https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/ 楽天ブログ - スポーツ日記 ja cuarahymenby Copyright (c) cuarahymenby,Inc All rights reserved. 2009-08-11T21:56:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200908110000/ 厚木の花火です、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 cuarahymenby 2009-08-11T21:56:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200907040000/ ハイパナチュラルはストレッチポールを使って骨盤を整え、背骨のゆがみ撮り、肩甲骨の調節、肩の運動お腹に少々の腹圧をかけて行う運動です。緊張感を取り除き、心の中のイライラ、心配事、もやもやが全て忘れら... cuarahymenby 2009-07-04T22:58:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200906300000/ スポーツ大好です。木曜日以外毎日３時間以上はフィットネスにいます。今日ＩＮＢＯＤＹ測定結果表を頂いてきました。ＢＭＩは　　　　　　２２．６体脂肪量は　　　１３．２％ 筋肉量　　　　　　６２．３（ｋｇ... cuarahymenby 2009-06-30T23:50:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200906290000/ 晩ご飯のおかずはキンギョウの味噌汁に決まりです。時々鍋にはいてもらいます。そ～れ逃げろ　逃げることが出来ないよう～食べられちゃうよ～    cuarahymenby 2009-07-05T01:23:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200906240000/  またまた運動です。ランニングマシンで３０分歩いて、３０分のハイパクラシュウ　パンチやキックを繰り返して行う運動です。 ４５分のボディスレンダ、エアロビックスとそっくりです。最後に４５分のピラテ... cuarahymenby 2009-06-24T22:54:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200906230000/ 今日のお楽しみは、ZUMBAラテンの音楽とエアロビクスをミックスさせた踊りです結構ハードなダンスです。一時間の運動で千キロカロリの消費です、３０分のアロマストレッチで癒されて、その後は水泳、温泉、スチー... cuarahymenby 2009-06-23T21:20:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200906220000/ 週に６日ジムに来ています。今日のメニューは筋肉筋肉トレニング　１．５時間ピラティス　４５分、ビギナエアロ４５分スチームサウナとお風呂はいてすっきりさっぱりです。 cuarahymenby 2009-06-22T21:04:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200906210000/ しずかになりました。     cuarahymenby 2009-06-21T17:55:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200906070000/ 　　　　パーチク　　　　　と　　　　　　ピー六月五日の試合日本対ウズベキスタン パーチクとピーも　日本を応援しました1対0で勝ちワルドカップへの切符が手に入りました。   cuarahymenby 2009-06-07T21:12:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200905240000/ ピーチクの代わりにです、ピーはとてもあいきょうが良くて癒してくれます cuarahymenby 2009-05-24T20:17:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200905220000/ 飛べないインコー床を上を走っていまっす！ cuarahymenby 2009-05-22T11:30:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200905210000/ 夜中に働いていました cuarahymenby 2009-05-21T18:19:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200905200001/ 残念ながらピーチクがいません cuarahymenby 2009-05-20T15:37:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200905200000/ ピーチクとパーチクは家の中で放し飼いに仲良く暮らしていました、水をのんで、水浴びして昼寝をして夜は大騒ぎして。よくけんかをするので男の子だと思っていました。昨日朝起きるとなんだか静かだなと思ってい... cuarahymenby 2009-05-21T09:57:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200904180001/ 息子にいじめられ るので逃げるよぅになりました。 cuarahymenby 2009-04-18T11:57:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dorado386/diary/200904180000/ 時差ぼけのインコです!真夜中12時1時にえさを食べて騒いでいます日中はお昼寝です。インコなのに高所恐怖症です、床を走りまわています.飛べないのは、翼をはさみでチョッキンされたからです。 cuarahymenby 2009-04-19T13:23:45+09:00