https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/ 楽天ブログ - お料理レシピ集 ja x_owl777_x Copyright (c) x_owl777_x,Inc All rights reserved. 2012-03-07T19:39:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/201203070000/ ○ ━━━━━━━━━━━━ チョコムース ━━━━━━━━━━━━ ○ ○ ━━━━━━━━━━━━ 　　材料　　 ━━━━━━━━━━━━ ○ 牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　200ccマシュマロ　　　　　　　　　　　　　　　100g 板チョコ(ブラッ... x_owl777_x 2012-03-07T19:39:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/201202230000/ ○ ━━━━━━━━━━━━ 豆腐ナゲット ━━━━━━━━━━━━ ○  ○ ━━━━━━━━━━━━ 　　材料　　 ━━━━━━━━━━━━ ○ とりひき肉　　　　　　　　　　　　　　　300g 豆腐　　　　　　　　　　　　　　　　　　150g 玉子　　　... x_owl777_x 2012-02-23T16:00:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/201202220000/ ○ ━━━━━━━━━━━━ おからもち ━━━━━━━━━━━━ ○  ○ ━━━━━━━━━━━━ 材料(1人分) ━━━━━━━━━━━━ ○ おから　　　　　　　　　　　　　　　　　100g 牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　100g 片栗粉　　　... x_owl777_x 2012-02-22T10:40:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/201005110000/ ピリッと辛くて、お酒のおつまみにもぴったり!!超スピードでできちゃう一品です。【材料(1人分)】　鶏皮・・・・・・・・・・・・ 100g　アサツキ・・・・・・・・・・ 適量　鷹の爪・・・・・・・・・・・ 1本　... x_owl777_x 2010-05-11T08:01:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200910160000/ 近年はお手頃価格の輸入松茸が人気ですが、独特の香りをもつ日本を代表するキノコです。栄養松茸の香りの主成分は、マツタケオール(オクテノール)や桂皮酸メチルなどで、食欲増進、消化酵素の分泌を促します。ガ... x_owl777_x 2009-10-16T21:43:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200910150001/ 日本の食文化と里芋の関わりは深く、古くから月見の宴などの儀礼食には欠かせない食材です。９月～11月に収穫されたものが特においしいと言われています。栄養高血圧の予防に効果的といわれているカリウムが豊富... x_owl777_x 2009-10-15T21:05:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200910150000/ かつおは、春から初夏にかけての「初鰹」と、秋になって三陸沖を南下する「戻り鰹」と、旬が2回あります。戻り鰹は、初鰹に比べると脂がのって濃厚な味わいです。栄養良質のたんぱく質のほか、疲労回復に効果があ... x_owl777_x 2009-10-15T18:23:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200910100000/ 脂がのった鰹でどんぶりにしました！【材料(1人分)】　戻りかつお・・・・・・・・・ 60g　海藻ミックス(水で戻しておく) 5g　玉ねぎ(みじん切り)・・・・・ 10g　甘口醤油・・・・・・・・・・ 適量　ごま油・・... x_owl777_x 2009-10-10T18:38:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200909180000/ おもてなしに、パーティーに、ピクニック等のお弁当にもどうぞ♪ 【材料】　鶏もも肉・・・・・・・・・・ 230g　(A)　・固形コンソメ(砕いておく)・ 1/2個　・塩、ブラックペッパー・・・ 各小1/2～1　・酒・・・... x_owl777_x 2009-09-18T16:25:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200909170000/ ステーキ肉に薬味をのせて豪華な一品に。【材料】　牛肉(ステーキ用)・・・・・・ 1枚　玉ねぎ・・・・・・・・・・・ 1/4個　にんにく・・・・・・・・・・ 1かけ　万能ねぎ(小口切り)・・・・・ 適量　赤唐辛子... x_owl777_x 2009-09-17T15:01:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200909150000/ ～　ほっとする味の定番料理　～栄養たっぷりで、簡単に作れる白和え！豆腐と野菜の味を堪能しましょう。 【材料(1人分)】　絹豆腐・・・・・・・・・・・ 1/4丁　ほうれん草・・・・・・・・・ 1/4束　にんじん... x_owl777_x 2009-09-15T17:47:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200909140000/ ～カレー風味のライスコロッケに挑戦！～ 前日に残ったご飯が大活躍！カレー風味のコロッケ 【材料(1人分)】　じゃがいも・・・・・・・・・ 50g　(蒸して、皮をむき乱切りにする。)　玉ねぎ(5mm角に切る) ・・・... x_owl777_x 2009-09-15T01:59:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200909060000/ ～おふくろの味 肉じゃが～ シンプルな食材だけど、とても奥が深い肉じゃが。愛情がたっぷりしみこんだ肉じゃがを作ろう！ 【材料(1人分)】　サラダ油・・・・・・・・・・ 大1/4　豚バラ肉(一口大に切る)・・・ ... x_owl777_x 2009-09-06T14:41:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200909040000/ どんぶりの定番料理！簡単においしい親子丼【材料(1人分)】　青ねぎ(笹切り)・・・・・・・ 1/2本　玉ねぎ(2mm程度にスライス) ・ 1/8個　鶏もも肉・・・・・・・・・・ 80g　玉子・・・・・・・・・・・・ 2個　... x_owl777_x 2009-09-04T20:07:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200909030000/ 【材料(1人分)】　アジ・・・・・・・・・・・・ 中1尾　しょうが(みじん切り)・・・・ 5g　長ねぎ(1cm幅に切る) ・・・・ 1/2本　片栗粉・・・・・・・・・・・ 大1/2　(A)　だし汁・・・・・・・・・・・ 25ml... x_owl777_x 2009-09-03T21:26:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/enjoyingmylife/diary/200909020001/ 卵・牛乳・かにで肥満を防止。カルシウム不足解決でイライラ解消、骨丈夫。レシチンで記憶力・集中力アップでボケ知らず。ビタミンA・D、鉄の相乗効果で肌荒れ解消、風邪予防。日頃不足気味のカルシウムを補える... x_owl777_x 2009-09-02T18:17:54+09:00