https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/ 楽天ブログ - 福助のおき楽にいこうよ＾＾ ja 福助mrm Copyright (c) 福助mrm,Inc All rights reserved. 2008-06-30T22:17:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200806300000/ 久々にツール・ド・ジャパンに参戦しました。いやぁ～　何年ぶりでしょうねぇ～朝からやむ気配なしスタート時間には本降り・・・でも、がんばちゃいましたよレース中盤には逃げに乗ってみたり、4周目には先頭通過... 福助mrm 2008-06-30T22:17:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200806230000/ 国体予選ありましたが・・・あまりにもタイムが悪すぎて・・・あぁ～～～次に修正します 福助mrm 2008-06-23T23:00:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200806190000/ ヤマダ電機でインクジェット用紙390円で購入しレシートを見るとポイントが2222さらに、ポイントルーレット！500ポイントＧＥＴ！いやぁ～　ラッキーです 福助mrm 2008-06-20T00:12:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200806160000/ 土曜、日曜で講習＆試験やってきたので今日は休み午前中はいろいろと雑用をして午後に練習。今日のメニューはやっぱり500ｍもがき1本目は48×15でやったら・・・・なんと最高速度更新2本目、48×14で・・・・またま... 福助mrm 2008-06-16T23:46:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200806110000/ 夜練してきましたギヤはかけましたよぉ～　48×14しかぁ～し、スタンディングで今期最高の56.5キロです。ギヤかけてもスピードがでるようになってます。まだまだいきますよぉ～ 福助mrm 2008-06-12T00:04:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200806080000/ 昨日、今日はマジに練習しました昨日は、一番きつい上りもがき！去年よりギヤを上げて挑戦向かい風でしたが、なかなかいい感じこれを3本やって、それから下りもがき3本こちらは足が残っておらず撃沈。。。でも、... 福助mrm 2008-06-08T22:52:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200805220000/ 87キロ！90キロ間近ですなぁ～～～ 福助mrm 2008-05-22T23:23:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200805040000/ やはりハードな練習でした集団走行のスピードもレーススピードクラス要所要所でのもがきあいもかなりハード。。。練習に参加された皆さんからいい刺激もらいましたまた、宜しくお願いしますねおかげさまで、日常... 福助mrm 2008-05-05T07:42:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200804270000/ 久しぶりに福島のおじさん宅までで走ってきました。いい天気で最高でしたが・・・ずぅ～～っと向い風栃木最南端から福島県泉崎村までの150キロ!白河の関の手前が地獄でしたぁ～～永遠と続く上り！　しかも向い風... 福助mrm 2008-04-28T22:46:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200804250000/ 肥満！だってこれからは、メタボ対策でダイエットに入ります！ 福助mrm 2008-04-25T23:33:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200804220000/ ３本ローラーで１時間！ピスト（49×16）でもがき！　83キロでましたよぉ～回転はあとはこれからでぇ～す 福助mrm 2008-04-22T23:44:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200804200000/ 小学校のPTA役員でございます金曜日は、PTA総会で議長奥様の面前でさらし者となってきましたよぉ～～さらに先生方も勢揃いかなりの緊張感でしたよぉ～　大会のほうがいいねその後は懇親会で、1次会、2次会となり... 福助mrm 2008-04-20T21:42:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200804150000/ いあやぁ～　しばらく何もしてませんでしたら迷惑書込みがすごいのね消すのに疲れましたぁ～。。。ぼちぼち再開しますね自転車もね 福助mrm 2008-04-15T23:34:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200711180000/ やぁ～～見事に決まりました！バックアタック！しょっぱなから集団とはさようならぁ～～～その後は、遅れてくる人と集団走行を楽しんできました。まぁ～　こんなもんです！　私の実力 福助mrm 2007-11-18T22:08:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200711170000/ 明日は、今シーズン最初のロード平地のレースですが、どこまでついて行けますかねぇ～～こうご期待 福助mrm 2007-11-17T22:33:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fukusukemrm/diary/200711140000/ 　レッズ優勝　次は世界だ 福助mrm 2007-11-14T23:47:18+09:00