https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/ 楽天ブログ - にゃんだーまんの日記 ja にゃんだーまん Copyright (c) にゃんだーまん,Inc All rights reserved. 2026-03-20T22:17:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603200001/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。風邪で体調を崩していなければ、明日は筑波山でトレーニングをがっつりやる予定だった。今年初の筑波山で楽しみにしていたんだが、風邪ではどうにもならん。まず、体調を戻すことや... にゃんだーまん 2026-03-20T22:17:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603200000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。風邪で体調を崩しローラーできず。１週間まったく何もできず。会社には行ったけど、体調はあまりよくなかった。熱はないが・・・・最近気温が上がったり下がったりしていて、体がつ... にゃんだーまん 2026-03-20T22:14:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603170000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。風邪ひいた。微熱。コロナじゃないよな？頼むぞ、俺。よろしかったらクリックをお願いします。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 にゃんだーまん 2026-03-17T22:22:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603150000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。NETFLIXに入ったけど、印象と違い、かなり快適なコンテンツだと思った。今はお試しで会員になっているけど、今まで見たかったドラマや映画が豊富にそろっており、このままでいき会員... にゃんだーまん 2026-03-15T11:26:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603140000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。本日車のエンジンオイルとオイルフィルターを交換しました。車のエンジンオイルとオイルフィルターは年一回交換しております。これをやっていることで、車は長持ちしています。もう1... にゃんだーまん 2026-03-14T17:09:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603110000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。いよいよ、今週末から実装に入ります。花粉が非常に気になるんですが、花粉の中、突っ込んでいきます。筑波山で実走開始。ここから上げていくぞ。ちょいと、気持ちが入ってきました... にゃんだーまん 2026-03-11T21:54:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603100000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。今日は帰宅後にローラーを行いました。１時間だけだけど。でも、これから毎晩ローラーをやらないと、ハルヒルに間に合わないぞ。まあ、こんな感じではまたタイム落とすな。。。よろ... にゃんだーまん 2026-03-10T23:33:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603080000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。花粉がすごいです。花粉何とかならんの？家では空気清浄機を2台使ってます。もう１台買うかな？？よろしかったらクリックをお願いします。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 にゃんだーまん 2026-03-08T22:47:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603070001/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。みんな大好きアマゾン。新生活セールやっているよ。お気に入りアイテムが安いかも。物欲がふつふつとわいてくる。よろしかったらクリックをお願いします。↓にほんブログ村にほんブロ... にゃんだーまん 2026-03-07T20:31:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603070000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。確定申告化完了して、すでに還付金が口座に振り込まれました。ふるさと納税をしてもう１５年以上たつ。確か、２００８年から始まったふるさと納税。２００８年からふるさと納税をし... にゃんだーまん 2026-03-07T20:28:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202603010000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。本日もローラーをやりました。頻度が落ちています。なんかもう、年々モチベーションが無くなっている。ハルヒルではよいタイムを出したいのですが、メンタルがこれではだめよだめ。... にゃんだーまん 2026-03-01T17:45:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202602280000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。今日は休みなので、ゆっくり寝ていたかったのですが、朝5時30分に目が覚めました。普段の出勤の時よりも早い目覚め。よろしかったらクリックをお願いします。↓にほんブログ村にほん... にゃんだーまん 2026-02-28T09:36:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202602250000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。仕事で疲れてくると、ストレッチをおろそかにしたり、体をほぐすことをさぼるようになります。結果、体の緊張が取れない状態が続く。こうなると、睡眠は浅くなり疲れが取れない。逆... にゃんだーまん 2026-02-25T21:04:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202602230000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。２０２６年のシーズンが始まります。毎年、あれこれ、参加する大会について考えたりするのが楽しいですが、宿の確保が難しい大会は、きっぱり考える候補から外しています。ます、富... にゃんだーまん 2026-02-23T15:00:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202602220000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。最近はモチベーションも上がらず、いまいちな感じですが、ハルヒルに向けてローラーを何とか頑張っております。最近は会社から帰宅後のローラーはほとんどできておらず、週末に限っ... にゃんだーまん 2026-02-22T20:27:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ganador/diary/202602210000/ 皆さんご機嫌麗しゅうですか。花粉の時期になりました。先週あたりから、突然くしゃみが出るようになりました。花粉を感じます。家の中では空気清浄機を2台使っています。玄関と居間に設置です。もう１台購入しよ... にゃんだーまん 2026-02-21T13:20:59+09:00