https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/ 楽天ブログ - Team\RUN兵庫支部湖北営業所 ja せにょ～るtantan Copyright (c) せにょ～るtantan,Inc All rights reserved. 2006-12-04T18:44:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200612040000/ 先月中ごろより、体調不良のため自転車通勤は自粛しておりました。で、やっと体調も復活♪ということで、今日から自転車通勤再開となりました。---------朝5時に起床。朝食をさっさと済ませ、マッタリとテレビを見... せにょ～るtantan 2006-12-04T18:44:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200611220000/ 体調不良のため、4日間自転車に乗っておりません。ということで、今日は久しぶりに自転車通勤。もちろん、今日もフルスロットルでペダルを回します！！----------今日のウェア上：アンダーアーマー＋長袖ジャージ... せにょ～るtantan 2006-11-22T21:13:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200611170000/ 本日の走行距離走行時間：1hr29min54sec最高速度：40.1km/hr平均速度：23.9km/hr走行距離：35.79km月間累計距離：215.5km詳細は後ほど♪ せにょ～るtantan 2006-11-17T18:28:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200611150000/ 今日も自転車通勤です。いつものようにサーキュレーションスーツを着て出発。朝は体があまり動かないのでケイデンス85rpmを目安に走ってます。走り出してしばらくすると、雨がぽつぽつと降ってきました・・・。会... せにょ～るtantan 2006-11-16T18:22:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200611140000/ 今日は自転車通勤です。しっかり朝ご飯を食べておかないと昼までもたないことがわかってきましたので、しっかり食べます。ご飯、味噌汁、焼き魚、納豆、その他もろもろ。(ー。ー)フゥ～、お腹一杯。これで昼まで... せにょ～るtantan 2006-11-16T18:11:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200611100000/ 本日の走行距離走行時間：1hr29min53sec最高速度：40.4km/hr平均速度：23.9km/hr走行距離：35.79km月間累計距離：108.3km詳細は後ほど♪ せにょ～るtantan 2006-11-10T18:11:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200611080000/ 今日も自転車通勤しました。--------今日からすぴRits☆くんさんのブログで話題のサーキュレーションスーツ着用です。朝、昨日と同じく湖岸道路を通ったんですが、湖岸道路に入ったところで気温は8度（電光掲示板... せにょ～るtantan 2006-11-08T20:08:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200611070000/ 今日から湖北での自転車通勤を開始しました。自転車は、ロードレーサーです。具体的には、フレームはピナレロのガリレオ（05年モデル）にコンポーネントは旧アルテグラ＆105のミックス。（フロントは53-39、リア... せにょ～るtantan 2006-11-08T19:43:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200610190000/ 活動拠点を、姫路から長浜まで移動しました。（別名、お引っ越しともいう）これで長浜に生活拠点＆活動拠点が出来ました。あとは住民票を写して完全に長浜市民になるだけです。まだ湖北では自転車に乗ってないの... せにょ～るtantan 2006-10-29T05:46:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/drunkohoku/diary/200609100000/ 今日からTeam\RUN兵庫支部湖北営業所のHPを開設しました。これからぼちぼちと手を加えて、もう少し格好がついたものにしたいと思いますのでなにとぞよろしくお願いしますなお、Team\RUN兵庫支部湖北営業所の活動... せにょ～るtantan 2006-09-11T05:33:08+09:00