https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/ 楽天ブログ - 健康的にやせる！を考える ja stad Copyright (c) stad,Inc All rights reserved. 2009-12-06T09:59:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200912040002/ メール投稿てすと- 4 Gmailだとうまく行かないのでOutlookから再度投稿テスト stad 2009-12-06T09:59:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200912040001/ メールでのブログ投稿テスト－２久々に、ブログに投稿してみます。なかなか、定期的な更新が習慣づかないのでメールでの投稿を試してみますいままで気にしていなかったのだけど メール投稿を行ってみようと思いま... stad 2009-12-06T09:42:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200912040000/ メールでのブログ投稿テスト久々に、ブログに投稿してみます。なかなか、定期的な更新が習慣づかないのでメールでの投稿を試してみますいままで気にしていなかったのだけど メール投稿を行ってみようと思います下... stad 2009-12-06T09:39:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200904220000/ 昨日、ご紹介したトロイの木馬に関する続報です。このVirusに感染した場合はPCのドライブすべてに以下のファイルがドロップされますこれらの感染拡大に利用されるファイルの種類はだいたい下記のとおりとなります... stad 2009-05-26T11:49:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200904210000/ サイトのカテゴリーと異なる話題で恐縮ですが・・・ 最近 USBメモリ等を媒体に感染を広げるトロイの木馬が流行しているようです。PCの各ドライブのルートに以下のファイル名の物が存在していたらトロイの木... stad 2009-05-26T11:48:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200705050000/ しばらくブログから遠ざかっていたのですが再び開始しようと思います。突然、剣道について・・・といってもまだ始めたわけではありませんが昔、30歳頃まで剣道をやっていました。すっかり忘れていたのですが、娘... stad 2007-05-05T23:01:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608260000/ 久しぶりの更新です。健康的にやせるためには運動を併用する事が効果があるとしてマフェトン理論ウォーキング方法ジョギング方法等をご紹介しました。又その裏づけとして代謝のメカニズム等を紹介して8月6日に最... stad 2006-08-26T18:19:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608200000/ 水泳は水中運動なので怪我もしにくく運動不足や肥満の解消にとても良い！というのが水泳に対する一般イメージです。しかしプールに熱心に通っているにもかかわらずいっこうに痩せないという人がたくさんいらっし... stad 2006-08-20T14:52:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608190000/ 私は水を飲んでも太るタイプです。だから水分補給は最小限にしています。という方も多くお見かけします。有酸素運動で体脂肪を燃焼する為には栄養素と酸素が体の隅々まで運ばれている必要があります。その為には... stad 2006-08-19T21:10:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608160000/ 30分以上運動しないと脂肪は燃えないから無駄！　の間違いこれも有酸素運動を併用したダイエットでよく言われています。確かに脂肪は単体では燃焼しないため運動初期では糖質が使われます。そしてしばらくしてか... stad 2006-08-16T14:10:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608150001/ [運動後には食べない！]　の間違い体脂肪を減らそうとトレーニングする人に最も多く、かつ最も良くないのが「せっかくトレーニングでカロリーを消費したのだから」と運動後にほとんど食べない の誤解これでは最初... stad 2006-08-15T16:06:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608150000/ しばらく代謝のメカニズムと題してややっこしいお話が続きましたが以下少しまとめて見ます瞬間的に爆発的なパワーが必要な時は主に筋肉内の物質のみの化学変化によって無酸素で筋肉を動かす物質を生成する。比較... stad 2006-08-15T13:40:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608140000/ 昨日までに有酸素系の代謝メカニズム糖質(好気的代謝)脂質(β酸化)クエン酸回路についての説明を終えました。ここで　もう一つの栄養素「タンパク質はどうなるの？」　のお話です。その前に体脂肪燃焼の材料... stad 2006-08-14T17:32:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608120000/ 昨日は有酸素系の代謝メカニズムの最初の方を書かせていただきました。人の筋肉は爆発的パワーが必要な場合は筋肉内の物質をつかって無酸素で40秒程度運動を継続できますが 日々の日常活動などにおいてずっと使わ... stad 2006-08-12T18:20:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608110000/ 昨日は 乳酸系プロセス[嫌気的代謝]のメカニズムに関してのお話をしました。乳酸系プロセスは解糖系とも言われる糖質代謝のプロセスのうち無酸素で糖質[グルコース]と[グリコーゲン]を分解してATPを再合成するメ... stad 2006-08-11T15:30:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/edesuyo/diary/200608100000/ 昨日はATP再合成のメカニズム[ATP-CP系プロセス]のお話をさせていただきました。本日はもう一つの無酸素によるATP再合成[乳酸系プロセス]についてのお話です。[乳酸系プロセス]別名 嫌気的代謝、解糖系(糖質代謝)... stad 2006-08-10T17:00:25+09:00