スマートサラリーマンブログ https://plaza.rakuten.co.jp/doublebiceps/ 楽天ブログ - スマートサラリーマンブログ ja ボン・ボン太郎 Copyright (c) ボン・ボン太郎,Inc All rights reserved. 2020-01-21T23:24:55+09:00 走っても筋トレしてもダメだった人が、、、 https://plaza.rakuten.co.jp/doublebiceps/diary/202001210001/ こんにちは！ボンボン太郎です(^^)だらけきったサラリーマン生活に終止符を打ち、意識高い系スマートサラリーマンに近づくために奮闘中です！！今回も元インストラクターの知識を活かし、このブログを見ていただ... ボン・ボン太郎 2020-01-21T23:24:55+09:00 なぜやった方が良い筋トレのやる気が出ないのか https://plaza.rakuten.co.jp/doublebiceps/diary/202001210000/ こんにちは！ボンボン太郎です(^^)だらけきったサラリーマン生活に終止符を打ち、意識高い系スマートサラリーマンに近づくために奮闘中です！！今回も元インストラクターの知識を活かし、このブログを見ていただ... ボン・ボン太郎 2020-01-21T02:15:48+09:00 白米好き必見！！絶対に守るべき食事の順番をお教えします！ https://plaza.rakuten.co.jp/doublebiceps/diary/202001130001/ こんにちは！ボンボン太郎です(^^)だらけきったサラリーマン生活に終止符を打ち、意識高い系スマートサラリーマンに近づくために奮闘中です！！今回も元インストラクターの知識を活かし、このブログを見ていただ... ボン・ボン太郎 2020-01-14T19:06:16+09:00 たった２つのトレーニングで手に入る！〜理想の体〜 https://plaza.rakuten.co.jp/doublebiceps/diary/202001130000/ だらだらとサラリーマン生活を過ごして6年目。元フィットネストレーナーとは思えないたるみきった身体なう。そろそろ意識高い系の人間に変わりたいな(徐々に)と言うことで私が取り組んでいることをブログに記して... ボン・ボン太郎 2020-01-13T17:09:16+09:00