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		<title>矢板　朝ノ練習会</title>
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		<description>楽天ブログ - 矢板　朝ノ練習会</description>
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		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  シュー・フールカワ,Inc All rights reserved.</dc:rights>
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		<title>第22回 朝ノ練習 新たな練習コース開拓</title>
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		<description>こんにちは久々に朝ノ練習会のブログ更新します。本日は矢板の練習コースがマンネリ化してきたという事で開拓しに行ってきました。第1候補であるコリーナ周回です片岡ロードレースでも使用したコースの一部です。...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
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		<title>第16回 朝ノ練習会 県森へgo</title>
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		<description>こんにちは朝ノ練習会へご参加ありがとうございます！いや〜栃木も桜花爛漫ですね！本日のコースはみんな大好き県森の森ヒルクライムですフレーシュ店主も参加してもらい活気付いていました。最近参加も多く少し...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
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		<title>第15回 朝ノ練習会 県森からの鬼怒川温泉</title>
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		<description>こんにちは。本日も天気の悪い中練習会への参加ありがとうございます。正直、開催できる天気ではありませんでした(*_*)本日は練習会で今年初の県民の森HCですフレーシュには二人のみ集まり途中から県森帰りの変態...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2019-03-31T18:14:42+09:00</dc:date>
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		<title>第14回 朝ノ練習会 羽黒山HC</title>
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		<description>こんにちは今回も朝ノ練習会へご参加ありがとうございます。本日は5名の参加者で羽黒山HCに出かけきました。今年初の羽黒山なのでワクワク(ﾟ∀ﾟ)天気は晴れですが、気温は低くて3℃位からスタート日差しはあるので...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2019-03-24T16:47:05+09:00</dc:date>
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		<title>第13回 朝ノ練習会 藤田氏の58  とおまけ</title>
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		<description>こんにちは本日は第13回朝ノ練習会へご参加ありがとうございました！ん？12回が飛んでるような…今回は私がjcrcの大会に参加してたのでフレーシュ店主の藤田さんに仕切って頂きました！コメント貰いましたのであり...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2019-03-17T15:51:11+09:00</dc:date>
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		<title>第11回 朝ノ練習会  井頭公園まで寒雨サイクリング</title>
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		<description>こんにちは今回も朝ノ練習会へご参加ありがとうございました。初めに…今回は天気予報を頼り過ぎて雨の中でのサイクリングになってしまいました。後半はこの寒さをなるべく早く終わらせるために休憩も少なく無理な...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2019-03-03T18:48:31+09:00</dc:date>
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		<title>第10回 朝ノ練習会  58周回と延長戦</title>
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		<description>こんにちは〜今回も朝ノ練習会へご参加ありがとうござます。 2月末ですが朝は寒いいですが、少しずつ春に向かっています。高校生が沢山参加してくれました(*´ω｀*)主催者として嬉しいっす！(勉強も両立してね！)...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2019-02-25T15:15:18+09:00</dc:date>
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		<title>第9回 朝ノ練習会  全日本選手権ロードレースを走る</title>
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		<description>こんにちは今回も朝ノ練習会へ参加ありがとうござます！先週は週末に雪が降りましたので延期にしてました2015年 全日本選手権ロードレースのコースを走りに行きました(^^)最近は風が強いですよね。今日も朝から北...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2019-02-17T15:50:39+09:00</dc:date>
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		<title>第8回 朝ノ練習会 58周回</title>
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		<description>こんにちは。久しぶりの投稿となりますまいどありがとうござます！朝ノ練習会です。本日は意外と暖かい天気で自転車日和となりましたコースはコレも久しぶりな58周回にしました1周回目はコース確認という事で皆ん...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2019-02-03T20:00:08+09:00</dc:date>
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		<title>第7回 朝ノ練習会 御亭山(こてやさん)</title>
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		<description>こんにちは今回は新春にもかかわらずご参加ありがとうございました。初参加の方も多く2019年の一発目としては良い始動だ思いました。さて本日は大田原市の御亭山をメインとしたグループライドです。御亭山の上り...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2019-01-05T00:11:26+09:00</dc:date>
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		<title>2018走り納め  犬吠埼ロングライド</title>
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		<description>こんにちは2018年12月30 今年を締めくくりとしてロングライドに出かけてきました。今年の始動はブルベだったので〆もロングで目的地は 千葉県 銚子の犬吠埼灯台出発はAM4時  茨城県の岩瀬駅から つくばりんりんロ...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2018-12-31T09:54:52+09:00</dc:date>
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		<title>第6回 朝ノ練習 &amp;Xmasピザパーティー</title>
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		<description>こんにちは~ちょっと早いですがメリークリスマス！本日は朝ノ練習会からのピザパーティーを実施しました。今回はいつものメンバーに加えて新たな期待の新人が入会してくれました(^^)いやーありがたい！今日の天気...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2018-12-23T17:04:20+09:00</dc:date>
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		<title>第5回 朝ノ練習会 と矢板市内の清掃活動</title>
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		<description>こんにちは毎度朝ノ練習への参加ありがとうござます！本日は今季一番の寒さともあって参加者は2名もうそろそろ限界か！本日は自転車の街矢板の市内清掃活動前に県民の森を1本行きました。履きなれない冬用のシュ...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2018-12-16T17:29:05+09:00</dc:date>
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		<title>第4回 朝ノ練習会 yaita cap塩田ダム周回試走</title>
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		<description>こんにちは毎度朝ノ練習への参加ありがとうござます！本日は12月9日に行われるyaita cap final 塩田ダム周回コースの試走を兼ねた練習となりました。塩田ダムは1周1.6kmの平坦基調の周回コースです前半はテクニカ...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2018-12-03T07:08:00+09:00</dc:date>
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		<title> 特別編 朝ノ練習会 58周回コース</title>
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		<description>こんにちは今回も朝ノ練習会への参加ありがとうござます。急遽前日の開催案内となってしまいました。ただ9：30集合にしたので朝はゆっくりでした！今回はモテギエンデューロの復習と回復走も兼ねて、各自のペース...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2018-11-25T20:20:52+09:00</dc:date>
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		<title>2018 秋 モテギエンデューロ参戦</title>
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		<description>こんにちは今回はチームALL矢板での今年の最後のイベントでもあるモテギ エンデューロに3チーム体制で参戦しました。(真剣)(青年部)(おっさん)毎年ですがこの時期のはとにかく寒いです。まだ月が綺麗な星空から始...</description>
		<dc:creator>シュー・フールカワ</dc:creator>
		<dc:date>2018-11-25T06:55:39+09:00</dc:date>
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