https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/ 楽天ブログ - 早く健康になりたーい ja うそよねこ Copyright (c) うそよねこ,Inc All rights reserved. 2018-10-26T23:40:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/diary/201810260008/ マッサージはもちろん、整体にカイロに鍼灸と、コリの解消にはありとあらゆるものを試してきました。が！これが私には一番合っているようです。「シリコン カッピング」デメリットは肌に痕がつくってことだけ。こ... うそよねこ 2018-10-26T23:40:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/diary/201810260007/ お見苦しい画像ですみません…真夏は暑くてつけていられないのですが、秋になって復活しました。デスクワークのお供「首かるさん」体重の1割ある頭の重さをこれが支えてくれるので、本当に首が軽く疲れにくいので... うそよねこ 2018-10-26T22:17:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/diary/201810260006/ ピラティスインストラクターの友達に言われ、半信半疑だったのですが…ここ数年で買った健康グッズの中でも効果トップクラスです！「小柄だから子供用買ってね」というので、こちらの「スタイルキッズL」を購入。... うそよねこ 2018-10-26T22:18:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/diary/201810260005/ 「マツコの知らない世界」でも紹介された脚マッサージ器具。「Boltz」医療用マッサージ機メーカーが作っているので、本格的です。こちらはエアバックでぎゅーっと締め付けつつ、バイブレーションでほぐす優れもの... うそよねこ 2018-10-26T22:18:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/diary/201810260004/ 画像ちょっとボケててすみません…背中に続いて腰の「乗って寝るだけ」です。「グイ押し　ウエストストレッチャー」横から見るとこんな感じ。ウエストを左右から包んでくれる形状になっています。気持ちいい場所を... うそよねこ 2018-10-26T22:19:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/diary/201810260003/ 背中が辛いんだけど、疲れてて眠くて…そんな時は「グイ押し　バックストレッチャー」横から見るとこんな感じ。これを背中の下に入れて5分寝るだけで背中がほぐれる優れもの。突起は程よい堅さなので痛くはありま... うそよねこ 2018-10-26T22:19:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/diary/201810260002/ 「脚のすね」って疲れやすいのに、ほぐすの難しいですよね。この「マッサージローラー」を使えば簡単です。足首から甲、つま先を伸ばすストレッチの前には必須です。サイズもコンパクトなので邪魔にならないです... うそよねこ 2018-10-26T22:08:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/diary/201810260001/ 持ち運びにはちょっと大きく重いのですが、これがないとストレッチが始まらないのが「ランブルポール」ストレッチポールやヨガポールの仲間ですが、このゴジラの角のような突起が筋肉をほぐしてくれます。画像の... うそよねこ 2018-10-26T22:09:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gethealthy/diary/201810260000/ ストレッチの前には色々器具を使って筋肉をほぐします。一番手軽なのは「ラクロスボール」手前は普通のボールで腰やお尻をほぐすのに最適。奥はピーナッツ型で、足の裏や背中をゴロゴロします。テニスボールはザ... うそよねこ 2018-10-26T22:10:36+09:00