https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/ 楽天ブログ - FunRunHarumi ja とよしゅう1007 Copyright (c) とよしゅう1007,Inc All rights reserved. 2013-10-31T01:13:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310300000/ 日が変わってしまいましたが、本日、43歳になりました。これからも、体に気をつけて、長く走り続けられるコンディションを維持していきたいと思います。同年代の方々、一緒に楽しみましょう！DNS アクティブ ホエ... とよしゅう1007 2013-10-31T01:13:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310280000/ 昨日、僕は感動しました。大阪時代の同僚が、大阪マラソンを完走したのです。彼と、ジョギングについて、直接、話したことはありませんが、おそらく、すごい努力をしたのだと思います。彼は、決して、スポーツタ... とよしゅう1007 2013-10-29T00:57:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310270002/ THE NORTH FACE（ザ・ノースフェイス） ウエスト＆チェストバッグTHE NORTH FACE（ザ・ノースフ...価格：5,197円（税込、送料別）ウェストポーチというと、紐でポーチを腰に引っ掛けるもの、という感覚でしたが、... とよしゅう1007 2013-10-27T20:04:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310270001/ これまで我流で走ってましたが、この本を読んでからは、筋肉痛にもなりにくくなりました。NHK-BSのランスマでもおなじみの、カリスマコーチがわかりやすく書いた、初心者向けランニング本です。金哲彦のラン... とよしゅう1007 2013-10-27T19:51:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310270000/ ハーフマラソンまでに、一度、長い距離を走っておきたかったので、初めて20kmを走りました。前半は快調に走れたので、後半も大丈夫だろうと思って走っていたところ、初めての距離になる14kmを過ぎたあたりから、... とよしゅう1007 2013-10-27T17:36:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310250000/ 今日は、リアルタイム情報です。明日、10月26日、予定されていた、東京30Kが中止になりました。 春にハーフマラソンを走っていらい、2回目のレース挑戦だったので、とても残念です。 モチベーションを... とよしゅう1007 2013-10-26T00:19:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310240000/ もちろん、アプリ使ってます。ランニングを続けるモチベーションになっているのは、間違いありません。 １．記録が残せる 日記代わりになります。その日の記録だけではなく、Weekly Record, Monthly Re... とよしゅう1007 2013-10-25T01:39:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310230000/  外を走り始めてまもなく、皇居を走りました。webで探せば、たくさん情報があると思いますが、私の感想を書かせていただきます。 コース 皇居のいいところは、信号が無く、ノンストップで走ること... とよしゅう1007 2013-10-24T01:09:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310220000/ 1月の半ばに、職場の同僚が、4月のハーフマラソンにエントリーするというので、私も軽いのりで、一緒にエントリーしました。しかし、その時、まだ私は元旦の10km走の痛みが回復したかどうか、というときで、ハー... とよしゅう1007 2013-10-23T00:19:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310210001/ 今年の元旦は天気がよく、暖かい日でした。写真撮ったり、水分取ったりして休憩しながらも、橋の往復まではなんとか走れました。しかし、7kmを過ぎたあたりから、左足首に違和感が。足首の外側、くるぶしのあたり... とよしゅう1007 2013-10-23T00:19:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/funrun/diary/201310210000/ 私は1970年生まれ。高校まで野球部で、その後も草野球やソフトボールをしてきました。歳の割りに、スポーツにはそれなりに自信があります。高校時代は、1500m走など中・長距離を得意としてましたが、それでも、部... とよしゅう1007 2013-10-22T23:18:55+09:00