https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/ 楽天ブログ - 禁煙日記 ja ほまぴょん0325 Copyright (c) ほまぴょん0325,Inc All rights reserved. 2009-11-14T14:58:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200911140000/ ひさびさの書き込みです。３ヶ月ぶりですちょっと前の事ですが、彦根シティマラソンに参加してきました。マラソン大会に初めて参加したんで、走るまでの段取りとか全然わかりませんでしたが、なんとかなりました... ほまぴょん0325 2009-11-14T14:58:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200908220000/ 久々の書き込みですお盆疲れが残ってましたが、夕方4時半くらいからゆっくりと走ってきました。外を走りだして1ヶ月ほどなんで、どうもペースが定まりません。無理しないようにと心がけて、走るようにしてます。... ほまぴょん0325 2009-08-22T23:37:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200907250000/ 久々の書き込みですスポーツジム通いだして、半年。禁煙続けて半年です最近やっと、運動できる体になってきたように思います。20年ぶりに運動始めたんで、時間かかるとは思ってましたけど…ランニングマシンで走っ... ほまぴょん0325 2009-07-25T14:22:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200906200000/ またまた久々の書き込みになります禁煙して6ヶ月が経過しましたぁ～ここまで続くとは、自分でも予想してませんでしたけど…現在の感想としては、ほぼ禁煙成功かなと思ってます。イライラしている時でも、タバコが... ほまぴょん0325 2009-06-20T23:20:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200905140000/ 久々の書き込みです。禁煙は、なんとか続いてますまだ、もう少し吸ってみたいと思うことはありますが、ほとんどタバコを意識することはなくなりましたジムですけど、頑張って週２～３回のペースで行ってます。先... ほまぴょん0325 2009-05-14T23:48:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200904130000/ 禁煙して、な、な、なんと4ヶ月目に突入しました！！まさか、こんなに続くとは…たまーに、なんとなく吸いたい気持ちはありますが、欲しいとは思いません。食後の一服等のリズムからも開放されました！！ほんとい... ほまぴょん0325 2009-04-13T23:26:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200904060000/ 使っていた携帯が2年を超えたんで、先日機種変更しましたソフトバンクで2年縛りの支払いも終わったんで、なんとなく携帯変えようかなくらいの感覚です。でも、欲しいなぁと思うのがなくて、ちょいと迷ってました... ほまぴょん0325 2009-04-06T22:33:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200903140000/ 今日、ジムへ行ってクロールの初級コースを受けてきました。水泳は、我流のクロールで休まず500mくらい休まず泳げます。1時間泳いで、2KMくらいがいつものペースです。泳ぎ方は、我流なのでどこまで変な泳ぎ方か... ほまぴょん0325 2009-03-15T00:01:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200903040000/ 禁煙して２ヶ月が経過しました最近では、会社屋外の喫煙所で人としゃべる事もできるようになりました。ちょっと前までは、どうもそういう場所ではタバコが吸いたくなって…周りがスパスパ吸ってるんで、吸いたいと... ほまぴょん0325 2009-03-04T22:50:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200902240000/ スポーツジムに通いだして、1ヶ月が過ぎましたお腹周りをスリムにしたいのと肩こり解消が目的で、行ってます。週に２～３回程度、通ってまして自分では「よく続いてるよなぁ」というのが正直な気持ちです。現在の... ほまぴょん0325 2009-02-24T23:37:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200902170000/ 今日は、仕事から帰って食事後にジムに行きました。できることなら、食事せずにジムに行きたいのですが…食事の後片付けが、あるんで食べてから出かけるように！！と強いお達しがあります。9時過ぎにジムに到着し... ほまぴょん0325 2009-02-17T23:42:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200902130000/ 禁煙、無事続いていまーす今日、一度もタバコが気になりませんでした。という事に先ほど気づきました我ながらすごいなと自分を褒めてます。今まで、「吸いたい～」って程じゃなかったんですが、どこかで気になっ... ほまぴょん0325 2009-02-13T20:38:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200902080000/ 今日もスポーツジムに行ってきました。今日は、泳ぐだけって決めてたんで、シューズ等は持っていかずに水着だけです。水着だけの日は、荷物が少なくていいんすよねいつもは、無理せずゆっくり1時間泳ぐのを目標に... ほまぴょん0325 2009-02-08T23:44:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200902070000/ スポーツジムに行きだして、1ヶ月になります。体を動かすので、ジムに行った後は気持ちいいっすねちょいと頑張りすぎたら、後でしんどいですが…規則でプールでは、指輪等も外して化粧も落とさないといけないんで... ほまぴょん0325 2009-02-07T23:14:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200902030000/ 禁煙して食欲が旺盛になった影響か、朝3時半に空腹で目覚めてしまった(T_T)ちゃんと食事はしてたんやけど、何でかなぁ？水を飲んだりして空腹を紛らわそうとしたけど、ダメでした…午前中は、なんとか仕事できてま... ほまぴょん0325 2009-02-03T21:40:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gajo123/diary/200901300000/ なんとか、1ヶ月禁煙できそうです約1ヶ月禁煙しての感想ですが、良かった点1.息がしやすくなった（胸が軽くなった感じ）2.肩こりが楽になった3.寝起きが良くなった　　寝起きが良すぎて、5時くらいに目覚める事が... ほまぴょん0325 2009-01-30T23:28:46+09:00