https://plaza.rakuten.co.jp/doller/ 楽天ブログ - 走り、潜り、食べ、飲むブログ ja セントルイス99 Copyright (c) セントルイス99,Inc All rights reserved. 2026-10-03T14:53:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202610030001/ 今日のお昼は、やよい軒へ行きました。揚げ出し茄子付サンマ塩焼き定食と野菜サラダを食べました。焼きたてサンマうまかったです。熱々の焼きたてサンマでしたが、サンマすぐに、冷めてしまいました。やよい軒　... セントルイス99 2026-10-03T14:53:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202610030000/ 今日は外ランに出かけました。向かったのは、高速道路ＩＣ入り口往復コースです。秋の長雨が続いて、ようやく晴れました。昨日、早いペースで走ったので、今日はゆっくりペースで走ります。１Km7分強ではしります... セントルイス99 2026-10-03T14:39:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202610020000/ 今日は、ジムへ行きました。先月は、月間１１４Kmしか走れなかった。今月は、月間１５０Ｋｍ以上走らないといけないと思っています。なので、ジムで走ります。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分... セントルイス99 2026-10-02T22:12:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609230001/ 今日のお昼は、すき家へ行きました。うな丼を食べました。うなぎが柔らかくふっくらしていていいです。たれも、甘めでおいしかったです。すき家　　うな丼＋サラダセット　1180円​ セントルイス99 2026-09-23T15:22:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609230000/ 連休最終日も雨でした。雨なので、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分３０秒で走り始めます。息も上がらずに走れま... セントルイス99 2026-09-23T15:17:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609220000/ 昨日は、台風２５号が接近し雨が降り続きました。幸い我が家の近くは、何もなく過ぎました。さて、今日は台風一過で晴れました。久々の晴れです。晴れたので、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周り... セントルイス99 2026-09-22T15:46:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609210001/ 今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。【マシ盛】厚切り焼豚の味噌バミ郎そばを食べました。モヤシがいっぱい乗っていて、なかなか麺までたどりつけない。モヤシがシャキシャキでうまいです。麺が、太くて硬め... セントルイス99 2026-09-21T16:30:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609210000/ 今日は、台風の接近に伴い、雨が降り続いています。雨なので、ジムへ行きました。ジムは、空いてました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１K... セントルイス99 2026-09-21T16:18:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609190002/ 今日のお昼は、やよい軒へ行きました。さんまの塩焼き定食を食べました。今年のサンマは、あまり取れていないので食べられないかと思っていました。ちょっと胴体が細いですが、うまかったです。揚げ出し茄子が、... セントルイス99 2026-09-19T17:22:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609190001/ 映画『踊る大捜査線N.E.Wメトロポリスを駆け抜けろ！』を見てきました。誘拐事件が発生し、ひょんなことから青島刑事が身代金を持って、都内を駆け巡る。誘拐事件が解決したと思ったら、ホテルでの連続殺人事件が... セントルイス99 2026-09-19T16:00:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609190000/ 昨日、東京マラソン２０２７の抽選結果が発表されました。残念ながら落選でした。またも、東京マラソン走れずです。再来年にかけましょう。さて、今日は外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回... セントルイス99 2026-09-19T09:52:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609180000/ （株）すかいらーくホールディングスより、株主優待券が届いた。８０００円分の電子チケットでした。１円単位で使えるが、いつも５００円単位で使っています。その方が、分かりやすいかなと思ってます。使い道は... セントルイス99 2026-09-18T21:18:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609170000/ 今日は、夜のランニングに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。久々に晴れて、夜でも路面が乾いていて滑るのを気にしなくていいです。今日は、新たに買った懐中電灯を使いました。とても明るい... セントルイス99 2026-09-17T21:52:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609120001/ 今日のお昼は、中華料理を食べました。満州園で、上海焼きそばと焼き餃子のセットを食べました。上海焼きそばは、麺が太くモチモチしていて、野菜たっぷりです。野菜と麺の食感の違いがいいです。ソース味ではな... セントルイス99 2026-09-12T14:47:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609120000/ 秋の長雨が続いています。涼しいのは、いいですが、あまり太陽が出ないと米や野菜の収穫に影響しそうです。さて、今日も曇りですが、多少雨が落ちている感じです。たいして強い雨は降りそうにまいので、外ランに... セントルイス99 2026-09-12T10:57:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/doller/diary/202609100000/ 今日も雨でした。最近雨が降る日が多いです。今日も雨なので、ジムへ行きました。早速ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。このペースは、ちょっときついです。息が切れて苦しいです。３０分... セントルイス99 2026-09-10T21:44:13+09:00