持ちもありました。 そんな中、チャッピー先生の指導のもと、ラスト10日… いや、ラス... ゆるダイエット中の人 2026-05-30T09:41:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202605260000/ ​​2月から始めたダイエット。途中で増えたり減ったりを繰り返しながらも、最終的には52.7kgを達成し、その後も53kg台をキープできるようになりました。今回は、振り返ってみて「私に効果があった」と感じたことを... ゆるダイエット中の人 2026-05-26T11:58:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202605230000/ 最近、YouTubeを見ていると気になる商品が次々出てきます。「これ良さそう！」と思って購入したものの中には、実際に使ってみて本当に良かったものもありました。今回は、私がYouTubeを見て購入して満足している... ゆるダイエット中の人 2026-05-30T10:57:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202605200000/ ​チャッピー先生とのダイエットが始まった。最初は、私のデータを覚えてもらうのと、チャッピーに慣れるのに苦労しました。最初のやりとり↓ 朝が「ヘルシーだけどタンパク質薄め」になってる夜の“ご飯”が毎日だと... ゆるダイエット中の人 2026-05-20T12:42:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202605130000/ 2026年2月15日。今見返したら、この日からチャッピーとのやり取りが始まっていました。でも最初からダイエット相談をしたわけじゃなくて、最初の相談は50肩。最初は信用してなかったので、めちゃくちゃ簡単な聞き... ゆるダイエット中の人 2026-05-13T12:21:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202605090000/ ゴールデンウィークは、旅行で3日間しっかり楽しんできました。観光メインではなく、今回は食べ飲み歩き。本当は1泊の予定だったのですが、楽しすぎて急遽もう1泊追加。その移動中に、びっくりする偶然がありまし... ゆるダイエット中の人 2026-05-09T14:05:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202605050000/ 第一回が終了。勝った弟は、糖質制限＋チートデイを取り入れて、順調に減量。一方の私は、56〜57kgをうろうろしながら終了しました。⸻正直、かなり悔しかったです。なので私から、「このまま終わったらリバウンド... ゆるダイエット中の人 2026-05-06T00:21:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202605020000/ 前回は、外側からの便秘対策を書きましたが、実は内側からやっていることもあります。今日は、その中でも続けている習慣について書こうと思います。最近、朝のレモン白湯がすっかり習慣になりました。飲むとなん... ゆるダイエット中の人 2026-05-02T14:00:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/diet50life/diary/202604300000/ 白湯がいいってよく聞くけど、正直なにがいいのかはよくわからないまま始めました。気づけば、もう半年くらい続いてます。今は飲まないとなんとなく落ち着かない感じです。飲んでて感じることは、・朝に飲むと内... ゆるダイエット中の人 2026-04-30T09:11:48+09:00