https://plaza.rakuten.co.jp/doller/ 楽天ブログ - 走り、潜り、食べ、飲むブログ ja セントルイス99 Copyright (c) セントルイス99,Inc All rights reserved. 2026-08-11T16:18:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608110001/ 今日のお昼は、すき家へ行きました。うな丼とサラダセットを食べました。うなぎが、肉厚でふっくら柔らかく、脂ものって美味しかったです。甘めのタレのかかったご飯とうなぎを一緒に食べると最高です。すき家の... セントルイス99 2026-08-11T16:18:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608110000/ 今日は、山の日で祝日ですが、お盆休みの始まりです。今日は、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを４０分しました。今日は、少し長くやりましたが、飽きてくるのが玉に瑕です。続いて... セントルイス99 2026-08-11T16:14:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608090001/ 今日のお昼は、から好しへ行きました。もり蕎麦＆ミニ鶏そぼろ丼を食べました。もり蕎麦は、冷たくてコシがつよくてよかったです。ミニ鶏そぼろ丼は、生たまごをかけて食べました。たまごでマイルドになって美味... セントルイス99 2026-08-09T15:48:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608090000/ 今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分３０秒で走り始めます。走る前から、右足のハムストリングスが張った感じ... セントルイス99 2026-08-09T15:40:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608080001/ 今日のお昼は、昇玉へ行きました。冷やし中華の大盛りを食べました。麺がタレというか、スープに漬かっています。麺が、柔らかめです。スープのお酢が効いて、サッパリしています。王道冷やし中華といった感じで... セントルイス99 2026-08-08T15:51:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608080000/ 今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。朝からすでに暑いです。走り始め、左足のハムストリングスが張った感じです。しばらく、総巣を見ながら走ります。走る前、何度かト... セントルイス99 2026-08-08T10:13:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608050000/ 今日は、夜のランニングに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。まず、上り坂をゆっくり走っていきます。今日は、ゆっくり走ろうと思います。ここ数日は、少し気温が低くなって走りやすいです。... セントルイス99 2026-08-05T22:10:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608040000/ ブルーゾーンホールディングスから株主優待のヤオコーオリジナル商品が届いた。ブルーゾーンホールディングスの株主優待は、4種類から選べるが、ヤオコーのオリジナル商品（4000円分）にした。パックご飯、レトル... セントルイス99 2026-08-04T20:40:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608020001/ 今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。五目冷やし中華とからあげを食べました。冷やし中華は、キュウリがのっていなくて代わりにインゲンです。キュウリの方が、食感も味もいいです。冷たい麵でさっぱりいただ... セントルイス99 2026-08-02T15:05:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608020000/ 今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。朝から気温は高いです。暑くて、ゆっくりっしか走れません。走っていると、お腹の具合がわるくなりますが、そのまま走りました。野... セントルイス99 2026-08-02T14:48:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608010001/ 今日のお昼は、ココイチへ行きました。チキンと夏野菜カレーを食べました。ハーフ豚しゃぶをトッピングしました。夏野菜が、カレーにあっておいしいです。豚しゃぶの豚肉の旨味があってよかったです。チキンと夏... セントルイス99 2026-08-01T21:04:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202608010000/ ８月になって、暑さも続くので、床屋へ行って散髪してもらって、頭がスッキリしました。散髪後、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走り... セントルイス99 2026-08-01T20:53:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202607260001/ 今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。コク旨冷やし担々麵と中華風漬けまぐろとアップルマンゴーを食べました。冷やし担々麵は、辛さはなく、肉味噌とゴマダレで濃厚なソースが、冷たい麺とあって美味しいです... セントルイス99 2026-07-26T16:04:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202607260000/ 今日も暑いです。今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分３０秒で走り始めます。快調に走れます。ただ、飽きてき... セントルイス99 2026-07-26T15:35:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202607250002/ 今日のお昼は、すき家へ行きました。土用の丑の日も近いので、うな丼を食べました。うなぎが柔らかくて、脂がトロッととろけて、うなぎとご飯に甘いたれがあって美味しかったです。すき家のうなぎはうまいので、... セントルイス99 2026-07-25T15:37:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202607250001/ 映画『キングダム　魂の決戦』を見てきました。キングダムシリーズの第５弾です。王毅将軍が亡くなって、３年がたち、秦国の周りの国がきな臭い動きを始めます。そして、趙の李牧の策略で、秦以外の６ヵ国が手を... セントルイス99 2026-07-25T15:28:51+09:00