https://plaza.rakuten.co.jp/fuuujyuuu/ 楽天ブログ - 30代OL、一人暮らしで豊かな食生活を実現する(けど太りたくない)ブログ ja Chiki3 Copyright (c) Chiki3,Inc All rights reserved. 2024-09-23T12:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fuuujyuuu/diary/202409230000/ とある休日。こんにちは、Chiki（ちき）です。〇午前9時 あさごはん焼き芋 50g野菜サラダキノコの和風マリネヨーグルト＋マンゴーソースプラム 1個リンゴ牛乳入りコーヒー〇午後1時 おひるごはん雑穀ごはん 100g... Chiki3 2024-09-23T12:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fuuujyuuu/diary/202409210000/ とある休日の話こんにちは、Chiki（チキ）です。今日はずっと食べたかった鶏のから揚げを作ることにしました。鶏のから揚げは、＊幸福指数と達成感がとにかく大きい＊ある程度まとめて作って冷凍しておける＊その... Chiki3 2024-09-21T12:00:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/fuuujyuuu/diary/202409200000/ はじめまして。Chiki（ちき）です1人暮らしでも、平凡でも、1汁3菜を目標とした治安のいい食事は出来ると思うこのブログを通して、ほどほどのお金と時間で実現させます。そして自炊を始めたい、お弁当を作りたい... Chiki3 2024-09-20T12:00:17+09:00