https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/ 楽天ブログ - ダイエットコーチ　ブログ ja ee1 Copyright (c) ee1,Inc All rights reserved. 2005-03-26T22:59:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200503260000/ 中庸食そば、あわ、ひえ、玄米、小豆、ゴマ、もち、きびごぼう、タマネギ、にんじん、れんこん、かぼちゃくずゆ、番茶、自然塩、たくあん、うめぼし、しょうゆみそ、はまぐり、あさり、しじみ◆体質による食べ物の... ee1 2005-03-26T22:59:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200503250000/ 体質による食べ物のバランス●陰性体質の方の食養方法中庸食の食べ物を主体としながら、中庸食の中でも上寄りの食べ物を中心に食べましょう。極陰食、陰性食に偏らないようにしましょう。●陽性体質の方の食養方法... ee1 2005-03-26T23:00:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200503240000/ 健康・ダイエットに大切です。陰性食の分布地方　南へ行くほど多く生育し、　　　　　　　　　形も大きくなる傾向をもつ陰性食の生育の方向　天空に向かってゆく力、　　　　　　　　　　遠心性、まっすぐ上の方... ee1 2005-03-24T19:26:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200503230000/ 健康・ダイエットに大切です。陽性食の分布地方：北へ行くほど多く生育し、　　　　　　　　　形も大きくなる傾向を持つ陽性食の生長の方向：地球の中心へ向かう求心性　　　　　　　　　　地下へまっすぐのびる... ee1 2005-03-23T19:55:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200503220000/ ダイエットにも大切です。マクロビオティック食事標準指針温帯地方のひとのために月数回（お好みに応じて）　　肉、卵、鳥、乳製品週数回（お好みに応じて）　　甘味品（穀物、果物）　　種、ナッツ、魚（白身）... ee1 2005-03-22T21:57:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200503210001/ ダイエットに重要な食事毎日必ず摂るもの調味料・ふりかけ（植物油、塩、味噌、しょうゆ）豆・豆製品（５～１０％）　　小豆、豆腐、テンペ、納豆、その他の豆海藻　　のり、わかめ、コンブ、ひじき、他野菜（２... ee1 2005-03-21T13:58:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200503200000/ 健康の７大条件１．ご飯がおいしい２．よく眠る３．物忘れをしない４．疲れない５．愉快でたまらない６．思考も行動も万事スマートマクロビオティック食事標準指針温帯地方の人のために汁物：穀物、野菜、豆、海... ee1 2005-03-20T15:57:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200503180000/ 長寿で偉大なる生命を意味するもので、ギリシャの哲学者ヒポクラテスに由来する。過去半世紀にわたり、アメリカおよび全世界に普及、人々の健康、科学、医学に貢献している。ダイエットにも大切なポイントです。... ee1 2005-03-18T15:31:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200503170000/ マクロビオティック料理の基本事項１．一物全体　　　ひげ根や皮を捨てず、あく抜き、湯でこぼしをしない。２．身土不二　　　元々は仏教用語で健康のことを説いた言葉３．生命力のある食べ物を食べる　　　腐り... ee1 2005-03-17T22:16:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200502130000/ 炭水化物のような「糖」を含む食品は、「グルコース」に消化され、血液中を流れています。「グルコース」を細胞の燃焼工場の生産ラインにのせようとしたら、「・・・あ・あれ？動かない」２ダースもの一連の制御... ee1 2005-02-23T17:49:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200502120000/ 体内の臓器や器官は、古いものから、新しいものへと生まれ変わっています。その周期は、臓器や器官によって異なりますが、新しく生まれ変わるまでの日数をターンオーバーといいます。実はこの期間が大切なのです... ee1 2005-02-21T00:01:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200502110000/ 最近、－３０キロ痩せて５０キロになった人と１０年間の間、５０キロ維持している人何が違う？糖尿病を考えて欲しい。糖尿病で高血糖を１０年間維持している人と糖尿病になったばかりの人とからだは同じだろうか... ee1 2005-02-20T00:00:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200502100000/ ダイエット法はわかった。食事療法が必要なことも。それを自分自身が行うべきことも。それで、痩せるのに一番大切な物は？それが、みなさまの疑問だと思います。ごもっともです。しかし、あえて言わせていただけ... ee1 2005-02-16T19:11:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200502090000/ 驚くことがありました。サプリメント服用中の糖尿病の方。この方が、お正月も結婚式の招待にも、ダイエットの手を抜かないのです。食事は、普段から、食べ過ぎることはないから、お正月も、結婚式の招待も、生活... ee1 2005-02-14T16:31:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200502080000/ この「やるしかない分岐点」を「ダイエット意識」といいます。あなたがダイエットするのであれば、「ダイエット意識」を持ち、あらかじめ痩せておくか、病気になった後で「ダイエット意識」を植え付けるかの、い... ee1 2005-02-13T16:20:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ee100/diary/200502070000/ 足が細いのが悩みの私の息子。おばあちゃん（私の母）がつくった切り干しダイコンの煮物があまり好きではありません。おばあちゃんは、「大根を食べると、ダイコン足になるんだよ」「おばあちゃんもダイコン好き... ee1 2005-02-11T23:07:37+09:00