https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/ 楽天ブログ - 腹肉日記 ja Nutan Copyright (c) Nutan,Inc All rights reserved. 2010-04-16T01:08:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/201004150000/ この2週間、まさに地獄でした。。病気のせいで食事すら摂ることができず、最初の5日間の主食は、水、ポカリ、ウィダーでした。そしてその後は、ゼリーやところてん、バナナを食べるように。こんな生活していたら... Nutan 2010-04-16T01:08:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/201004080000/ えーっと、病気してしまいまして2，3日くらい本気で寝込んでました。記憶がおぼろげなんですが、月曜の夕飯を食べたあたりから強烈な寒気がして、「風邪でも引いたかな」とそのまま寝たんですが、お腹が痛くなっ... Nutan 2010-04-09T00:27:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/201003300000/ 2010年になったら、2月になったら、3月になったら…そう言い続けて3カ月が経過。体調を崩したり、仕事が忙しかったりでいつも通りの冬を過ごしてしまい、ぜ～んぜん運動しませんでした。自分の仕事風景が映ってい... Nutan 2010-03-30T07:28:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/201001040000/ 新年明けましておめでとうございます。この正月は2軒の実家を連続訪問したこともあり、酒→メシ→酒→メシの繰り返しで理想的な寝正月を過ごしてしまいました。。。こりゃ、間違いなく太ったぞと思いながらも、体重... Nutan 2010-01-05T11:06:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200912270000/ 3か月のご無沙汰でございます。寒くなるにつれ、自宅から一歩も出なくなり、自転車の大会に参加したことなどは遠い昔のことのように思えます。。最近、忘年会やクリスマスで過食気味になっており、おまけに昨日服... Nutan 2010-01-05T11:05:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200909220000/ 今年も東京シティサイクリングに行ってきました。これで3年連続の参加。放牧期間中にぶくぶく蓄えた腹肉たちを一気に消化するために、スタート＆ゴール地点までの往復40kmと大会コース40kmの計80kmをチャリで疾走... Nutan 2009-09-22T10:35:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200909080000/ ダイエットを始めて4か月。ようやく成果が表れ始めたのでテンションが上がってきています。というわけで再びチャリで激走。【今日のエクササイズ】チャリ…72.8km平均時速19.2km、最高時速42.1km、3時間47分どの数... Nutan 2009-09-08T19:34:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200908080000/ 8月に入って調子が出てきたダイエット。今までさんざん「やせる」と宣言しながら結果が出ていなかったのでここで一気にたたみかけたいところです。そんなわけで今日はチャリをいっぱい乗りました。【今日のエクサ... Nutan 2009-08-08T16:54:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200908050000/ いろいろ模索しながら始めたダイエットも早3ヶ月。夏の到来とともに、発汗度と本気度が増してきました。。最後までしたくなかった食事制限も導入。朝は、プロテイン＆サラダ昼は、サンドイッチ＆紅茶夜は、ご飯抜... Nutan 2009-08-06T12:48:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200908010000/ ダイエットを始めて3ヶ月以上が経過。目標だった8月が訪れてしまいました。今週から炭水化物を抜いてます。でも夜は付き合いで酒とか飲んでます。そんなこんなで、きょうはチャリで10km走りました。【今日のエク... Nutan 2009-08-01T15:26:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200907280000/ 週末はブッチャーを見ました。 かなりデカかったです。 デカコップよりもデカかったです。先週もビール飲んで、ケーキ食って、 肉も食ってと、自由に飲み食いしましたが、ダイエットを始めて3ヶ月でまったく成果... Nutan 2009-07-28T18:45:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200907250000/ ﾃﾚﾋﾞで見たﾊﾟﾝ屋さんが意外と近くにあったんで来てしまいました｡ﾁｮｺﾁｯﾌﾟのどっさり乗ったﾄﾞｰﾅﾂがなんと150円!そひて、パイシューはサックサクのパイとまろやか～なカスタードクリームがマジ絶妙～。うますぎて､乳... Nutan 2009-07-25T17:04:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200907230000/ 3ヶ月間で体重変動ナシなのでもはや痩せる気ゼロ。 ロッテリアに来てしまいました。 返品可能なバーガーとして話題の、絶妙バーガーを買うつもりが、間違えて絶品チーズバーガーを注文。 失敗したな～とショック... Nutan 2009-07-23T13:24:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200906290000/ 行きつけの台湾料理店で排骨飯たべてます。昼ご飯抜いたからいいもん、と言い訳しながら…よその店では絶対出せない、この店の味がヤミツキに! ウマスギて乳首がビンビンになっちゃいます!! Nutan 2009-07-25T17:09:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200906280000/ 頑張ろうと思うときほど忙しくて、結局ジムなど行けない状態に。減量を始めても、プロテインを飲んでも状況はなにも変わらず。。最後の打開策として、ついに「レッグマジック」を買ってしまいました。【正規販売... Nutan 2009-06-28T16:04:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/feelasia/diary/200906070000/ ザバス(SAVAS) ウェイトダウン 360g【大豆プロテイン】［ダイエット］藁にもすがる思い、第2弾！最近、上のプロテインを買って飲み始めています。朝と夜の食前に2回。痩せている実感はないけど、体調はすこぶるい... Nutan 2009-06-07T20:13:49+09:00