https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/ 楽天ブログ - 元気のでる健康活動日記 ja 夢みる夢お Copyright (c) 夢みる夢お,Inc All rights reserved. 2005-04-23T18:41:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200504230000/ なぜ欧米人は足が長いのでしょうか？　それは腸の長さに関係していると言われています。古来より肉食主体の狩猟民族である欧米人は、消化に時間を要しないため腸は自然と短くなっています。これに対して日本人は... 夢みる夢お 2005-04-23T18:41:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200503290000/ 香りも　音や色と同じように情報であり、我々の心身に影響を与えています。季節の訪れを告げる草花の香り、山や森のさわやかな空気、緑の香りなど自然の香りはほどよく嗅覚を刺激してくれます。そして我々の心と... 夢みる夢お 2005-03-29T05:21:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200503220000/ 最近の病院では音楽療法を積極的に取り入れ、重病の患者さんにギターやハープの生演奏を聞かせることで心身の緊張をほぐしたり、痛みの緩和やコミュニケーションの促進に効果を上げています。たとえば半昏睡状態... 夢みる夢お 2005-03-22T05:59:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200503070000/ ストレスは、今日の日常生活において心理的あるいは身体的な圧迫により生じる心身の悪変化をさす意味にとらえられています。本来は工学用語で「ひずみ」を意味しています。定義として「ある物体に外部から力が加... 夢みる夢お 2005-03-07T05:51:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200502220000/ 最近の日本の食料自給率は約４０％と、先進国の中で最低を記録しています。この自給率低下と合わせて、家庭での食べ残しのロスが全体の５％もあり、年間約４００万トンがゴミとなって捨てられています。食料の半... 夢みる夢お 2005-02-22T16:23:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200502140000/ 血液の汚れは運動不足やストレスとも関係ありますが、一番の原因は何といっても食生活です。昭和４０年代を境に魚や穀類が中心だった日本人の食生活は、欧米にならった動物性食品中心型に変わりました。過度の動... 夢みる夢お 2005-02-14T05:55:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200502060000/ カタルシスは、浄化という意味でよく使われますが、本来の意味は排泄という意味で、不純物や有害なものを体の外に出すことです。スポーツをして汗をかくと身体がスッキリしますが、これらは体内に溜まった老廃物... 夢みる夢お 2005-02-06T17:24:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200501300000/ 現代社会で一日中音のしない時は、ほとんどありません。音も、一つの情報であり、私たちに対する刺激です。文明が進むにつれて、音は人工的なものが多くなってきました。そこには、心身が心地よいと感じる音もあ... 夢みる夢お 2005-01-30T16:54:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200501240000/ 最近の園芸ブームで、園芸市場は一兆円産業に達したそうです。私のまわりにも　趣味はガーデニング　という人が増えてきました。余暇に求めるものとして、日本人の六割以上が心の安らぎをあげていることと関係が... 夢みる夢お 2005-01-24T05:33:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200501170000/ 長引く不況で仕事上のストレスから心を病み、人知れず苦しんでいる人が意外に多いようです。欧米と違い日本では、まだストレスから心を病んでしまった人を救済するシステムが確立していません。そのために最近で... 夢みる夢お 2005-01-17T18:27:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200501110000/ 私たちがもつ五感から、色、形、音、香り、味などを情報として得ることが出来ます。その影響度は、視覚８０％、聴覚１０％、触覚５％、嗅覚３％、味覚２％といわれています。視覚の影響度は8割を超え、私たちに大... 夢みる夢お 2005-01-11T18:21:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200501060000/ 貧乏と聞くとすぐお金のこととイメージしますが、お金だけでないそうです。他にも　人貧乏、時間貧乏　というのがあるそうです。人貧乏とは、自分のまわりに付き合う人が少なく、いざと言う時に相談・援助してく... 夢みる夢お 2005-01-06T06:06:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200412310000/ 笑いのワッハッハという行ないは、自然治癒力があります。これはワッハッハという響きに、自然治癒力のもとである生体恒常性の機能を活性化させる働きがあるからです。笑うことにより、呼吸は吐く息が主体となり... 夢みる夢お 2004-12-31T17:17:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200412240000/ 笑顔は肯定的な感情の象徴です。笑顔は自分や他人の気持ち、周りの雰囲気を明るく、和やかにしてくれます。そして、自分の中に溜め込んだネガティブなエネルギーを体外に発散させてストレスを解消させてくれます... 夢みる夢お 2004-12-24T05:30:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200412160000/ 文明・文化が豊かになった現代社会ですが、その反面世界の国々で伝統の民族食をとる割合がだんだんと少なくなってきています。伝統食こそが世界中のすべての民族にとって正食といえるものです。幾十万年と長い年... 夢みる夢お 2004-12-16T17:37:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/genki88/diary/200412110000/ 人間の意識は、大きく分けると表面意識と潜在意識の領域に分けられ、表面意識の占める割合は、１０％に満たないと言われています。逆にいうと私たちは、本来の能力をほとんど活用していなくて、９０％以上の可能... 夢みる夢お 2004-12-11T07:42:36+09:00