https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/ 楽天ブログ - ハートリンクスのブログ ja ハートリンクス Copyright (c) ハートリンクス,Inc All rights reserved. 2026-04-30T07:00:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202604300000/ 【人間関係に疲れない視点の技術】仏教に『一水四見』（いっすいしけん）という言葉があります。これは、「同じものでも、見る人の立場によってまったく違って見える」という教えです。たとえば、水は人間にとっ... ハートリンクス 2026-04-30T07:00:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202604150000/ 【後悔に振り回されない心の整え方】意見の食い違いや考え方の相違があると、つい感情的な言い方をしてしまうことがあります。そのあと、「どうして、あんなこと言ったのだろう。言うべきではなかった」などと、... ハートリンクス 2026-04-15T07:00:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202603310000/ 【許せない感情の手放し方】 よい感情は、風のようにいつの間にか消えていきます。 しかし、つらい感情はそうはいきません。 とくに「許せない」という気持ちは、簡単には流れてくれないものです。「恨み」「... ハートリンクス 2026-03-31T07:00:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202603150000/ 【大人になっても“夢中”は最強の武器だ】子どもの頃は、どんな遊びでもすぐ夢中になれました。見るもの触るものすべてが“はじめて”で、好奇心が湧いてくるからです。「子どもは遊びでも、すぐに夢中になる」とい... ハートリンクス 2026-03-15T07:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202602280000/ 【頼る勇気が、あなたを強くする】人を頼ってはいけない、依存してはいけないと思って、一人で頑張る人がいます。しかし、時には人を頼ってもいいのです。30代のある女性の話です。――仕事帰りの電車で窓に映る自... ハートリンクス 2026-02-28T07:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202602150000/ 【すべては移り変わるから、いまを大切に生きてみる】フランスの哲学者アランは、こんな言葉を残しています。 『過去と未来が存在するのは、人がそれについて考えるときだけ。つまり、両方とも印象であり実体が... ハートリンクス 2026-02-15T07:00:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202601310000/ 【不満は求め過ぎから生まれる】重さ20キロの荷物しか持てない人が、いきなり40キロを持ち上げようとすれば、腰も腕も悲鳴をあげてしまいます。 それは当たり前のことなのに、心が何かを求める時だけは、つい“も... ハートリンクス 2026-01-31T07:00:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202601150000/ 【考えすぎは悩みの解決にならない】私たちは、ときに自分を追い詰めるほど考えすぎてしまうものです。頭の中で悩みが渦を巻き、出口のない迷路に迷い込んだような気持ちになることもあります。そんな時こそ、い... ハートリンクス 2026-01-15T20:24:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202512310000/ 【悩みがあるから心が強くなる】人には千差万別の性格と個性があるように、悩み方にもそれぞれ違いがあります。たとえばAさんは、クヨクヨ悩んでいますが、その悩みが心の50％ほどを占めており、残りの50％では「... ハートリンクス 2025-12-31T07:10:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202512150000/ 【自分を肯定すると、生きることが楽しくなる】鏡の前でふとため息をついたことはありませんか？ 「私なんて……」と心の中でつぶやいてしまうことありませんか？テストの点数が思うように伸びなかったとき、ある... ハートリンクス 2025-12-15T07:00:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202511300000/ 【悩みすぎて心が苦しいときは】考えがぐるぐるして止まらないとき、イライラしてしまうとき。 そんなときは、少し視点を変えてみることが大切です。 たとえば、屋上や展望台など、普段より少し高い場所に行っ... ハートリンクス 2025-11-30T07:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202511150000/ 「自分を許す」って言葉、聞いたことはありますが、どうやって？って思うこと、ありませんか。30代のA子さん。落ち込んだとき、誰かに優しくしてほしいのに、なぜか自分には厳しくしてしまうのでした。失敗したら... ハートリンクス 2025-11-15T07:00:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202510310000/ 【つらい過去を、やさしく抱きしめるために】ふとした瞬間、心に浮かぶのは、なぜか、悲しかったことばかり。 研究によると、私たちが思い出すことの約8割は、嫌な記憶だそうです。 年齢を重ねるほどその割合は... ハートリンクス 2025-10-31T07:00:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202510150000/ 【遠くを見つめると、心は自由になる】ふと、心が曇る日があります。誰にも会いたくない、誰かと話すのも、ちょっとつらい。何もしたくない、なんだかうまく笑えない日。きのうのことを思い出して、胸がぎゅっと... ハートリンクス 2025-10-15T07:00:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202509300000/ 【心のアップダウンに振り回されないために】格言に「失意泰然（しついたいぜん）」「得意淡然（とくいたんぜん）」という言葉があります。ちょっと難しい言葉ですが、意味はとてもシンプルで、心を穏やかに保つ... ハートリンクス 2025-09-30T07:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fk7832kp/diary/202509150000/ 【悩むあなたへ──それは誠実さの証】悩みは、心の奥に静かに降り積もる雪のようです。 冷たくて、重くて、時に動けなくなるほどつらいものです。 どうすればいいのか、何が正しいのか── 答えを探しても、霧の... ハートリンクス 2025-09-15T07:00:07+09:00