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		<title>”Rebuild !!”　体育会系”修行僧”アスリートデザイナー(3人の子持ちラガーマン)　復活修行奮闘記</title>
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		<description>楽天ブログ - ”Rebuild !!”　体育会系”修行僧”アスリートデザイナー(3人の子持ちラガーマン)　復活修行奮闘記</description>
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		<dc:creator>ryouchou</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  ryouchou,Inc All rights reserved.</dc:rights>
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		<title>7/25(sat)　書道自主練習：8月の課題#3　少しづつ苦手な部分が見えてきました〜</title>
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		<description>今日はお昼を挟んで、書道の自主練習を行いました（午前中、朝練のダメージから抜け出すのに時間掛かってしまいましたが、、）　今日も、8月の課題を書きました　”楷書”、”行書”、”草書”、そして”隷書”を書きまし...</description>
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		<dc:date>2026-07-27T07:54:14+09:00</dc:date>
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		<title>7/23(thu) 弘法大師生誕1250年記念特別展「空海と真言の名宝」に行って来ました</title>
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		<description>今日、上野にあります「東京国立博物館」で行われている「弘法大師生誕1250年記念特別展「空海と真言の名宝」」を観に行ってきました​弘法大師生誕1250年記念特別展「空海と真言の名宝」​← HP　当家の菩提寺であ...</description>
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		<title>7/22(wed) 書道自主練習：8月の課題#2　久し振りに！？書きましたー！！</title>
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		<description>今日水曜日と言う事で、、、早めに仕事を始め、その分、早めに上がった書道の自主練習を行いましたー　今日も”8月の課題”を書きました　ラグビースクールの夏合宿が週末（3連休）にあったので、、、今日でやっと8...</description>
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		<dc:date>2026-07-24T17:56:06+09:00</dc:date>
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		<title>7/21(tue)　今日（夕方練習）から、自分練習再開しましたー</title>
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		<description>昨日、なんとか無事に？夏合宿から帰宅し！　幸い、余りダメージを受けずに戻れました〜　で、一応、今日の朝に、病院を予約しておいたので、、、病院へと向かい、先生に施術／調整をして頂き、夕方から、まずは”...</description>
		<dc:creator>ryouchou</dc:creator>
		<dc:date>2026-07-24T11:21:39+09:00</dc:date>
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		<title>7/20(mon)　三日間のラグビースクール夏合宿、無事に終わりましたー</title>
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		<description>土曜日(7/18)から始まった”ラグビースクールの夏合宿＠菅平高原”を、無事に終え、今日帰ってまいりました〜　取り敢えず、子供達は大きな怪我もなく（1名、体調を崩してしまいましたが、、、）無事に、保護者の元...</description>
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		<dc:date>2026-07-24T11:17:43+09:00</dc:date>
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		<title>7/15(wed) 書道自主練習：8月の課題#1_初見にて書きましたー</title>
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		<description>いや〜　昨日お教室で集中して書いたので、、、ちょっと正直、一休みしたい所なんですが、、、今週末がラグビースクールの”夏合宿”となるので、週末の自主練習が出来ないので、、、（マイナス2日か、、、）　今日...</description>
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		<dc:date>2026-07-17T20:14:08+09:00</dc:date>
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		<title>7/14(tue) 今日は”夕方のみ”の練習としました</title>
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		<description>今日は午前中に”書道教室”があり、今月は大切な日なので、、、”朝飯前ジョグ”（朝練）はせず、体調を整えて、お教室に臨みましたー（結果は、、、書自体は良かったと思うんですは、、、名前の所で、思いっ切りミ...</description>
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		<dc:date>2026-07-17T20:13:07+09:00</dc:date>
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		<title>7/14(tue) 7月の書道教室：今月も”stay”でした、、、でも、着実に”力”が付いてると思います</title>
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		<description>今日は、7月のお教室でした先月提出した作品の結果は、、、引き続き”stay”となりました、、、これで３ヶ月連続かな？？？　で、、、今日提出した作品の出来映えとしては、、、”中々良かった”と思います！　が、、...</description>
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		<dc:date>2026-07-16T07:44:30+09:00</dc:date>
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		<title>7/12(sun)　今日、スクールは前期納会でしたー</title>
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		<description>今日で、前期のスクール練習も最後となります　そして、、、来週末は、いよいよ”夏合宿＠菅平高原”となります！　今年は、試合数が多い様でして、、、いつもよりも大変な３日間（7/18-20）となりそうですね。。。...</description>
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		<title>7/12(sun) 書道自主練習：今日は、提出用の用紙／半紙に書いてみましたー</title>
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		<description>いよいよ、次の火曜日が”お教室”と言う事で、、、最後の練習となるので、、、今日は、提出用の用紙に、書いてみましたー　まずは、いつもの様に”up”をし！　いつもの半紙に”楷書”、”隷書”を、一枚づつ書き、状態...</description>
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		<dc:date>2026-07-13T21:16:13+09:00</dc:date>
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		<title>7/11(sat)　今日は二部練習にてrun練習を行いました===333</title>
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		<description>今日も、”バナナrun！”以降のタイムテーブル（+練習メニュー）を模索しながらの一日となりました　先週は”朝飯前練習”で、割としっかり走ったんですが、その分？（家の片付けもあったりしたので）夕方練習を行う...</description>
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		<title>7/11(sat) 書道自主練習：今日も7月の課題に集中して書きましたー</title>
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		<description>今日は、今までの土曜日とは違うタイムテーブルにて”書道の自主練習”を行いました　今までだと、午後に”run練習”を挟んでの”二部練習”にて実施していましたが、ここに来て、気温が30°を越え出し、基本、”run練習”...</description>
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		<title>7/10(fri)　書道自主練習：今日の仕事後に、”サクッ”と書きました</title>
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		<description>今週は、水曜日に書けなかったので、、、と、来週火曜日がお教室なので、、、今日の夕方／仕事を少し早上がりして、自主練習を行いました　まず、いつもの”up”がてらの”地味練習”を行った後、ちょっと苦戦してい...</description>
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		<title>7/5(sun) 書道自主練習：今日も少しだけ”前進”出来た様に感じます</title>
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		<description>今日も午後に時間を作り、”書道の自主練習”を実施しました相変わらずの？”7月の課題”となる”楷書”、”行書”と、私の課題外ですが、練習として”草書”を二枚づつ、途中に”run練習”を挟んで、書きました前回、集中し...</description>
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		<title>7/5(sun) 無事、スクール練習出来ましたー＆短くですが”100m流し”行いました===333</title>
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		<description>今朝、天気が微妙で、、、「スクール練習中止？実施？」という状況だったのですが、、、「行います！」との連絡があり、グラウンドへ向かいましたー　で、グラウンドへ向かっている途中には雨に降られたんですが...</description>
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		<dc:date>2026-07-10T20:48:46+09:00</dc:date>
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		<title>7/4(sat) 今日は、ロードに出ましたー（”1時間／10km”走りました===333）</title>
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		<description>土曜日午前中恒例の”バナナrun！”が出来なくなり、、、色々と探ったんですが、、、（新たな八百屋さんね）見つけられず、、、ので、今日”バナナrun！”の代替え？にて、ロードに出てみる事にしましたー（”ゆっくり...</description>
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